mega

[...] poddenerwowanie (w zaleznosci od okolicznosci wieksze wkorwienie i napad szalu) , potliwosc ktora przeszkadza szczegolnie w nocy, bezsennosc wydaje mi sie ze te opinie o mega pyerdlnieciu ktore unosi ludzi ponad chodniki pisane sa w momentach euforii ktore tez nie sa zadkoscia na trenie szczegolnie po dobrym treningu kiedy sila idzie tak [...]

przydałoby się trochę plakatów a tak ogólnie to mega wypas sog ;)

Świetna linia barkow i ta zyla na bicepsie gratulacje swietnego wygladu. Jakbys jeszcze mial krate na brzuchu (moze juz masz.. nie wiem to po prostu mega wypas pozdroofki

mega bary

[...] z angielskiego rozszczep, rozdzielenie itp. FBW - full body workout, więc chyba rozumiesz jaka różnica? FBW się zaleca dla początkujących z powodu takiego że nie potrzebują mega bodźca aby rosnąć, ale już na późniejszych etapach z reguły wkręca się split. Co do przerw to między seriami tak jak IneTheEnd, co do przerw między ćwiczeniami też [...]

hahaha Tom mega %-)

Nie chcę redukować bo za chwilę znikną, już i tak wyglądam jak mega chuchro, myślałem żeby trochę na siebie nabrać i znów redukować, w takich powiedzmy krótkich cyklach, nie miałbym wtedy takich ogromnych zmian na wadze i nie wyglądał jak szkieletor, dałoby się tak? powiedzmy 2 - 3 miesiące masowania i krótka redukcja i tak w kółko? Rozumiem 5g/kg [...]

Kulturystyka to sport dla wytrwałych, jak nie możesz wcisnąć co 3h to jedz co 4h, a zobaczysz, że zaraz będziesz mega głodny po 2h. Na samym początku przemęczysz się będziesz jadł na siłę, chociaż jedząc 50g ryżu to nie powinno być na siłę.

50g ryzu to pomiędzy zęba powinno wchodzić.Węglowodany złożone i tylko w twoim wypadku moim zdaniem bo inaczej to będzie podlewało , do tego Mass XXL ma tendencje do "podlewania".Więc uważaj bo nie chcesz się obudzić za późno jak już będzie "Mega maciek"

[...] niewiele zdziałasz. Zainwestuj w sprzęt, dobrą dietę, trochę supli i przede wszystkim słuchaj rad wszystkich doświadczonych. Ja kupiłem cały sprzęt w tej firmie http://www.kelton.pl/ I jestem mega zadowolony z jakości, obsługi klienta, dostawy i ogólnie wszystko super. Polecam i pozdrawiam. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2012-01-06 18:44:14

paróweczki to syf najgorszy i nie ma się co spierać a jogurciki są mega cool choć tak duż węgli mają właśnie tylko laktoza jest do przyjęcia jeśli chodzi o wegle marillka może i takale wiesz jakoś łagodność mi się nie marzy a powiem ci że jedzenie miensa podnosi twój poziom energetyczny to że np sterydy są nerwowi nie jest winą testosteronu tak [...]

Bardzo ladnie pracuj nad masa a teraz mega estetycznie ,na palze jak znalazl

Prawilnie przyznam,że jak rasowy Janusz galę oglądałem od walki Aśki. Mega cieszy jej wygrana Gadelha to chyba najmocniejsza z babek w tej dywizji,decyzje można uważać za kontrowersyjna ale na pewno nie bardziej niż np tej przed tygodnia w walce Hendricksa z Lawlerem,moim zdanie właśnie Ci którzy zadają obrażenia powinni wygrywać walki,z wcisania [...]

Nie oglądałem gali na zywca, nie miałem jak, ale sie zdziwiłem, ze JDS nie znokautował Miocica, Struve go posadził przecie :-D Nie no, styl robi walkę, ale Miocic w takim razie sie mega rozwinął przez ostatnie walki

hehe no tak ale zobacz ona ma 180 cm wzrostu i wazy 84 kilo. Tak wiec to malo nie jest przy tym wzroscie. A jak zwiekszy kalorie powzyej 3000 to imo bedzie za duzo. No ale ok , jak chce miec mega wielka mase ciala nie patrzac na jakosc to ok

Ssri=wywalona prolaktyna Wywalona prolaktyna to mega problemy z wzwodem samopoczuciem itd Zrob szybko badanie prl bo być może jest w kosmosie i wystarczy je zbic

[...] działy. OK, wszystko fajnie, wasze rady i wogóle. Oczywiście dolne partie ciała też trenują, jednak, nie skupiam się tutaj na masie, lecz na sile i wytrzymałości;) Ja mam mega prośbe, czy mógłby ktoś z was ułożyć dla mnie przykładowy plan treningowy na górne część ciała skierowany na osiągnięcie masy? Najlepiej właśnie w systemie co drugi [...]

no to taki bardzo lekki nie jesteś (jak na zawodnika MMA) :D forma jest mega ;) Zmieniony przez - Marcin&7 w dniu 2013-08-19 13:07:06

Taaaa xD Właśnie wróciłem i jest gnój w **** :D Inaczej polecasz dawkowanie ? Jedno z drugim się wyklucza? Bo ogólnie jestem mega zadowolony z treningu :P

Nie wiem czemu miałbym się zajechać, wręcz czuję się idealnie gdy tak jadę. Szczerze? Po treningu jestem przez jakieś 5-10min mega wydmuchany z siły no i taki napompowany powietrzem (odbija mi się) i ciężko jest wtedy robić aeroby. Muszę coś wymyślić - np. rano aeroby a trening siłowy wieczorem, czy coś w tym stylu.