mega

Fajny zestaw, dodałem do zakładek i śledzę na bieżąco bo ciekaw jestem efektów ;) Daj jeszcze fote w pozie najszerszy tyłem bo z tego co widzę po focie to plecy masz mega ;)

jezeli cwicze FBW 3x w tygodniu to lepiej biegac zaraz po treningu czy nastepnego dnia? a moze nie ma to znaczenia? ( chodzi mi o regeneracje nog). Chce biegac kolo 30 minut Obojętne 30 minut aerobów to nie jest jakiś mega wysiłek dla nóg ale możesz odpuścić dzień przed treningiem nóg

[...] w każdym z treningów będziesz mieć jedno z dwóch podstawowych ćwiczeń albo martwy ciąg albo przysiad więc tutaj bym się nie obawiał. Tak na prawdę wyciskanie leżąc to jest mega słabe ćwiczenie przy martwym czy przysiadzie więc tym bym się nie przejmował. Ponad to wykonywanie marwtego i przysiadów nie jest błędem jednak początkujący często nie [...]

Zjadłem Grześka Mega, nie mogłem się powstrzymać

Duda co to za stojaki z ławką wyświetlają sie przy wejściu na forum na tej karcie z suplami ,jako jakiś mega konkurs-jest to gdzieś do luknięcia???

ktoś z was próbował WEIDER MEGA MASS dobry jest czy po ***u chodzi mi o cena/jakość niepytam ile kg przyjdzie mi po tygodniu

Nie no,pietarda.poszedl scandisk i instaluje system haha!!mega.

^ tak jak 3/4 stosujących omke w ostatnim czasie a pozostała część po prostu łączy z metką czy tam deką, odnotowują przyrosty i sie wzniecają że omka jest git a tak naprawde biją po 50enana w ampie widać, te plotki że kiedyś na 500 omki i obiadkach mamy robiło sie mega mase a teraz na gramie nawet morda nie spuchnie nie okazały sie bezpodstawne

No to kura poćwiartowana :-) https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/Darek/201212121937.jpg Na epi, mega ubicie, twardy mięsień, siła mocno up.

[...] z prostym drążkiem 10/12/15 Brzuch 1 Unoszenie nog w zwisie na drążku 4 serie maks powtrz 2 Spięcia z linka klęcząc 4 serie 20-25 powtrz BCAA, 20 min aero Kobita poleciała swoje pierwsze FBW i jest mega zadowolona :-) W środę kolejny trening. NPP nie doleciało więc nie powiem czy nowa biosira boli. Ale mam nadzieję, że jutro przybiję :D

Ładnie Karp, coraz lepiej wyglądasz, oby tak dalej, dotyraj te plecy i będzie mega. Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-01-12 20:41:32

Jakby w UK byla ostrowia dostepna to bym tylko ja kupowal, te wszytskie mega bialka to sam syf sie okazuje

Jakby w UK byla ostrowia dostepna to bym tylko ja kupowal, te wszytskie mega bialka to sam syf sie okazuje Micz jadłeś tą ostrawię?

Poszukam na stronie producenta. Mega trening zrobiłem dzisiaj. Klata i przedramię. Nagrałem jakies filmiory nawet. Zaraz wrzutka. Co do bfu wcale nie jest tak źle u mnie. Proszę o wyrozumiałość :-) I nie wiem ile mi się tłuszczu brunatnego spali najpierw jakby co :P

Waga pokazała magiczne 115kg. Już po lekkim jedzeniu ale jednak :-) W środę były barki, wczoraj plecy po których odczułem mega pompę i zakwasy aż do późnych godzin porannych. Dzisiaj zmęczę klatę i tydzień zamknięty :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-23 15:29:01

o k***a ale kozackie ziemniory, daj przepis , wygladaja mega apetycznie

karpiu myślałem ześ ty bardziej ulany karpik a ty pare kg w dól i fitness, przy tych 115kg jak zbijesz troche tego to bedzie kosa bo mięsa masz w cholerę Barano, nawet nie wiesz jak mnie cieszą te słowa :-) Idę teraz z bfem maxymalnie jak się da. Zakładam, że mniej więcej 20kg musi spaść i będzie mega kosa :-))

[...] rąk nachwytem ze sztagną stojąc prostą 10 powtrz 4 serie 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną za plecami 4 serie po 20 powtrz Nie wiem jak to ale wszystko było mega lekkie. Nic nie ważyło. Skończyły mi się hantle na 42kg a szło po 10powt bo czułem, że mogę :-) Przedramię jak zwykle paliło. Wcześniej nie przykładałem do niego takiej [...]

w sumie z checia bym cie zobaczył na mega zyle bo teraz troche taka kluseczka jestes};-) takze decyduj sie i napyerdalaj;-)

[...] Mogę go wrzucić od 5 tygodnia. Sprawa do przemyślenia, to nie problem. Skonsultuję z trenerem :-)) Co do rygoru diety nie mam z tym problemów. Leciałem nieświadomie na mega niskich węglach jak z grubasa zrobiłem z siebie człowieka. Dałem radę. Teraz też dam :-)) Nie takie rzeczy się robiło Panowie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]