kolana

[...] od Tan Tui, czy innego Muay Boran? Nie wiem, czy wiesz, ale np. bjj wywodzi sie z judo, ktore w prostej linii pochodzi od jak najbardziej TRADYCYJNEGO jiu-jitsu. Low kicki i kolana w wlakach w klatksch sa analogiczne do tych z Muay Thai. W modernowych stylach nikt Ameryki nie odkryl. Zmienila sie jedynie metodyka treningowa i zakres nauczanych [...]

[...] "na glebe!" i juz kiedy lecialem,asekurowalem swoja noge w powietrzu. Naszczescie kop nie byl az tak mocny zeby polamac mi noge, ale rzepke mialem z lewej strony kolana. Ambulans, szpital. A w miedzy czasie prostowanie nogi,co zaowocowalo we wskoczenie rzepki na swoje wlasciwe miejsce. -Doswiadczenia z treningow. 3majcie sie i [...]

No tak, wcześniej też mnie bolały... tylko, że teraz nie moge zgiąć, ani wyprostować nogi bo mnie boli i (tak jak dzisiaj na treningu) chciałem sie trochę porościągaĆ I MNIE zaje***ie bolało i zakończyłem bardzo szybko rozciąganie. Nigdy mnie tak kolana nie bolały, żeby co krok odczuwać kucie w kolanie (rzepce)...

[...] opisałeś ten ból... Jaki rodzaj (kłujący, pulsujący, ciągły, tępy, itd?), intensywność. Jesteś pewien, że to akurat rzepka? Może mieć wiele przyczyn. Np. naciągnięcie, obciążenie (wystarczy że krzywo staniesz i zbyt obciążysz duży palec, jak stajesz na zgiętą nogę). A poza tym to kolana już mają to do siebie, że czasami bolą, jak się je używa

[...] niedobory Dzięki bardzo za radę, powiedz mi czy możesz się odnieść co do kwestii ewentualnego stosowania kolagenu lub różnych mixów go zawierajacych? Ogólnie rzecz biorąc kolana mam dość mocno osłabione po potrąceniu i stąd też ich bóle przy wysiłku. Leczenie mam już zakończone przez ortopedę i jego zdaniem przeciwskazań do żadnych ćwiczeń nie [...]

DC ma operację kolana przecież . Jones by UD

j**ane kolana.

Zawodnik na górnym zdjęciu robi przysiad do zaliczenia. Widać to po jego prawej nodze. Co prawda myląca jest lewa noga, gdzie wznoszący się od kolana ku górze mięsień czworog lowy uda sprawia wrażenie niedosiadu. Jednak zdjęcie z boku pokazuje charakter tego wznoszenia - rozbudowany w górnej części uda mięsień czworogłowy znacznie przewyższa [...]

Wyraźniej to będzie widać na zaznaczonych punktach "orientacyjnych": A - górna powierzchnia uda w stawie biodrowym B - górna powierzchnia kolana Punkt A musi być poniżej punktu B. Wtedy kryterium dosiadu jest spełnione. Powierzchnia iuda poza tymi dwoma punktami nie jest brana pod uwagę. Sędziowie biorą pod uwagę wzajemne położenie tych [...]

EXTRA Michail, to jest wycinek z Atlasu, ale czy mógłbyś mi to wytłumaczyć swoimi słowami? __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia"

4 miechy siły to źle? Ja chce się profesjonalnie zająć wyciskaniem. __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia"

[...] chłopaki, nie wiedziałem, że nie można bez przerwy ćwiczyć 4 miechy. Łapcie po Sogaczu za to. BTW. Oddajcie głos w ankiecie. __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia"

A co się działo z mężem, że konieczna była artroskopia kolana? Warto byłoby wprowadzić umiarkowane treningi wytrzymałościowe chociażby po to, żeby wzmocnić kolano.

Saida miał kontuzje kolana (juz któraś z kolei) i zerwał wiazadla krzyżowe. Miał miec tez rekonstrukcję, ale rehabilitant powiedział, ze nie jest konieczna. Zmieniony przez - Gosiaczek0 w dniu 2013-09-17 06:29:28

caly czas robilem fbw ale ostatnio mi kolana wysiadaly chcialem dac im wiecej odpoczynku dlatego split bo w planie mialem przejsc na 5x5 ale bez siadow nie bylo sensu. No ale moge adlej fbw pociagnac wsumie nie zaszkodzi.

Co do skarpet, to nie mogą się stykać z ewentualnymi ściągaczami na kolana (a ściągacze ze strojem/spodenkami), to wszystko. Też nie mieli się do czego przyczepić.

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana " diagnoza ? konsultacja z lekarzem była ?

[...] plecy"(rozumiem,że robisz sumo?). Wracając do siadów to musisz przedewszystkim mieć dobrą technikę bez sprzętu(proste plecy, no i siadać "na dupę" -jak na krześle a nie wywalać kolana w przód. Poza tym koniecznie musisz wzmocnić plecy(odejścia, dzień dobry) i brzuch bo kostium będzie Cię dosłownie "składał w pół".

[...] tylko napinanie mięśnia czworogłowego, może jego elektrostymulacja, pogadaj z fizjoterapeutą. Stopę po zdjęciu gipsu warto rehabilitować, będzie miała zmniejszoną ruchomość, będzie słaba. Ćwicząc stopę stopniowo będziesz przechodziła do ćwiczeń kolana. Wszystkie straty powinno dać się odrobić. Ile to potrwa to już kwestia bardzo indywidualna.

[...] z obitym ryjem Sugeruje ze najmocniejsze kopy wchodza z czubka buta,z tamtad gdzie wystaje czubek twardej podeszwy.To jest naprawde ciezki kawal gumy. Celowac z piszczel,kolana,dzwon. Nie ma jak .., Najlepszy jest dr. Martens dental plan GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]