mega

na racuchy i ciacho to się głodny zrbiłem :-O Ja tak samo |-) te racuchy zwłaszcza mnie mega ciekawią :-D ale ogólnie naprawdę ciekawy jest ten catering, na pewno nie można zarzucić im monotonii

kurcze, ten kurczak po indyjsku wizualnie im nie wyszedł za bardzo :-P Jednorazowy wypadek przy pracy :-P za to brownie wygląda mega zachęcająco :-D

Przez parę osób z tego forum z "mega kopytami" zacząłem je ćwiczyć i naprawdę teraz mi na nich zależy zrobiłem już stojaki i prasę do nóg następny przyrząd do zrobienia sównica ale to dopiero po ławce wielofunkcyjnej Brian. nie osłabiaj nie tak wyglądają ludzie biorący SSA Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-02-05 20:46:55

Cięęęęężko to wszystko ogarnąć, mega ciężko ;)

Dobre geny masz, +10kg i będzie mega!. Powodzenia, pozdr.

[...] na 99% następna walka (słowa Dany). Lipna ta waga cieżka %-) Cormier z Barnettem niech sie leczą szybko no i Overeem niech wróci to sie ożywi troche w dywizji. Ale w zamian za to mega upset - Barboza przej**ał przez TKO w 1 88-O masakra, zły dzień, czy aż tak zlekceważył stójke Varnera? Mam nadzieje że tylko i wyłącznie na dobre mu to wyjdzie!

To był mocny trening barków i mega pompa. /SFD/2020/12/7/766d57f3ed87413b884fbda3c387ba72.jpg

Dzisiejszy live Super pomysł z wyjściem z treningiem w plener. Brawo. Było mega fajnie szkoda tylko że mało takich miejsc jest. Na pewno jeszcze to miejsce odwiedzę.

Było mega fajnie szkoda tylko że mało takich miejsc jest. Na pewno jeszcze to miejsce odwiedzę. Niech ludziska widzą i naśladują. Będzie to dobra promocja ćwiczeń siłowych Akurat wtedy obok był mecz piłkarski ludziska patrzyli w połowie na mecz w połowie na nas.:-D

Dziś z kumplem odwiedziliśmy publiczna siłkę mega mocny trening zrobiony i cyk spina. /SFD/2021/12/12/64a10b13e7374456babcaedcbef732ce.jpg

[...] niby zero kcal tylko sód ;D Na razie używam, na koniec dla świętego spokoju odstawię. Jem ryż po cardio(robię po treningu) w sekundę i już jestem głodny :P Metabolizm jest mega rozpędzony- ogólnie ciągle jestem głodny. Wcześniej piłem dużo coli zero i pepsi max żeby zabić to uczucie. Ale wzdęcia nie dawały mi spokoju. Teraz piję herbatę zwykła [...]

[...] 5x15-10 max150kg Wykroki na maszynie smitha 5x10-12 Wyprosty na maszynie 5x10-12 Jakoś udało się zrobić nogi bez bólu w kolanie. Pompa masakryczna. Nie mogłem spodni włożyć po treningu. Trening mega asekuracyjny czułem moc na dużo więcej, ale ciągle w głowie kolano ;/ Waga na czczo 97,5kg. http://images54.fotosik.pl/131/66bc6fd23635a4ddm.jpg

Prześledziłem cały dziennik, melduje się ! Widzę że podobne rejony ja tez Szczecin. Mega to wygląda, jest na prawdę dobrze. A co do kolan to trzeba uważać. Wg. mnie jak będziesz miał czas/możliwość zrobić jakiś rezonans lub pogadać z lekarzem dobrym to nie ma co czekać ;-)

[...] JOJ bardzo dobrze tłumaczy co i jak. Dzisiaj poleci klata, być może coś się nakręci. http://www.youtube.com/watch?v=GtAVWxhjJrA Nogi wczoraj po 2 sesji cardio. Są już mega zmęczone. Bardzo mnie cieszy jednak widoczny progres dwójek i łydek. Ale sami oceńcie. http://images52.fotosik.pl/236/69f5a0d5af460267m.jpg [...]

[...] to to samo co sprzedają z dostawą z Polski tylko bez marży. Dorzuć zielone warzywa liściaste, kielki, kiszonki. Ja swoją dietę opierałem też w dużej ilości na podrobach, mega dużo wartości odżywczych. Stosuje keto z kilkoma przerwami ok. miesięcznymi z dieta zbilansowaną i kaloryką na zero od 1.5 roku, poszło ponad 35 kg, przebiegłem [...]

HMB odradzam chyba, że na dłuższą metę tzn. dłużej stosowane. Zamiast tego aby zachować mięśnie podczas spalania to BCAA np. Olimp BCAA Mega Caps 4 przed i 4 po treningu. Lub po prostu białko, o które niedawno pytałem na forum i to podobno lepsze rozwiązanie od BCAA bo białko też to posiada. To przede wszystkim pozwoli Ci zachować mięśnie podczas [...]

[...] Walta Harrisa w związku z tym, co przeszedł on i jego rodzina i teraz jeszcze przegrał no, ale jak powiedział Overeem, walka to tylko biznes. Szacunek przed i po walce był mega. Dobra walka i Harris był bardzo blisko wygrania walki. Mimo wszystko cieszy zwycięstwo Overeema, który powiedział, że jeszcze raz chce spróbować zawalczyć o tytuł. [...]

[...] strzały i luz,ale wiem,że trzeba poczekać. Libido na stałym poziomie, regeneracja też ta sama,czyli słabo. Po 8 godzin pracy na budowie,padam na pysk. Nie wiem czy te 3565 kalorii nie będzie za mało Haha,bo przychodzę mega głodny,spompopwany i jak się kładę to jakby ktoś mnie podłączył do prądu,czuje płynący prąd przeze mnie..czyli zmęczenie..

No muszę coś napisać. Od soboty w sumie juz coś się zmieniło, myślałem że to chwilowe i się nie podniecalem ta energią, ale trwa do dziś. Jest godzina 23.30 ,od godziny na siłowni. Mega sił jakby godzina była w południe. Nie rozumiem co się stało. Zmęczenie ustąpiło, jakieś zadowolenie się pojawiło, łapie się że gadam sam do siebie i się śmieje [...]

[...] nie zmieniły się, o dziwo 1 cm ubyło w talii. Dziwne bo w tym tygodniu dodałem aż 1000 kalorii dziennie czyli 7000 w tygodniu, wszystko zapisuje więc łatwo podliczyć, wyjątkowo ,,głodny, tydzień. Żarłem bo byłem mega nie do jedzony. Do południa dokładałem ,,co nie co,, oraz wieczorem. Nie mogłem się opanować,jak szal zakupów przedświątecznych.