mega

[...] 3 tygodni schodzi ładnie 0,5 - 0,4kg tygodniowo i moje pytanie czy raz w tygodniu albo raz na 2 tygodnie mogę zrobić coś takiego w jeden dzień że zwiększę tłuszcze do 150-180g odejmie z węgli tak aby kcal i białko się zgadzało. Nie robię jakiejś mega wycinki tylko chce zejść tak do 80kg. Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2015-04-09 17:45:12

to dobrze czy źle haha ?:D ostatnio kombinuje z dietą, bo ciągle płatki owsiane już mi sie znudziły, dodatkowo ostatnio mega się wkręciłam w diete ekologiczną i od wczoraj jem taką mieszanke :D

A JA BĘDĘ PISAŁ MEGA CAPSEM I CO?

bo ty jesteś mega fajny Krzysiek ;-)

ja jestem po mega sniadaniu i obiedzie a teraz jem chrupki ciecierzcowe i odliczam tylko czas by móc coś zjeść porządnego koło 15 ;d

jak zwykle pracą mam kontrolę u dużego klienta w przyszłym tygodniu a ja po tylu latach w zawodzie dalej mam mega stresa za każdym razem %-)

[...] widać, co się zmieniło. I moim zdaniem rekomp jest najtrudniejszy "psychicznie",bo ma się wrażenie, że cżłowiek stoi w miejscu właśnie ze względu na brak spadków, no i w lustrze też zmian oszałamiających z dnia na dzień nie ma. Poza tymu szczupłych lasek efekty też nie są mega spektakularne. Misworld - można brać bcaa w dnt, ale nie trzeba.

Bunia - nie wszystko podaje się na zimnych talerzach :D Jak pracowalam w sieciówce z niezdrowymi pizzami (PizzaHut) to makarony byly podawane na mega gorących talerzach :D i dziękiz aprzeis na puszystego omleta :D

za dużo twarogów i serków wiejskich, niepełny aminogram. Generalnie jako źródło białka samodzielnie ssie... Rano nie mogę pojąć ;] Musisz jakieś jajka / WPC / mięso dodać rano. Do tego na noc silisz się rodzynkami ? No jak ma być to MEGA masa to spoko, ale na dłuższą metę Ci to zaszkodzi ;p Już nie mówię nawet nic o potreningowym serku wiejskim :(

Powiem tak byłem na sali u mnie w podstawówce i ten szkolny był taki wymęczony po zapaśnikach że łamał się w pół<lol> a ten na TSW sztywniak:) a ciężar typowy... dla kobiet może być nie fajny:/ a Ty Siwy29 męczysz ich o termin na MS? bo powiem Ci że mnie mega zdziwił telefon, a w sobotę wszyscy pesymistycznie nastawieni byli na terminy...

[...] 12.kiedy powstala ustawa o policji i co kojarzy mi sie z ta data 13.opowiedziec o bylej pracy. To jest wiekszosc pytan ktore mialam, czesci nie pamietam,poniewaz jest mega tempo a na rozmowie jest sie tylko 15 min :) Mam nadzieje,ze komus pomoge. Powodzenia. Ja na szkolke mam isc w stycznie lub lutym,jeszcze beda dzwonic, teraz badania [...]

co to znaczy mniej? Nie ma takiego pojęcia jak mniej. Jesxcź tyle ile potrzebujesz. Po co Ci mega forma na zimę? Dla większej depresji? Da sie miec w ogóle większa?

u mnie w czasie treningu mega fajnie, po treningu tylko pyerdolnac sie i spac.. a dzis po treningu musze isc z kolezanki psem wyjsc bo musiala wyjechac i mi klucze do chaty zostawila

zrobilem to rozciaganie ale bylo mega ciezko.nie wiem czy od tej wagi czy nabicia czy jak ale efekt jak bym sie cofnal z pol roku.masakra.poprawie w piatek jak troche wody i glikogenu zejdzie i sie zobaczy cze bedzie lepiej. zadowolony jestem ze wogole dalem rade bo ostatnio cos z glowa nie tak u mnie przez kontuzje brak roboty pogode i laske.

I mega wielka kawaaaaa :-D bananowa mrrrrrr

Muszę pw kupic jakies dzis bo zamulenie mega

z grilla rybka jest mega, boczek .. z ogniska kiełbasa wymiata jak sie o niej nie zapomni %-)

Trzeba korzystać z życia i spełniać swoje marzenia o ! Ja dziś np. byłam cały dzień na dziarce i jestem mega zadowolona:-D

to dzisiaj musisz docisnac podwojnie. ja dzisiaj plecy mega ciezko a jutro tric ciezko i bic leko

[...] to już dowiesić będzie mógł "tylko" 50kg... dla kogoś z niską wagą lub tego co nie będzie szedł na ciężar a na ilosc się sprawdzą. Druga rzecz to, są stosunkowo niskie...nierealne może być robienie dipów z nogami przed sobą. a trzecie nie dosć ze mega niskie,to jeszcze bez opisu ile wytrzymają. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-07-03 10:52:50