mega

1 pażdziernika 2013 DT LEGS 1. Przysiad 15x16kg/17x18kg/(8+5)x20kg 15x14kg/15x16kg/(13+4) x 18kg 15x125kg/12x14kg/(11+4)x16kg - goblet 10x24kg/10x24kg/12x24kg - goblet squat, 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x6-8 nogi wysoko i szeroko 7x67,5kg/6x70kg/7x70kg 6x65kg/6x67,5kg/5x70kg 3x70kg+3x60kg/8x60kg/6x62,6kg 6X67,5kg/6x70kg/5x70kg 3. [...]

20 listopada 2012 DNT Niedowład po dniu 1. //Dieta +porcja mega gęstej zupy krem z brokuła (a właściwie puree) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6720f0ac7f1547bf8beb4fbdcdd34aa8.png 21 listopada 2013 DT Dzien 2 1a. wznosy bioder na jednej nodze z plecami na lawce bez obciazenia 3x20 na noge (lub tyle ile wyjdzie jak mniej) 20/20/15 1b.RDL 3x8 [...]

[...] 4. Pompki - niby lżej, ale progres słaby 5. Żołnierski - jakoś 6. Brzuszki - pierwsza seria w miarę, druga i trzecia to już walka po 10 repach, dobiłam tych 20, ale z mega przerwami //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d51e28d78bc94ca1a2633dbdcf0e4b12.png 28 listopada 2013 DT Dzień 3. Zakwasy w dwójkach i trochę w klatce. 1a. wznosy bioder z [...]

19 lutego 2014 DNT Rozciąganie wieczorne, ciągle czuć zakwasy po porzendich dniach //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0905175ad7c74f59a37f34562cacfaa9.png 20 lutego 2014 DT Dzień 2. pomylila mi sie klejnosc dzien 2 to perwszy, a 1 to drugi, w porownaniu z tym co jest w regulaminie :) 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy [...]

[...] @-) Po treningu byłam padnięta, ledwo powłóczyłam nogami#-P //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0102ded576714270a9c6a23be2641145.png 17 kwietnia 2014 DNT Rano nie było mega zakwasów (tak myślałam, bo nie wychodziłam z domu do późnego popołudnia...}:-( a potem się zaczęło... po schodach zejść nie mogłam, do sklepu ledwo szłam, siadać też nie [...]

[...] biceps już za mało jednak czeka mnie niedługo wydatek na sprzęt muszę tylko urobić husbanda bo jemu się wydaje, że jak robie trening siłowy to nie dość że nie schudne to jeszcze będę wyglądała jak wielki babiszon z mega mięśniami i wg. niego to powinnam biegac tylko i to wystarczy eh.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a4a5612d6a94e21a697bf13ad1d4511.png

Jestem mega głodna, za mało jedzenia do pracy wzięlam.

co to jest MEGA w megaintensywny?

[...] koniec miesiaca Jasne, że można. Wieczorem sprawdzę dokładnie co warto zrobić i ile kosztuje u mnie w szpitalu (ceny są wszędzie podobne) i dam znać, ok? Kaszka, bylabym mega wdzieczna, to pisz na priva albo fb. Jesli to wsio z krwi i nie trzeba mnie kroic to moge to zalatwic w poiedzialek za 2 tygodnie u siebie :-)) W sensie w niemczech czy [...]

Ja pamiętam jak mi kiedyś dostawca pizzę przyniósł a ja akurat z wanny wychodziłam i założyłam co miałam pod ręką czyli sukienkę gorsetową, mega krótką i zamiast dać mi pizzę to się gapił jak wół :-D Następnym razem jak zamawiałam to ten sam przyniósł a ja byłam rozczochrana, w swetrze rozciągniętym i daje mi pizze, odwraca się dwa razy jak [...]

Ja kufa tak hamowałem przed zjazdem na tesco że prawie pod samochód wpadłem Ale mega farta miałem że ani nie spadłem ani nie było ślizgu

nie wiem no wali mnie to nie jestem zawodowcem to nie będę się tam dieta super mega wyliczona przejmował. ważne ze głodny nie chodzę. teraz stawiam na dietę rybna, dużo omega 3 bo chce obniżyć cholesterol. 1kg łososia mam po 3,90euro wiec praktycznie co dzień mogę go jeść.

remik no masz rację, że dla tych co nie wiedza co i jak i biorą tylko po to większy ciężar aby móc wymówić większą cyfrę to nie tędy droga cybul ja własnie mam, może nie mega, zastój na mc więc póki cykl kretyny jest to robię dociąganie.

WPC 80 900g Creatine Mega Caps®3. Vita-Min Plus®4. 2 x Olimp Chela Mag 30 kap. + Olimp Chela Mag 30 kap. Gratis ! CFM Gainer 30 zakupy w sfd zrobione

Mi się bardzo podobał- w końcu coś, czego po obejrzeniu 5min nie wiesz jak się skończy. Najlepsza komedia jaką ostatnio oglądałam to Zgon na Pogrzebie wersja angielska- czarny humor i gra aktorska na mega wysokim poziomie

[...] prawdopodobnie skutek znacznego skoku siły po poprzedniej kontuzji i dysproporcji siły biceps-najszerszy (wcześniej biceps leczyłem) rozgrzany byłem i wogóle powoli cieżar dokładałem (rampa, w 5tej serii...) nawet nei był duży i w 4tym powtórzeniu jak chrupło aż koleś obok usłyszał od razu mega ból no i ch** mówie jade na pogotowie...

Nie wierzę? %-) /SFD/2016/9/23/34f6a29dfbd446e79c26bd7d7fca6713.jpg http://www.ufc.com/news/jedrzejczyk-kowalkiewicz-title-bout-and-tate-pennington-added-to-ufc-205-in-nyc Potwierdzone. MEGA. Pocieszenie takie, że pas zostanie w Polsce %-) Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2016-09-23 22:05:48

[...] wszechstornny i poukładany, aczkolwiek Woodley zawsze moze zgasic swiatlo strzałem Rashad jak bedzie w formie to powinien sobie spokojnie poradzić z Kennedym Wiedman - Romero mega ciekawa walka, mysle że stary Weidman sprzed kontrol juz nie wroci i Romero go zdominuje fizycznie i swoją dynamiką, poza tym Chris juz miał pas, Yoel jeszcze nie :-P

Mega inteligentny McGregor powiedział coś ciekawego czy jak zwykle, że znokautuje w pierwszej rundzie i, że robi hajs?

Mega inteligentny McGregor powiedział coś ciekawego czy jak zwykle, że znokautuje w pierwszej rundzie i, że robi hajs? Dokładnie. Pierwsza runda i nie ma Alvareza.