kolana

[...] z treningow po prostu wynika z tego jaki on jest. Zamiast tego raczy nas fotkami krokodyla, lasek na plazy czy debaty o nowej wyjsciowej piosence. Rozumiem Steven ze masz info wprost od Dany ze go wywala jak przegra ? Poczekajmy jescze ten miesiac i na spokojnie zobaczmy jak Reem laduje kolana na Browniem w klinczu odcinajac mu powietrze %-)

[...] w całym MMA (potrafi skończyć walkę na wiele sposobów) nie potrafi ich wykorzystać, a wręcz się jakby cofa w rozwoju korzystając tylko z części swego arsenału. Podwójna garda (nie tak skuteczna w MMA ze względu na rękawice), kolana z klinczu i rzuty mistrzostwa mu dać nie powinny. I to akurat dobrze dla mma. Cain jest mistrzem przez duże M.

No w sumie trochę klinczu było- głównie łokcie i kolana. Jedna akcja łokciem mi się szczególnie podobała- taki tnący cios wyprowadzany od dołu. To też by była w sumie dobra taktyka - atakować łokciami żeby rozciąć Chaela. Przez 25 minut może się to udać. Wracając do tych kopnięć z końcówki filmiku- niektóre jak za dawnych czasów :-)

[...] okopał a potem dostał strzała - może nie był wtedy zmęczony jakoś, ale kolejny dowód jak Reem lubi reagować jak strzała dostanie, z Aroną to nie mówie, bo tam ta kontuzja kolana więc nie chce wywoływać buntów u psychofanów, z Shogunem sobie też dobrze radził na początku, z Kharitonovem tj z Chuckiem - złamał go ciosami, ALE I TAK MI TACY k***A [...]

[...] by go obskoczyl dookoła i zmasakrował ciosami Już większe szanse widze dla Reema z Cainem, ktory jednak stojke ma nieco gorsza od JDSa (ostatnia walka to nie jest wyznacznik) mogloby byc mniej dystansu a wiecej klinczu no i Reem ma dobry TDD + kolana, chociaz Cain pewnie i tak by go zajechal swoja szybkoscia / cardio no i cios tez ma mocny

Shogun chyba kolana zdrowe bo na wszystkich nowszych treningach biega i kopie bez problemu. Na tarczach nie widać za bardzo wpływu Roacha ale pewnie są efekty. W ogóle jakbym tak na plaży spotkał trenującego Shoguna, ale bym się jarał! Pewnie bym pytał czy mogę posparować.

ale p******isz %-) moja charakterystyka Reema: świetny technicznie striker, bardziej kicker, bo boks średni, świetny klincz i kolana, które potrafi zadać z każdej pozycji, nokautujące uderzenie czy to cios czy kopnięcie czy kolano, dobry counter striker, dobrze trzyma dystans, w ch** silny, ma bardzo dobre obalenia jak na strikera w szczególności [...]

[...] Namekawa więc to jeśli chodzi o ofensywną walkę z pleców tj nikogo z pleców nie porozbijał a jeśli chodzi o defensywe to od Shoguna 2 razy na glebie dostał i Nogueira w 1 walce mu w parterze z dosiadu naj**ał - walki z Aroną nie liczę, bo nie wiem na ile ta kontuzja kolana mu rzeczywiście pozwalała się bronić i walczyć, ale raczej nie pozwalała.

Jeśli Shoguna kolana są ok a wszystko na to wskazuje to wątpię żeby Chael przechwycił jego kopnięcia

[...] gruba pancia ,ktora ku zgorszeniu "malomiasteczkowego " tlumu jezdzi jak szalona.Pierwsze moje rolki to taniocha ,ale je rozjezdzilam,a potem kupilam "rollerblade"sa swietne..tylko trudno kupic hamulce.......Musisz jezdzic i juz>Zycze powodzenia ach i koniecznie zakladaj ochraniacze,bo upadki sa grozne gl. kolana.

No to od jutra jedziemy z tym koksem bo już mi paczka przyszła :D Waga z rana 71 kg Łapa 34,8 cm Pas napięty brzuch 81,5 cm Klata napięta 102 cm Udo 25 cm od kolana napięte 53 cm Łydka 35kg Przedramię 32cm nadgarstek 18 cm Aktualny wycisk na klate 90 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/049e125ac8ec4974a4916e904d7b102e.jpg

[...] przysiadów (biegaczem i piłkarzem już nie będę ). Dlaczego powinno? --- ZŁA - mam zerwane więzadło przednie (od koszykówki kilka lat temu - zlekceważyłem opuchliznę kolana po skręceniu w kolanie). Zostały tylko strzępy z więzadła. Niestety jeśli po 1-2 miesiącach w dalszym ciągu kolano będzie bolało lub "uciekało" to niestety [...]

no raczej nie :) ja dodam że teraz w kolanie mam okropne ukłucie w momencie jak tupnę nogą nawet trochę lekko jakby mi ktoś coś wbijał na chwilkę po wewnętrznej stronie prawego kolana.

nioe ćwiczyłam bo miałam kontuzje kolana, i noge w gipsie. ja nie jem tuńczyka także to również nie ja :D:D

[...] :) niestety pomimo ab rippera X boczki nie spadają a brzuch nie spada :( 1 maja koczę cały cykl z p90x i nie wiem czy lepiej będzie insanity - mimo że ostro jedzie po kolanach ale spala tłuszcz czy biegać ( w sumie też obciąża kolana) ?? Biegam raczej w tempie rekreacyjnym 8-9 km/h po 2h ale jednak nogi to odczuwają - nie chciał bym tez [...]

[...] nie tam gdzie sa boczki, czyli troche nad stawem) na koniec cardio, bierzesz drazek na szyje i skrety tulowia z rekami na drazku. i tak 3 serie po 120razy :), a wlasciwie to chodzi o czas 5-10minut. - na kolana, mialem ten sam problem cwiczac program "jump", polecam rowerek, duzo wlasnego ciezaru zostaje na siodelku nie w kolanach,

[...] efekty to musisz mieć dietę (albo nutrinion ten w złączeniu p90x albo redukcyjną którą możesz ułożyć sam i pod siebie) - u mnie szczególnie w drugiej fazie strasznie dostały kolana ( tylko że robiłem mix P90X i INSANITY) - jeśli chcesz ćwiczyć w domu, masz miejsce i hantle to dobry program - w programie P90X jest włączona suplementacja (głównie [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): ostatnio bol kolana" Lekarz ? diagnoza ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na lawce prostej 105kg ostatniego roku" przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? obciążenie robocze !

[...] dużo) - w domu nie ma sprzętu do aero i miejsca też dosyć mało a na zewnątrz przy tej porze roku Jarek nie wyjdzie od razu po treningu - marsze ze względu na kondycję i kolana. Wczoraj była próba truchtania i jakoś poszło :-) - owoce zostają - są głównie rano ew. po treningu (ale bardo rzadko) - mleko jest do kawy (to i tak sukces, że już [...]

[...] od piwska ,którego jakoś z wiekiem zrobiłem się większym amatorem.Z "aero" też podobnie ,staram się dużo maszerować ,bo z bieganiem nie najlepiej ponieważ ,potem kolana bolą(juz wole trening siłowy na nogi) i do tego miałem zerwane ścięgno achillesa co nie ułatwia sprawy.Więc tez rower to podstawa i czasami troche na worku sie [...]