mega

[...] sztangi - zarzut - przysiad przedni - wyciskanie żołnierskie - przysiad tylni - wyciskanie nad głowę Czas: 9:34 Robiłam kilka serii próbnych, serie zarzutu itd i czułam mega zmęczenie podczas Misia, sądzę, że gdybym dała się pokonać sama sobie, byłby gorszy czas. Ciężar z misia to na początku 20kg, ale ciężko było, zbyt ciężko, więc po 3 [...]

No właśnie wszystko wygląda na mega przekombinowane

jest whey jeszcze , na prawde fajnie zaopatrzyli nam siłke :-)) ta suwnica jest zaj**ista , plynna mega

Luki, MEGA wywiad. Dzięki takim osobom jak Ty, przypominam sobie o tym, w jaki sposób traktowałem kulturystykę na początku i jak to wyglądało te 12 lat temu. Pasja, zaangażowanie i konsekwencja- tyle się liczyło. Jakiś plan Weidera z plakatu lub potem skopiowany od Radka czy innego guru, i pełne poświęcenie. Wiadomo, inne czasy, więcej czasu może [...]

Czworoboczny robi niesamowite wrażenie. Widać ciężkie ciągi i wiosła ;-) Mega to wygląda!

a po tych 6tygodniach masy już jakaś konkretniejsza redukcja pod start czy kolejny mini cut? filmik na insta w dużo lepszej jakości jednak, ogólnie jest mega :-)

Głupota ludzi to już inna kwestia ;-) to fakt, tu rozmawiamy o doswiadczonym zawodniku :-) ja sam sprobowalem, nie jest to dla mnie - wyp*****la mnie nie to co fizycznie, ale mega psychicznie czuje sie na tym jak gowno

ja tez kupiłem specjalnie do siadów (robie w nich ogolnie cały trening nóg) dla mnie mega różnica była przy frontach , jak zmieniłem na te buty , z tyłu czuje po prostu wieksza stabilność i przy rotacji nie uciekaja tak nogi jak w normalnych butach bo przód w powerliftach 3.1 jest wzmocniony jak sprawdzałem 3.0 to były miekkie ale i tak jest [...]

Fakt, delicious ma gorsze makro, ale smak jest dla mnie mega smaczniejszy. Jest "głęboki" ;-)

Infinity labs - Juggernaut HP trening nóg - ilość porcji: 2 - pompa: 10/10 - pobudzenie - 5/10 - smak - 9/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia - 7/10 pompa była mega po przysiadach nie mogłem robić wykroków bo miałem nogi tak spompowane ze szok , co do pobudzenia liczyłem na wieksze przy 2 porcjach

Pozycja bicki przodem robi mega wrazenie! :-D

Mega ! Gratuluję progresu, życzę zdrówka i wróżę sukcesy w przyszłości. Rewelacyjna sylwetka.

[...] kiepski. musisz poczytac podwieszone, pooglądac diety innych i ulozyc dokladną dla siebie: licząc wzorem kcal i makroskladniki. inaczej sie nie zredukujesz. dwa: masz mega duzy bf w stosunku do wagi. o czym to swiadczy? ano o tym, ze spalilas to co najcenniejsze: mięśnie, ktore sa najbardziej metaboliczną tkanką. teraz jestes taki [...]

Dopóki USA nie wyrzuci na rynek jakiegoś boksera to będziemy oglądać tego mega nudnego Ukraińca.

[...] zakaz ruchu pojazdów innych niż "budowa autostrady". Wziąłem mandat bo szkoda czasu i nerwów na sądy, ale nurtują mnie na przyszłość te dwa w/w pytania. Oczywiście w gratisie tłumaczenie prezesowi że miało miejsce zdarzenie które nie wniosło szkód w auto. Generalnie zaj**iście, jeszcze gadka z żoną że 250 zł trzeba zapłacić - mega poniedziałek.

Masti, przeglądając konkursowiczów z poprzednich lat, to tam naprawdę mega sylwetki były (i nie mam tu na myśli tylko finalistów). Kto wie, jak zdrowie dopisze, to może następny rok, ale w tym u mnie nie ma mowy.

no nocnykur mega siła ale uciekł szybko %-)

Chory człowiek, mega zaburzenia psychczne. Współczuć :(

[...] T12 - ryż (100g): B6 WW78 T0 - pierś z kurczaka gotowana (150g): B32 WW0 T1 - sos (70g): B0 WW10 T1 - olej słonecznikowy (10g): B0 WW0 T10 4. POTRENINGOWY B37 WW114 T10 - mega mass (120g): B24 WW81 T2 - mleko (400ml): B13 WW19 T8 - banan (80 g): B0 WW14 T0 5. KOLACJA B30 WW0 T5 - tuńczyk puszka: B30 WW0 T5 w sumie: B: 166g WW: 375g T: 68g [...]

[...] - mleko (200ml), - musli (owsiane, pszenne, suszone owoce), 2. II ŚNIADANIE - jajka na miękko (3 szt.), - ryż (100g), - ogórek kiszony, 3. OBIAD - kasza gryczana (100g), - kotlet z piersi kurczka, - kotlet milony, 4. POTRENINGOWY - mega mass z mlekiem, - jabłko, 5. SHIT :D - kanapka w subway`u :D 5. KOLACJA - biały ser (130g), - śmietana,