kolana

pewnie tak, ale nie wiem, czy kolana by się dały nabrać tak, jak moja głowa ;) Rzeczywiście, tutaj mógłby być problem :-) Z tego co się doczytałam (min. w odpowiedziach Mawashiego) to jak nie przygotujesz CUN-u na duże ciężary to wtedy wychodzi że głowa chce a dupa nie może..

Inkaust- znalazlam-tez Ci kolana lata na boki byle nie do środka na boki czyli srodek-na zewnatrz-srodek-na zewnatrz

12.03.09 Fajnie z pompą Ciagi SUMO MC 122,5kg x 4,4,4,4,4 Dociag spod kolana 137,5kg x 4,4 Ciag na.... 107,5kg x 4 Sciaganie drązka do klaty 4 sztabki x 10 5 sztabek x 10,10,10 6 sztabek x 8 Uginanie młotkowo 18kg x 8,8 Uginanie sztanga 20kg x 25 Uginanie supinacja 18kg x 8 Ciagi poszły fajnie Bez wiekszych problemów. W 5s cięzko bo za mało [...]

no knife cos ostatnio osłabł ... tez jak dobrze kojarze miał uraz kolana... szkoda bo rekordy w siadach wymiatał..... skupił sie pewnie na sw wuchta wiadomo po to sie prowadzi dzinnik na sfd a nie na kartce w zeszycie zeby sie kontrolowac i p0rowadzic progres

a klepnął Cie ktoś kiedyś z kolana w ryj? Po tej ostatnio przeciągniętej kimurze to ja dziękuje. Trening to ma być trening a nie ****a demonstracja swojej wyższości nad słabszym

Hahahaha parter z koldra:D:D:D Moj kolega mowil ze na psie probowal roznie techniki ale to juz prawdziwy hard;d O Kvrwa siostrze kolana zmarkowac leze;ddd Ja tez mam brata i codziennie jest ciulanie na podlodze tylko maly pokoj i pare razy bylo zderzenie ze sciana:) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-07-05 12:40:10

[...] 20. gdy 50 cent rapuje w kawalku "In Da Club", ze "he will put the rap world in a choke hold" zastanawiasz sie czy zna BJJ; 21. zakladasz ochraniacze na kolana pod jeansami, gdy wychodzisz na imprezke; 22. dostajesz palpitacji serca, gdy w westernach dobry i zly tarzaja się w piachu, by dosiegnac noza / rewolweru; 23. Twoja [...]

[...] ale w mojej mieścinie i po 5 latach jak na razie jest ok, ale mam zahamowania w niektórych sytuacjach, bo odnawiała mi się ze 3 razy i psychicznie jakoś się blokuje żeby znowu se kolana nie rozjeebac. Tak trzymaj Neith, najważniejsze to myśl że da się rade Ide spać bo o 5 pobudka, narazie Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-07-27 01:01:04

Moja bratowa tak czekala tylko 2 tyg na artro kolana Swoja droga Marcin Held walczy we wrzesniu z Jai Bradney Cholera znowu będe miec stan przedzawałowy oglądając walke, lub czekajac na wyniki

wychodze dzisiaj z reala z torbami zarcia patrze a taki grubas uderzyl swoja kobite z piesci w ryj i pozniej ja kopnal jak padla na kolana zgadnijcie co zrobilem

Ja sobie kupiłem kolagen olimpa i sport complex (glukozamina+kolagen+jakies pierdoły) treca na stawy, bo znowu mi sie niemiłosiernie kolana odzywają mam nadzieje ze choć troche pomoże...

muszę wypróbować ten przysiad bułgarski, ostatnio jakieś bóle kolana, mnie dopadają :/

Fajnie by było zobaczyć Tyrone'a w MMA, Spong ma dobre kolana, przed obaleniami automatycznie by kolano wyprowadzał

http://www.youtube.com/watch?v=G3TTGzpcp5M Dobre sa te czesci:) E tam jakby byl dobry zapasnik to by nie zdazyl wyprowadzic tego kolana taka prawda;p

czy ja wiem? przykład ktory mi podchodzi teraz to randy vs machida takie kolana randy dostawał jak chciał obalać ze juz potem nawet nie probował

u mnie tak wali sniegiem ze po kolana mialem jak rano wychodzilem\-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-07 15:03:01

[...] się rozkręcam. W misce utrzymuje tylko kalorie aby nie przekraczać założeń. Z treningu wczoraj było bieganie ale z uwag na wymęczenie nóg wspinaczką górską, odezwał się ból kolana i bieg nie był bardzo forsowny. Dzisiaj dzień bez treningowy. Ogólnie jakieś zakręcone mam te dni. Poniżej rozkład miski i wczorajszego biegania. [...]

Przy dużej masie ciała do biegania i na dodatek powracające bóle kolan proponowałabym jednak zaopatrzyć się w obuwie trochę lepszej jakości, niż z lidla. I uważam, że ze względu na kolana warto by było w Twoim pzypadku pokusić się raczej o marszobiegi.

[...] biegać to miałem z nimi problemy ale to była też moja wina, za bardzo biłem z pięty. Obecnie gdyby nie forsowne wyjście na Kasprowy i od razu po nim bieg to problemu z kolanami (a raczej kolanem) by nie było. Biegać też zacząłem ze śródstopia od jakiegoś czasu, w taki sposób żeby nie uderzać o podłoże wyprostowaną nogą w kolanie tylko lekko [...]

[...] dla porównania, i na wszelki wypadek, jakby jeden to było mało. Pierwsze co, to jak zobaczyłam te odrywające się pięty, to zwątpiłam. Nie czułam tego w ogóle. Poza tym, te kolana... Mogę zwalić tylko na to, że jestem wysoka, i kompletnie nierozciągnięta. Sama mam jeszcze parę spostrzeżeń, ale poczekam na opinię. Może nie jest tak tragicznie, [...]