mega

teraz mam nadzieje ze z nacjolem sie skumamy i bedziemy razem zapierdzielac , wczoraj byl u mnie na silowni to jest MEGAAA DOYEBANYYYY A PLACZE ZE JEST ZALANY !!!! Pudelko bedzie i na debiutach i na MP. Mega forma Nacjol. Pozdro

[...] Po kilku miesiacach spotykam typa i co? no gh fajne ale mnie nie rozyebalo, a jak femka no spoko ale dawke bym muail chyba brac spora, no a tren tren poczulem fajnie ale tez mega pyerdolniecia nie bylo. I tutaj konczy sie rozmowa i juz nie ma gadki , ze jakbym to i tamto to hohoho, nadchodzi mikolaj. jeden nic nie robi miske ma spi po 9h drugi [...]

Wg mnie forma prawie idealna dorian, ja bym tylko wpróbował jeszcze zrobić grubośc klatki na maksa przy tych samych rozmiarach i byłoby mega. Pokaż plecy i nogi

Joy - mega! :-)) może jedynie masz rację co do kapturów, chociaż na fotce nie masz spiętych, więc ciężko ocenić ;-) reszta bdb, ile w bicu? EDIT: SOG wszedł ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-19 20:17:29

Jest mega! I na każdej fotce namiot stoi :-) To jest klasa! ;]

Mobaba dawja swoje foto, bo w profilu widać, że jest mega

do mega to jeszcze jak stad do ksiezyca;-) waze 87 kg,czuje sie z tym zaj**iscie,nie bola mnie kolana,plecy w odcinku ledzwiowym<--- co bylo nie do zniesienia,po dluzszym lezeniu trudno sie chodzilo i stalo w miejscu..noga dretwiala a teraz nic,kompletnie zadnego bolu. Ładnie to podsumowałeś. Niska waga ma sporo plusów. Koniec OT

133mhz mega... :O

no forma 1 klasa , mega elegancko jest . tak trzymac .

ale u Ciebie rzezba jak z obrazka ciezko bedzie przebic taka forme rozmiar ogolny to nie wszystko i tak na zdjeciach maly wychodze hehe sproboje wejsc w podobna definicje do Ciebie ale wiem ze ciezko bedzie bo pociales mega kozacko. Gratulacje

Joy, jest mega :-) Forma bardzo plażowo/urlopowa :-)

troszke szczegolowo brakuje na plecach ale jest mega przemiana joy masz chlopie zdrowie i zaparcie !

z tymi ciezarami to zalezy od okresu co robisz masa, rzezba czy tak poprostu stabilizacja..... napewno caly rok mega siły nie utrzymasz i jest to bez sensu bo organizm musi odpoczac, zregenerowac sie. Np na masie to ciskam na ławie 190 na 5-6 rychów czasami 200 na 4-5 a latem schodze z ciezaru i 130-140 nie przekraczam. a tak wogóle doszedłem do [...]

joy pozwole sobie zaspamować mierzyłęs sobie moze cukier po aerobach ??? dzis mnie mega hipa złapał trzyma do tej pory, zaszalałem z martwymi ciagami ogolnie trening siłowy 2h dałem czadu plus 40min aero i padłem po prysznicu nogi sie zgieły mierze cukier a tu 60 a piłem carbo po siłowym, trzesie do tej pory bo ww to tylko ryz brazowy, rotacja ww [...]

moze ciac Joy właśnie teraz robi delikatną wycinkę ;) Ps. tak zawsze zapominam pogratulować Ci przemiany, bo jest MEGA ! :-) Bice przodem zayebiste, wyglada na wiecej niy 46,5cm, tyl rzeczywiscie szczyty slabe. Ogolnie konkret. Na pierwszym zdjeciu prawy bic wiekszy od lewego, synthol%-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-05 01:05:35 [...]

[...] Bede mial moze teraz szanse pocwiczyc czasem pod okiem mistrzyni swiata kif to sporo bym sie na pewno od niej nauczyl, takze w kwestii diety:-)). Jakby jeszcze do zawodow poprowadzila to byloby mega, nie musialbym jezdzic do nikogo. Poza tym staly kontakt a nie raz na 2 tygodnie np. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-06 00:18:28

[...] wiecej wiadomo) ale przeciez jest kupe osob majacych 50-52 w lapie i 40-43 w przedramieniu (moje przedramie 37-38). Chodzi o nabicie, w miare niski poziom tluszczu, ksztalt? Czy po prostu inne partie sa duzo slabsze i to rzuca sie w oczy? Bo nie wiem, a kazdy kto mnie zna/widzi na zdjeciu mowi ze przedramiona, ramiona i lydki mam mega doyebane.

Nacjol255 niski bf, eleganckie nabicie, grubość mięśnia mega i efekt jest taki jaki jest, niech i tam bedzie 45cm ale wygladają zaj**iście Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-08-06 15:04:15

Luk, sila jest mega, plecy w miare wygladaja ale przod imo lipa ;-) pakuj dalej o ile chcesz wygladac tak jak ja %-) %-) %-)

Slaws, jest mega dobrze, dałbym dużo żeby za 10 lat tak wyglądać :-) Chociaż w sumie mam na to 10 lat :P SOG już nie wchodzi :-)