kolana

Odnośnie "kolana skoczka": Skoro specjalista stwierdził, że "trzeba wzmocnić resztę", to powinien skierować Cię do fizjoterapeuty, który pokieruje Twoimi ćwiczeniami. Nie zrobił tego jak rozumiem? Ktoś jeszcze pytał tu o ACL, proponuję sprecyzować pytanie, rekonstrukcja to temat rzeka. Co do depomedrolu, to raczej jednorazowa [...]

[...] od ekscentrycznego (przykładowo) także śmiało pytaj go o szczegóły ćwiczeń. Zabieg to jednak ciężka rzecz. Nie piszesz co miało być w jego zakresie robione, ale po nim pewnie jeszcze miesiące rehabilitacji.. Z moich obserwacji wynika, że w CMC robią wszystko to co dla kolana najlepsze nie licząc się z kosztami. Trudno mieć do tego pretensje.

dzieki; ja zaplace tyle ile bedzie konieczne dla mojego kolana pod warunkiem ze nie bede miala poczucia, ze ktos mnie w balona robi i jesli to cos da. OK, 1200 zł na zastrzyki przetrawie i rehabilitanta też. Chcialabym tylko normanie trenować. PS. i fajnie, że mowisz ze nie jest tragicznie ze mną, dla mnie ta diagnoza to jak czarna magia ale brzmi [...]

Witam wczoraj mialem Artroskopie kolana lewego i stwierdzono "chondromalacje I chrząstki rzepki" oraz "entezopatie wiezadla rzepki"... Od ponad dwoch lat miewalem problem z tym kolanem dokladnie rok temu stwierdzono u mnie naderwanie wiezadla rzepki mialem 6m-cy przerwy od sportu calkowicie i wiezadlo sie zagoilo, ale po [...]

[...] za to ile sily mamy w tej nodze a to przy kontuzjach kolan niestety ale siada. Jesli chodzi o "standardowo czworoglowy" hmm wzmocnienie miesnia napewno poprawi stabilnosc kolana... a jesli rzepka bedzie stabilna to i mniejsze zagrozenie dla przyczepu wiezadla rzepki. Choc u kolegi wyglada na to ze ma i zrosty. dobrze rozumuje?

Dzieki z odpowiedz :) Wiec tak ja kolana nie moge do konca zgiąć, ale z wyprostowaniem tez mam problem.. Wiec lepiej bedzie jecnak jak chyba poczekam ;) Bo dzwonilem do lekarza z takim pytaniem to on mi powiedzial, zeby, jak najmniej obciazal kolano autem nie jezdzil conajmniej do pierewszej kontroli.. Ale po domu staram sie chodzic normalnie.. [...]

[...] Wszystkie ćwiczenia, mam najpierw zaczynać od napięcia dwugłowego, a nastepnie innych mięśni. A dlaczego? Bo dwugłowy jak się dowiedziałem, ma większy wpływ na stabilizacje kolana niż czworogłowy i odciąża acl. Czytałem juz gdzieś o tym w niejednym artykule na necie...ale nie moge znaleźć, miłego szukania . ps. nie wyrażam swoich opini gdy nie [...]

[...] jest unikanie pewnych obciążeń przenoszenia ruchu z powodu bólu,układanie stopy tak aby bolało najmniej,nic nie bierze się bez powodu,czasem zwykły upadek i stłuczenie kolana daje początek,w moim przypadku jest w około 70%naderwane więzadło.Początki ćwiczeń mięśnia to było pokonanie bólu bólem,pużniej było znacznie lepiej,wręcz [...]

[...] nogę w konaie, np. jak siedzę. Ostatnio doszło do tego drętwienie tejże nogi na odcinku mniej więcej od nad kolanem do połwy łydki. Dzisiaj byłem u tego rehabilitanta i dowiedziałem się, ze to niekoniecznie więzadła. Za tydzień idę do ortopedy po skierowanie na badanie, które by zdiagnozowałyby problem, bo narazie miałem tylko RTG tego kolana.

Sorki ze wtryniam sie Wam w rozmowe ale mam pewnien problem. Na treningu piłki noznej urazu kolana otoz biegłem i nie zauwazyłem sciany w ktora uderzyłem kolanem prawym. Jakis miesiąc temu to było i do teraz mimo przerwy definitywnej w grze i smarowania mascmi.Wybrałem sie do rodzinnego i powiedział STŁUCZENIE.Boli jak choroba jak schodze ze [...]

Witam, bardzo sie ciesze, ze znalazlam to forum. Od 99r. mam klopoty z kolanami, wtedy mialam wypadek komunikacyjny. W 05r. mialam 5 operacji na oby dwa kolana- w tym osteotomie, czyli korekcje koslawosci ( cieli kosc i zalozyli mi aparat monolateralny na noge, zebym mogla chodzic). Mialam rekonstrukcje wiezadel w kolanie lewym i mialam miec [...]

Witam.Nie jestem sportowcem.24 miałam artroskopie kolana .Mam częściowo zerwane więzadło krzyżowe przednie.Usunięto uszkodzoną część więzadła.Chodzęo kulach i mam ćwiczyć nogę i jeśli wzmocnią się mięśnie i nie będzie kolano uciekać to nie trzeba będzie robić rekonstrukcji więzadła.Czy jest to możliwe,żeby tej tekonstrukcji uniknąć ?

Co do rowerka, to głównym ograniczeniem jest zakres zgięcia kolana. Musi być on na tyle duży, aby jazda była możliwa. Poza tym istotne jest ustawienie siodełka na właściwej wysokości. Te i inne ćwiczenia powinny być wykonywane zawsze bez bólu. O tym wszystkim powinien Cię poinformować Twój fizjoterapeuta. Trudno mi w spokojnych słowach ocenić [...]

Dawid, Twoje kolano sygnalizuje bólem, że z nim jest coś nie tak i nie ma sensu wykonywać aktywności, które to powodują. Stan kolana może się pogorszyć. Przydałaby się jakaś aktywność, ale pod opieką fizjoterapeuty.

Witam, mam jedno pytanie czy lekarz(ortopeda specjalista od kolan)jest w stanie po kilkuminutowym badaniu "recznym"(bez zadnego zdjecia RTG lub USG) kolana dziecka w wieku 11 lat postawic diagnoze czyli chondromalacja rzepki(poczatki tej choroby) Kradam licze szczegolnie na Twoja wypowiedz, inne osoby jesli sa w temacie to prosze rowniez [...]

[...] i na skutek silnego strzalu noga wygiela mi sie dosc mocno na zewnatrz( chcialem zablokowac strzal wewnetrzna czescia stopy, od tej chwili kazdy nawet maly ruch skrętny kolana powoduje ból... dzisija bylem u chirurga bo niestety ortopeda ma termin dopiero na poczatek marca :/ i w sumie powiedzial ze moze to bys uszk. ląkotki lub więzadła [...]

Można, tyle że grozi zesztywnieniem kolana i utrudnionym procesem dochodzenia do sprawności.

[...] łękotki,bo w marcu mam miec rekonstrukcje krzyżowego przedniego , a wcześniej miałam artroskopię i część łękotki mi wycieli. Jestem instruktorm fitness i po AWFie i w supie sprawne kolana potrzebne mi są a lekarz straszy że jeżeli nie zrobie sobie łękotki to po dziesięciu latach staw do wymiany a implant kosztuje 10 tysięcy !!!!! Pomóżcie

[...] tu troche wie na temat kolan... Mam od 2 lat problemy z ta czescia ciala...Wstepna diagnoza to woda ale po wbiciu igly nie wydostala sie ani kropla plynu.Mam obrzek z tylu kolana i bole nawet przy odpoczynku.Dodaje tez ze nie mieszkam w polsce ale i tam bylam diagnozowana.Problem zaczal sie gdy przytylam w bardzo krotkim czasie.Poprawa byla [...]

[...] ścięgna w stopie i nażarłam się leków przeciwzapalnych). Często kolano robi się czerwone i coś chce je rozsadzić od środka. Poza tym boli mnie cała noga, od poziomu powyżej kolana do końca goleni - przy dotknięciu, jakbym miała jednego wielkiego siniaka taki ból. Nie wiem już co robić. Chciałabym normalnie funkcjonować, w koncu jestem jeszcze [...]