mega

wszystkie czynniki jakie chlopaki podali wczesniej skladaja sie na to zeby zrobic mega forme. 1. odp cykle 2. odpowiednie zwiekszanie kcal 3. odpowiedni trening 4. odpowiednia regeneracja

Liczę na Hendersona mimo, że jakoś nie czekam szczególnie na ten rewanż. No i czekam na jakiś ładny popis Palharesa. Mam nadzieję, że gala będzie o wiele lepsze niż mega słaba 149 :)

Edgar po prostu wyblagał ten rewanż. CO do walki to moje typy: Henderson wygra z Edgarem znów. Przeważa warunkami fizycznymi, jest mega efektowny, nie ma słabych punktów. Jak dla mnie materiał na długotrwałęgo mistrza. Ale obawiam się, ze edgara nie odłączy i znów decyzja. Shields chooj wie, zmienia te kategorie non stop, nie wieadmo jak teraz [...]

Biorac pod uwage priorytety jakie sobie wyznaczyłeś, zalecanym zestawem suplementacyjnym bedzie oparcie sie na suplementach: Thermo Speed, karnitynie, HMB, glutaminie, BCAA oraz kreatynie. Osobiscie doradzałbym, aby w pierwszej kolejności ukierunkować program wspomagania pod redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie tkanki mieśniowej (lato będzie [...]

[...] np. kurczak z ryzem i surowki albo sam robie mieso + makaron. Po obiedzie robie sie glodny wiec sobie robie jakis makaron jak go nie bylo na obiad, a jak byl to robie sobie miesko ;p Na kolacje jajecznica z 4jajek ale takich mega, wiejskich na cebuli Przed snem jem np. pomidory z feta i podjadam miedzy posilkami. W dni treningowe wiecej miesa

jezeli nie ma mega ograniczen czasowych to j/w fbw 3 razy w tygodniu bym wrzucil. co do wagi na poczatek przy 55kg, jezeli uczciwie bedziesz przestrzegal 10 wskazowek, to powinienes do wagacji skoczyc o 5-8kg bez problemu. oczywiscie liczac sie z tym, ze troche smalcu tez wpadnie. ale przy tej wadze nie ma co sobie na razie tym glowy zawracac,

HK : mega LOL

[...] ci doradzam na bramce w marketach czesto stoja takie wieszaki druciane w swetrach z lapa jak moja laska ma.. i miny robia grozne i maja walkie talkie polew w ch... To nasz qmpel pawel bedzie tam mega bossem levelu znajacym kick boxing HK strzez sie.. gdy pojdziesz po nabial rzesza sflustrowanych bodygouardow w***ie ci przed polka z twarogiem

chodzilo mi czy macie moze jakiegos przedstawiciela na rzeszow albo cos bo chcialbym pocwiczyc chwile przed zakupem lawki a z neta mi nie odpowiada zamawiac co do opisow to niektore brzmia "ala" allegro, co osobiscie mnie smieszy "zestaw do budowania masy mięśniowej i rzeźbienia MEGA muskuł." Zmieniony przez - everr w dniu [...]

Chudzina ja wlasnie w tamtym roku mialem mega slabe omo niestety Ale teraz nie moge docekac sie grudnia i jak sie wbije na nowego omena a najlepsze ze jzu czeka na mnie w domu 6 opakowanA taka goraczka po dobrej omie to nic nowego 2 dni i mija mialem tak z 2 razy

Bombshella jedna puszkę używam już 3 miesiąc i jest mega. Po 13h w pracy idzie zrobić trening doskonały.

No odcinek mega, interesujące walki i zapowiedź drugiego odcinka :D

[...] cień. Z teamu Kosa stawiam na kogoś z dwójki Sako lub Marc. Obaj nie rzucają sie jakoś w oczy ( nie mówię tu o technice walki) . Marc to w ogóle nie widoczny a Sako to chyba w ostatnim odcinku przed Icemanem się otworzył i zadał parę pytań. ( W sumie widać było ,że Iceman dla nich to mega legenda - fajnie im tam zresztą prawił o tym sporcie )

źle to rozegrałeś , trzeba było zredukować a następnie budować mięsień bo teraz nic nie zbudowałeś i nie zbudujesz z takim bf to e2 nie jest jaoś mega wysoko , możesz je trochę zredukować lecz jeśli wszytsko jest ok nie koniecznie choć osobiście jestem za trzymaniem e2 w okolicach widełek z powodów zdrowotnych

[...] Oxę chyba też. Po tym porządny odblok i chcę jedynie ćwiczyć dla samego sportu, bez dopalaczy. Zwyczajnie chcę się przestawić na same suple i sport dla zdrowia nie wyglądu i mega masy. Dlatego nie będę nic dokupował wykorzystam co jest a potem Ovigil, Clomid i Tamofixen. Długo nic nie brałem a wcześniej osiągi były dosyć imponujące, ale nie chcę [...]

[...] tych gadow, laski mi wyrywaja zawsze ostatnio na basenie fajnego widzialem, w lapie ponad 40, swietna rzezba za***ista sylwetka na plaze ogolem poza udami max 45cm i lydkami 30cm Apo Kp - mowie mi bardziej zalezy na takim wolniejszym pobudzeniu i wiekszej koncentacji a nie mega pompie co mnie bedzie rozrywac a po treningu i tak spadnie

Jeśli nie ma efektów to trzeba zwiększyć kalorię diety i objętość treningu, tutaj nie ma żadnej magii. Co do diety to na pewno przydałoby się dorzucić te 30g tłuszczy bo licząc 1g/kg ciała spokojnie możesz jeść koło 100g i nawet więcej a to są łatwe kalorie do nabicia. Mega efektów nie spodziewaj się po dwóch miesiącach. Radziłbym się całkowicie [...]

Znam ten ból czy da sie łaczyc bieganie i ćwiczenia,hmm szczerze musisz miec mega psychike, byl okres ze wstawalem o 5 rano biegalem na 2 km w czasnie ponizej 5 30 w terenie zalesionym, potem praca, 18 godzina trening uwzglednial on także drążek ale jest jeden motyw w ciagu ostaniego 4 lecia przebieglem ponad 5tys kilometrow, mam jakis staz, [...]

Nie mow hop! I bez urazy dla AlekB, po prostu da sie to zrobic lepiej. Jak sie zmuszasz "mega-psycha" to nie zdobedziesz szczytow rozwoju, bo robisz prawdopodobnie na przekor organizmowi.. Najgorsze jest tu bieganie rano kiedy organizm kozysta z rezerw energetycznych w postaci wlasnych miesni... bieganie na spalenie tluszczu nie ma nic [...]

PO CO przekonujesz innych do bigania skoro WYRAZNIE im się to nie podoba. Może boją się jakiś spadków w bicepsach itp. ale to ich sprawa. Ja jakbym miał wybrac ciało Bruca Lee a Arnolda S. to wolał bym mega-wysportowanego Lee niz "szafke" Arniego, ale kazdy ma swoje zdanie. Pozdro.