mega

[...] na maszynie 10 x 4 sztaby 10 x 4 sztaby 10 x 4 sztaby A: Martwy ciąg na prostych nogach - odpuściłem... jutro chcę pobiegać, a 2 tygodnie nie robiłem nóg, nie chce mieć mega zakwasów ... odczucia: trening wykonałem w godzine, całkiem udany, moc do treningu na dobrym poziomie. dzisiejsza dieta: śniadanie: omlet 2 jajka + szynka + pomidor II [...]

[...] temu przy średnim tętnie 156 bpm miałem tempo 7:00 min / km ... Wracam na odpowiednie tory pomalutku. Muszę tylko odpowiednio doprecyzować trening siłowy domowy, który chciałbym wykonywać do 10 października (wtedy zaczynam trening na siłowni), aby nie zaskoczyć się mega zakwasami na siłowni, po pierwszych dniach treningu. Ogólnie jest dobrze :)

btw: fajna kombinacja! http://www.youtube.com/watch?v=f05K8dxxLuA&feature=player_embedded + bonus: mega highkick! http://smotri.com/video/view/?id=v17318872e83

kiedyś jak byłem młodszy to okno zostawiłem otwarte na noc budze sie rano a tu mi taki wielki c*** nad głową lata myślałem ze ***ne szeczgolnie ze ja mega tych gówien nie lubie

plan jest taki; zmniejszenie podkladek, pozniej zmiana na tylne, jak nie bedzie ok to zmiana kolejnosci cwiczen tak zeby siady byly ostatnim cwiczeniem na malym ciezarze po wymeczeniu nog i na mega rozgrzanych kolanach.ostatecznoscia bedzie wywalenie calkowite siadow przednich i tylnych z planu.

te sajdy to jak nagroda dla mnie ;p a w dodatku yzamiast kosisc każdego po całości to jestem mega uczuciowy, jak anioł jakis, ale to nie znaczy ze nie potrafię kogoś na prawdę zrównać z ziemią. Acxkolwiek ja sie nigdy nie denerwowałem jakoś specjalnie. Jestem spokojny czy z tr czy bez, czy jak leci 100c2d czy jak 150 ed Zmieniony przez - grekar9 [...]

ale serio czuje mega roznice, moc jest mimo ze spałem mało

Ale wjedzie mega kocur %-)

napierdzielaj wyciski wasko silowo po 4-8 powt na mega ciezarze zamiast wyciskania na klate normalnego. a na klate daj tylko hantle.

wieczory najgorsze. lekko ponad 2 h jadlem spory posilek a juz mnie ssie na maksa. nie tyle glod bo glodu nie czuje ale mega apetyt na cos... kazdy wie na co%-) ide zapchac sie twarogiem i serkiem wiejskim.

Przecież on prądu już praktycznie nie miał. Jak ktoś sparował na mega wykończeniu z którymś z rzędu sparingpartnerem to wie jak to wygląda jak ledwo stoisz na nogach :-)

zrob przerwe od kreatyny - koniecznie w czasi e przerwy mozesz sie wspomoc aakg, bcaa np AAKG Trec czy Arginine3 z Activlab a Bcaa np Bcaa Xtra lub Mega Caps pozdrawiam

[...] ok w czym problem? czego brakuje? brakuje fatu dokładasz fatu w posiłku który Ci pasuje ww tak samo białko to samo.. oczywiście jakoś z sensem, żeby proporcje nie były jakoś mega zaburzone ;o 2. strasznie dziwny posiłek ni to na słodko, ni to na pikanto dziwnie jesz owoce jak już dawałbym na śniadanie i po tr w tym posiłku brakuje białka chude [...]

masz storma i mega capsa kreatyne?

http://www.idg.pl/ftp/pc_5045/ACE.Mega.CoDecS.Pack.6.03.Pro.html ten plus codecki real alternative

bo ja np nie szukam mądrości w takich filmach szukam pełnego luzu i mega-beki leżąc zazwyczaj zjarany i pijąc cole na wyścigi

oglądaliście 10.000 bc ? co za kurva film aż nie wiem jak go określić ale chyba jako mega zawód i super kupa ja pyerdole a tak czekałem na niego łehehehehehee looknijcie to http://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=8bb91dc57d6d5a06ff6c Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-27 19:56:30 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-27 19:58:39

Cześc Chłopaki mam mega problem, mianowicie w dokumencie world, było 100 waznych stron, pewna dziewczyna podchodząc do komputera wyłaczyła dokument nie zapisujac zawartosci i tu pytanie czy jest mozliwosc odzyskania tych nie zapisanych danych ? system vista, office nie wiem dokładnie, jak to istotne dowiem się niebawem.

mega sylwetka. bd śledził. Jak z mocą na lowcarbie ? dużo mniej w stosunku do normalnej diety u Ciebie ?

[...] laczonych, z ciezarow odrobine schodze ale tez nie jakos specjalnie duzo. Daje rade przetrwac 2 godzinny trening, a wrecz sprawia mi przyjemnosc. Przed treningiem pije sobie mega mocna kawe i czasem zaladuje jakiegos loaderka do tego i juz mozna smigac. Ja nie odczuwam wyraznego spadku :D xmejux nie zauwazylem tego o korycie. W sumie moge cos [...]