kolana

[...] a nie chce mi się nowego tematu zakładać. Dla mnie to się raczej nie możliwe wydaje tym bardziej że teraz święta idą. Macie jakieś pomysły? Spalacze odpadają bo ma operacje kolana na nowy rok(a rozregulowują jednak trochę organizm). Jeśli chodzi o wagę to właśnie do tej operacji ma schudnąć, żeby nie było później problemów. Jak myślicie możliwe [...]

yo yo polaco Ty wogóle, ostatnio miałem lekko zgiete kolana przy zarzutach wiec wiesz

Hades siady tylne odpuszczasz ze względu na te kolana i będziesz robił tylko przednie ?

siodema ja tez za***ałem ciezki trening... masakra mowie ci pozniej jak nad ranem tanczylem z koelzanka jakies 40 minut hulalismy non stop to zaczałem juz padac na ryj prostowniki kolana ramio0na masakra i takei całe zmeczenie a teraz mam zgage

[...] Poświęcasz setki godzin na rzeczy z których nie będzie prawie żadnego pożytku ani teraz, ani w przyszłości. A z tych napuszonych tekstów sam będziesz się śmiał... padam na kolana zaczynam sie modlic do Boga wszyscy sie patrza jak na idiote mysla ze to na pokaz ale nie siłownia jest moja swiatynia to tam rozmawiam z Bogiem BETON ROKU. Zmieniony [...]

Nie zrobiłam wczoraj przysiadów, bo coś kolana odmawiają mi posłuszeństwa. Wczoraj co chwile mi przeskakiwała, chyba rzepka. A dziś wstaję i jak ręką odjął. Może potrzebowały regeneracji :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cf33601479245858cfc8db1e5c51fb9.png

[...] ani nimi ruszyć Jeżeli chodzi o ciężar na pasie są trzy niuanse gdzie bardziej ułatwia lub utrudnia podciąganie dla mnie dobrą opcją są duże talerze jak mam je na płasko na kolanach to przy podciąganiu unoszę je ciągnąc kolanami i brzuchem do góry czego nie ma gdy mam ciężar swobodnie zwisający między nogami i nawet jak wtedy uniosę kolana mam [...]

[...] rzeczy off - Wielka próba 1-te ... Twoje dłonie opuścił bar na chwilę, ale tylko dostosowanie uchwytu tak nie probs ... również nogi pojawił się na kilka powtórzeń koniec, ale nie podnoś kolana powyżej talii - dobra wysiłku! 3 Stycznia o 19:06 ·Lubie to! Fitstream - Shawn ** ZATWIERDZONE 20 powtórzeń ** (01.02.2012) 3 Stycznia o 19:07 ·Lubie to!

[...] Wielka próba 1-te ... Twoje dłonie opuścił bar na chwilę, ale tylko dostosowanie uchwytu tak nie probs ... również nogi pojawił się na kilka powtórzeń koniec, ale nie podnoś kolana powyżej talii - dobra wysiłku! Ten filmik jest bardzo dobry, ale to tłumaczenie już nie bardzo... Jak się nie zna języka to się nie robi tłumaczenia... bo translatorem [...]

Kolejne próby chłopaków. http://www.youtube.com/watch?v=hozRVO3Gv6k&feature=youtu.be Ten mi się na razie najbardziej podoba.29-powt. moim zdaniem spokojnie do zaliczenia. http://www.youtube.com/watch?v=RNNcsDYlT_I&feature=youtu.be Na tym niby 30-powt.,ale ten ostatni chyba spalony.Kolana trochę poszły chyba za wysoko.Wy jak myślicie?

Łukasz masz rację za 30 ruchem za wysoko kolana ale goście i tak są bardzo dobrzy,a tu tym razem udokumentowane moje wypociny tylko że za cicho mówiłem jedna sekunda ale to przecież tylko dla nas wiec bez różnicy http://www.youtube.com/watch?v=xMdaa3N7Evg&feature=youtu.be

[...] to podobnie jak silowe tylko że szybko i siłą żeczy nogi same pchają się do góry przy ostatnich róchach, bo tak już same mięśnie reagują . A podciąganie techniczne to nogi i kolana mogą latać. Chyba tak, ogulnie to chciałem rozkrecić temat bo tak mi się wydaje że tak jest. A chciałem zaznaczyć DO TEGO POWYRZSZEGO TEMATU ze wszyscy na MP [...]

Jestem zdziwiony że zaliczają takie próby...Nogi zgięte i te podciąganie kolan do góry-jak to się ma do prób na zupełnie prostych nogach bez podciągania kolan takie jakie wykonali np. Marek i Mariusz? http://www.youtube.com/watch?v=G_uekZveabY&feature=youtu.be W regulaminie nie ma nic o tym czy ma być na prostych czy na zgiętych nogach... Jak [...]

[...] podciągasz się na prostych nogach,to one też pod koniec idą minimalnie do góry,ale nie aż w takim stopniu i tak jest moim zdaniem trochę trudniej.Poza tym jak podciągasz kolana razem z ruchem idąc w górę,to ten ruch trochę odciążasz.Ja teraz podciągam się na prostych a podciągałem się na zgiętych z lekkim podciąganiem kolan i różnica w [...]

[...] chyba nawet minimalnie niedociągnięte/ :) http://www.youtube.com/watch?v=9BFIzKAubuM A tutaj już filmik który wrzucałem wcześniej. 23-powt.,ale z 6kg.Na tym filmie nogi są zgięte i kolana podchodzą do góry.Na prostych nogach to z 6kg.może bym zrobił z 19-20 powt.Różnica jednak jest :) http://www.youtube.com/watch?v=Otfk4bB_Oes&feature=related

[...] nam już potrzebne do podciągania. Ręce(plecy) będą nam potrzebne tylko do negatywów, czyli do opuszczania i regulacji żeby broda była na wysokości drążka przy podciąganiu. A więc przy szerokim rozstawie i podwyrzszonej brodzie wystarczy podbić kolana(czyli te 70%) żeby broda sama podskoczyla do drażka. A wcześniej te 30% musialy podciągać ręce.

[...] techniczne? bo dla mnie to jest jednak magia Zacznij tak- podciągaj się siłowo dopuki zaczniesz czuć opur w rekach, jak zaczniesz czuć opór w rekach, wtedy zacznij podbijać kolana i zacznij jechać już do konca na maksa. Twój wynik to ,,przykładowo'' 40x. A więc teraz zrób tak - jeżeli zaczełeś podciąganie od siłowych i zrobiłeś przykładowo 20x, [...]

[...] że przez ponad 2 miesiące nie przygotowywał się na zapaśnika, dlatego obrona obaleń wyszła jak wyszła. O zmianie zawodnika oficjalne info było 1 lipca. Ta kontuzja kolana Conora to w końcu prawda czy nie? Chad przynajmniej trochę zarobił, jakby dali go lepiej przygotowanego wygrałby, choć Conor jakby wiedział od początku, że ma z nim [...]

[...] tez miało wtedy znaczenie to że Aldo poszedł na wojnę i nie kalkulował jak z Lamasem czy też Frankiem. No i kolejną różnicą jest to że poza boksem Aldo ma jeszcze zaj**iste kolana i kopnięcia. Choć zapasy pewnie trochę gorsze. Ta walka będzie dla Conora zupełnie inną walką. Możecie mi wierzyć. Szkoda że Chad przegrał ale sam jest sobie winny że [...]

[...] na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 47 dni. Neil Seery został zawieszony na 47 dni z powodu obrażeń oka. Cody Pfister musi skonsultować się z lekarzem w sprawie kontuzji kolana albo będzie zawieszony na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 47 dni. Yosdenis Cedeno musi skonsultować się z lekarzem w sprawie obrażeń okolicy krocza albo zostanie [...]