RTG nie wykaż uszkodzeń tkanek miękkich.Najlepszy do diagnozy trafnej w stu procentach jest rezonans magnetyczny kolana. Ja po rtg i oględzinach miałem być zdrowy,pojawiający się przykurcz pod kolanem mnie denerwował więc.Normalnie trenowałem. dla świętego spokoju zrobiłem rezonans,który pokazał,że siadło mi wiązadło krzyżowe.
Z kolanami nie ma zartow, ja zbagatelizowalem bol kolana kilka lat temu kiedy wyczynowo gralem w koszykowke. Skonczylo sie na dwoch artroskopiach i ponad polrocznej rehabilitacji. Poszlo mi wiazadlo krzyzowe przednie. Mario jak wrazenia po Collagen Renover?? U mnie po RTG tez lekarz powiedzial ze wszystko bedzie ok. Na drugi dzien kiedy kolano [...]
W przysiadzie nie wystarczy zgiąć kolana bo to w dłuższej perspektywie nie będzie dla nich zdrowe bo duża część obciążenia będzie spoczywać na nich, a nie na tym to polega. Przysiad trzeba zacząć od cofnięcia biodra i to właśnie biodra mają przejąć dużą część pracy wraz z mięśniami pośladkowymi. Jak masz możliwość na siłowni zagadać trenera żeby [...]
Zdecydowanie źle inicjujesz ruch. Tak jak koledzy wspomnieli. Zaczynaj od zgięcia w biodrach, a kolana same pójdą za biodrami ;-) Tak, to nie tyle robisz przysiad co kucasz ;-)
wspiecia na stojaca , ewentualnie palce wyzej niz piety (na czymkolwiek :/ ) lub siedząc wes sztange na kolana i rob wspiecia (cos podluz pod ta sztange) albo jak dobrze trafisz to an siłkach są różne specjalne maszyny ktore Ci pomoga w uzyskaniu efektów adekwatnych do Twoich celów :] (równie dobrze możesz czasami coś 'przypobiegac' :> ) pozdro
Leon wyprzecidziłeś mnie hehe Nie miły oddech powala na kolana. Co oni z nas robią. Pozdro
PIĄTEK DT Do godziny 7 standard :) o 7 do pracy , myślałem że dziś moje kolana odpoczną od układania parkietu , niestety szybko przekonałem się jak bardzo się myliłem :) bo czekalo nas kolejne zlecenie związane z układaniem parkietu .Co zrobić – taki life :) , więc znów ostry zaryp i delikatny trening nóg i pleców w pracy , kolejny [...]
oczywistym byłoby nie obciążać kolana, a co powiedział lekarz? jego się trzeba było pytać a nie na forum, chcesz porad od ludzi którzy w większość nie mają wykształcenia medycznego?
powrót w wielkim stylu musi być nie? :D 2 operacje prawego kolana Wow!
Ja zjadłem kilka puszek tego: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Pump-opis1514.html i za każdym razem byłem bardzo zadowolony. Etykieta nie rzuca na kolana, ale najwyraźniej dobrze tu się układa synergia poszczególnych składników i efekt jest bez sięgania po wynalazki. Łykałem 2-3 kapsy więcej na porcję.
Naprawdę nie ma mozliwości żebyś poszedł na próbny trening tu i tu? A potem zdecydował? Nie da sie tego ot tak określić, to bardzo porównywalne style, na pewno MT jest bardziej wszechstronne bo dochodzą łokcie i kolana, z drugiej strony mam wrażenie, iż w kicku jest lepsza kadra trenerska w Polsce czyli tak naprawdę zalezy od sekcji.
Z mojego klubu wiekszosc walczyla w sobote. Nawet nasz mestre, ale niestety na poczatku drugiej walki zlapal kontuzje kolana i nie dotarl do finalu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ee6b5cd4760491f83b211fc5a5277a5.jpg
Mnie się trochę rozciąga dolny odcinek, jak lekko uniosę kolana, ale to już nie jest zwis swobodny.
Lepiej spojrzeć na to jako na ciekawą formułę sportową, łączącą zasady chińskie (z punktowaniem rzutów) z tajskimi (łokcie i kolana).
[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry.. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag :170 przysiad : 130..oszczedzam kolana..byly piłkarz nogi w normie :)
l-karnityna w dawkach dużo większych niż zaleca producent również nie kładzie na kolana Dobry dodatek prozdrowotny.
Przez trzy tygodnie miałeś następujące problemy: 1. Przelewająca się woda w żołądku podczas brzuszków 2. Igła z drzewa iglastego w gardle. 3. Krew w ślinie. 4. Bolące kolana podczas ćwiczeń nóg. 5. Powiększony węzeł chłonny pod żuchwą, bolesny i dający się przesuwać. 6. Silny ból koło lewej łopatki. Albo jesteś trolem albo masz cholernego pecha.
[...] rok: " "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 60kg, 67kg, 40kg" Powiedz mi z czego startowałeś , bo ewidentnie widać że stoisz w miejscu . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza, kontuzja kolana 2 lata temu ale wyleczona " konsultacja z lekarzem była ?
odświeżam temat, jak sądzicie mogło się coś stać ? Było to takie uczucie jak kość przeskoczyła z boku kolana i powróciła na swoje miejsce. Bólu żadnego nie było wiec powinno być ok. Obrzęk się nie zwiększył. Jak sadzicie to nic takiego? Zmieniony przez - kontakt32 w dniu 2014-06-15 23:02:27
Stwierdzonych nie, ale dość mocno bolą mnie kolana i mam wysokie ciśnienie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
