mega

to było mega słabe, a co do Hitlerka to faza z tłumem jak Conor w IRL ;D

ja tam w sumie nie czuje jakis mega emocji ale WAr ASKA

cardio też mega, Aśka świeża jest zupełnie

Nie zaszkodzi, nie spodziewaj sie po niej mega efektów. Bardziej ogarnij się wyluzuj i żyj spokojniej (gdyby to takie proste było, wiem wiem).

ja mam Z2 i jestem mega zadowolony

w tych coraz nowszych srodkach zamienne skladniki bywaja na niektorych mega drazniace lub wywolujace rozne akcje ...

Tylko nie przesadz, bo wyjdzie mega słodka, 1 płaska łyżeczka wystarcza na kupek 250 ml.

[...] solarka i sprzątanie domu. Nie obyło się bez drzemki w środku dnia, a po tym dentysta i na trening! Trening zacząłem do brzucha-3 gigant serie, praktycznie jedna po drugiej, mega czułem brzuch-ale znudziły mi się już ćwiczenia ,te które wykonuje, muszę coś poszukać nowego lub robić np. 2 ćwiczenia z większą ilością serii. Wreszcie przyszedł czas [...]

[...] próbowałem odwzorować wyciskanie bradforda ale jak teraz zauważyłem, zrobiłem to źle xD Robiąc 3 ćwiczenie na brzuch, myślałem że z wymiotuje xD Podsumowując ten trening, mega pompa, z treningu barków wróciłem jak nigdy ledwo żywy i wplotłem kilka nowych ćwiczeń. W sobotę jadę na festiwal pizzy z przyjaciółmi, a w niedziele konsultacja z [...]

Mega Ładowanie :-)

nie dzięki, ja jestem natural %-) btw. widzieliście tę produkcję? http://i.wp.pl/a/f/jpeg/34621/dfc352361e-wyrok-za-prawde.jpeg oparta na faktach, konkretny film, konkretna historia, mega ;-)

ja tam ostatnio mam mega ssanie na wungle. chyba organizm chce nadrobić z redukcji i lc

[...] na nowo pełną parą ruszyła, że dobrze zrobiłem ten carb-nite itd, bo normalnie mógłbym zayebać typowy, chamski cheat-day z bardzo wysokim fatem, ale to się nie sprawdza... pierwszy raz zrobiłem, teoretycznie cheata, z mega wysoko ww, a nisko fat (czyli załozenia CN)... zobaczymy jak na to zareaguje mój organizm, palenie tluszczyku itp :-D

Snajper mega.

[...] serię pyknąć. To nie może być wymówka. ;) Szóstki zajmą chwilę, 12 też, 25 robisz szybko, więc wszystko pasi. Ale to nie jest wymówka, bo ja bardzo chcę ten plan zrobić, mega interesujacy się wydaje :-D i kolejny problem jest taki, że jak patrzę na przykładowy plan, to większość ćwiczeń w danej serii to stacje/maszyny od siebie oddalone, więc [...]

btw. na mega promo trafiłem. 5€ za 300g dobrej jakościowo, czystej b-alaniny. Więc nawet taniej niż ta betka z SFD %-) nie mówiąc o stałej cenie pysznego białka --> 4,5 kg za 60€, smak kosa, 79g białka na 100g, więc powiem tak... Belgia się nie opiehdala, a w Polsce to takie płace i jeszcze na suplach chcą producenci zarobić :-p

znam 2 osoby z forum, które jak usłyszały o takich cenach, od razu poprosiły o nazwę sklepu (największa strona z suplami w Beneluxie) i zamawiali sobie duże paczki, bo mega opłacalne. Chyba nie ma w Polsce możliwości kupienia 4,5 kg WPC za 260 zł? :-p jeszcze ciekawsza sprawa z izolatem --> dobry smak, 89g białka na 100g, 4 kg za 65 € :-p ale i [...]

[...] opuszczałem. Modlitewnik poszedł słabo, cały się ruszał jak robiłem uginania ,ale też nie czułem takiego napięcia mięśni, jak przy wyciągu. Uginanie hantla poszło super, mega pompa, na koniec bicka zrobiłem uginanie przedramion z wykorzystaniem wyciągu dolnego ze sznurem + uginanie przedramion z taśmą thera band, super pompa xD Triceps [...]

[...] dieta xD ale pewnie po wczorajszej rozpustwie , słodkie i słodkie. Dzisiaj byłem na rano w pracy, gdy wróciłem do domciu zjadłem i poszedłem spać około 1h. Na siłowni mega ludzi, aż poszedłem się przebierać w damskiej szatni. Trening zacząłem od brzuch jak zwykle, później klata tylko że czekałem aż wszystko się zwolni z 10min i dopiero [...]

[...] siedząc zwiększyłem ilość powtórzeń i ciężar w ostatnie serii, zabił mnie xD Odwodzenie na barki jednorącz, postanowiłem na dzisiejszym treningu zrobić każdą z tych serii mega technicznie z zaplanowaną ilością powtórzeń, fajna odskocznia i pompa treningowa xD Seria łączoną unoszenie hantli do przodu, a później na boki- ponownie zeszmaciły [...]