kolana

Viet Boxing. Mało znane w Polsce ale ogolnie nie rozni sie niczym od MT - sa lokcie, kolana itd

Marcin, ale sie pieścisz ja nigdy nie oglądam i nie obmacuje swoich kończyn jak mnie bolą, żeby nie wpadac w panike w razie czego a dzisiaj mieliśmy połączenie walki ulicznej z mma i z thaiboksem mam całe zdarte kolana na szczęście jest zimno i już sie nie nosi którkich spodenek i spódnic

Pochwalę się moim aktualnym stanem zdrowia. Aktualnie z własnych obserwacji doszedłem do wniosku, że mam zapalenie płuc. Jutro rano idę z tym do lekarza. Dodatkowo, lekarz sportowy zakazał mi do 31 grudnia treningów i Wf aż moje kolana się nie wyleczą. Tak więc kolorowo nie jest

[...] i tak uważam, że są super, ale w jedym mój łajzowaty kolega z klubu ma racje - nie kope w nich na 100%, bo gdzieś w zakamarkach umysłu czai mi sie wizja wystawionego kolana ale jak tylko kupie te pancerne, to Kamiru będzie miał przegwizdane Scorpion: wszystko jest dla ludzi, mogło by być ciekawie Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

to będę kopać na wewnątrz - na Kamiru działa a jak sie wkurze, to pójdą w ruch kolana a chyba nie chciałbyś w kontekście ankiety Scorpion: no idą, idą... dalej troche jestem podłamana perspektywą braku zawodniczek i walką z dziewczyną, z którą ćwicze na co dzień, ale co poradzić...

ja za bardzo nie rozrużniam MT od MMA wiem tylko, że MMA to bardziej chyba zapasy MT to boks, kopnięcia, walka w zwarciu plus łokcie i kolana MMA, jak sama nazwa wskazuje - Mixed Martial Arts - Mieszane Sztuki Walki, to w zasadzie wolnoamerykanka możesz sie bić zarówno w stójce, jak i na ziemi

nie wchodz do spama bo przy***ie Ci z kolana ?

marcin - "nie wchodz do spama bo przy***ie Ci z kolana" to chyba Lady tak robi

Przyszłam pomarudzić... znowu kolana... buuuuuuu :-( napisałam u Saidy... nie wiem co dalej, nie chcę przestać ćwiczyć :-P mam nadzieję że Ci się poprawi, moje dzisiaj strzelały jak gupie };-)

[...] nie chce nikogo martwić, ale mi wykryto uszkodzenie tylnej części łękotki przyśrodkowej po czym już na samym zabiegu artroskopii zamiast wycinać tę kostkę, usunęli płyn z kolana i zaszyli je mówiąc o zerwanym wiązadle. USG to bodajże badanie pomocnicze i lekarz z góry mnie uprzedzał, że problemy mogą wynikać z czegoś całkiem innego. @mattt1990 [...]

[...] i więzadłem pobocznym krzyżowe napewno nie są naruszone. Po tym badaniu będzie wiadomo czy będę miał robioną artroskopie bo jest możliwość że wystarczy mi sama rehabilitacja kolana tak powiedział lekarz, powedziano mi że po artroskopii można wrócić do treningu już po 2-3 dniach, no chyba że robione jest ACL to wtedy trzeba czasu liczonego w [...]

[...] przednie, gdzie w przypadku zerwania czeka Cię rekonstrukcja. Ćwiczenia jak najbardziej wykonuj, zawsze to jakiś bodziec. Zobacz sobie ćwiczenia z 1 strony, ale najlepiej jakbyś skonsultował się jeszcze z fizjoterapeutą. Sporo pracy przed Tobą przy naprawie tego kolana, także życzę powodzenia. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-19 14:52:45

Witam, przeszedłem dwie operacje kolana, na łekote i ACL. Teraz jestem 3 miech po tej ostatniej operacji. Dzisiaj byłem na wizycie kontrolenj u ortopedy, i mówił, że muszę odbudowywac mięsień, moge robić prostowanie kolan na maszynie, lecz nie mogę np przysiadów. I w tym problem, ponieważ już 1 miech po operacji rehabilitant kazał mi robić [...]

robilem sobie te jakies testy , zamkniete oczy mialem a zona powoli ruszala mi noga wiginajac stope , kolana , biodro, odginajac , podnoszac , krzywiac i caly czas tak jakby oczami wyobrazni widzialem swoja konczyne jak dokladnie sie porusza i w jakich pozycjach sie znajduje ,Czy to swiadczy ze jest ok???i nie ma co szukac

napisalem chyba wyraznie,ze ja nie biegam,bo nie mam zamiaru zjechac sobie kolan przez nieprawidlowa technike biegu,podobne korzysci do biegania mozna osiagnac na rowerze,a kolana duzo mniej dostaja w kosc.Mi wystarczy,ze spotykam pacjentow,ktorzy po kilkanascie miesiecy biegaja nieprawidlowo i potem juz do biegania nie wracaja.hehe. Zmieniony [...]

jaka jest procedura aby zapisać się na zabieg rekonstrukcji do któregoś ze szpitali? potrzebuje jedynie skierowanie od ortopedy przyjmującego z NFZ na operację kolana? czy w skierowaniu lekarz musi napisać czego będzie dotyczyła operacja (artroskopia + rekonstrukcja)?

[...] wyplukany podczas artro. Powiedzcie mi tylko, po jakim czasie wraca sie do pelnego obciazenia nogi jesli nic nie bylo robione ? Jutro lekarz ale chcialbym wiedziec jak to u Was bylo. Czy tez bylo zalecenie aby nie chodzic na 100% bo nie ma jeszcze plynu w kolanie ? Co ze zginaniem kolana. Ja uslyszalem tylko zeby zginac do granicy bólu. ;-)

[...] Jak się wyrehabilitowałem to musiałem znowu się rehabilitować więc z mojego punktu widzenia jeśli musi być rozbite to jak najszybciej żeby to dokończył zanim np. blizna nie stwardnieje. A co do mojego pierwszego postu to macie może pomysł lub kogoś kto miał taki przypadek z puchnięciem kolana po dłuższym czasie od rekonstrukcji (po wysiłku) ?

Zgłoś się do jakiegoś rehabilitanta. Tylko on dobierze ci ćwiczenia do "aktualnego" stanu kolana :P JA także nie obciążałam nogi przez 6 tyg.

[...] to kolosalnie lepsza sytuacja,niż operacyjne rekonstruowanie więzadła.Dobrze by było z 3-4 miesiące pochodzić na rehabilitację 2-3x w tygodniu,żeby jak najlepiej wytrenować w tym kolanie odpowiednie nawyki,aczkolwiek ja bym się poważnie zastanowił nad tymi zapasami,bo można sobie ładnie zmasakrować kolana,zwłaszcza,jeśli już masz je uszkodzone