SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kolana

  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    WODYN to są cip.. i tyle owszem jeśli ktoś ma przeciwskazania, problemy z kolanami to ok. ja sam nieraz narzekam na kolana dlatego robię przysiady z przodu albo ze sztangą trzymaną w dłonich z tyłu tródne ćwiczenie ale daje ostro po nogach. problem w tym że wiekszość nie robi przysiadów bo się boi nie wiadomo czego a najprośćiej mówiąc to szmaty [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 00:11:53 Liczba szacunów: 0
  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z ich sposobu chodzenia, wiec oni przyspieszyli kroku zeby oddalic sie od nas. I wiecej co? To juz byl marszobieg, a oni wciaz zarzucali lapami jakby mieli usztwnione kolana. Wtedy nie wyrobilismy ze smiechu, krzyknalem tylko: -"naucz mnie biegac takim stylem, cvelu zacpany jeden z drugim, to moze cie nie zlapie nastepnym razem jak [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-06 16:10:26 Liczba szacunów: 0
  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zdr znaczy nic innego jak "zdrowia" pizzy nie zjem, w sobotę był kebab. teraz jem twarozek. zasrane białka, zasrane zarcie. bolą mnie kolana po wczorajszym treningu nóg. progresja, progresja.. zdr.

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-08 00:19:43 Liczba szacunów: 0
  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wodyn korzystam z bioder ile mogę.. Kolana zawsze po przeciążeniach czuję 1-2 dni.. nawet jak rpacuje mniejszymi cieżarami. a teraz progres wiec muszę podokładać cokolwiek żeby znowu nie było machania tym samym***** wie po co i na co. zdr.

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-08 19:33:18 Liczba szacunów: 0
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z tymi odejsciami to chodzi o to, ze nakladam 100% przysiadu, zdejmuje ze stojakow i pozycjonuje sie do przygotowania przysiadu i tak stoje przez 15sek.? wiadomo, ze kolana odblokowane itd. ewentualnie jesli tych odejsc nie chce sie podejmowac, co dac w zamian? jak ci sie widza przysiady na pudle, oczywiscie ze zmniejszonym ciezarem [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-07 16:16:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] na małej salce. Fanie się grało ale było troche ślisko. Kiedy chciałem uderzyć piłeczke - nie wiem jak - ale wyladowałem w powietrzu i z cały siłą za***ałem w środek lewego kolana! Ból niesamowity Ze 3 minuty leżałem z bólu... Odrazu oczywiście spuchło i zmieniło kolor na fioletowy. Poszedłem do szatni namoczyć jakąś lodowatą chusteczką i mi [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 22:18:37 Liczba szacunów: 0
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Prosilbym o krotkie rzucenie okiem na plan i jakies wskazowki. 2,5 miesięczny split: PON : PLECY PRZYSIADY ( chce robić 2 razy 2 tyg. ale lekko bo były 2 operacje kolana) PODCIAGANIE MC WIOSLOWANIE ZE SZTANGA WTOREK : KLATKA WYCISK SZTANGI DIPSY Z OBCIAZENIEM ROZPIETKI SRODA : ODPOCZYNEK CZWARTEK : NOGI, BICEPS NOGI: tylko [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 11:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Wiem ze sie nie da i to mnie boli. Wiesz jedno i drugie bardzo słabe mięsnie brzucha,pozatym zaczelem robic siady których nigdy nie robiłem z obawy o kolana... http://pl.youtube.com/watch?v=TxvpctgU_s8 Kocham to! Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-13 23:07:06

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 22:48:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] że do nie dla mnie! Nie umiem tego wogule - No i jak to zawsze bywa po takim kombinowaniu nie jest najlpiej - Zrobiłem dodatkowo 2 serie na maszynie ale w **** kolana bolą na tej chack-maszynie! - Na szczęście potem trening wszedł na własciwy tor i ostatnim ćwiczeniu zrobiłem super serie. Miazga - Dwugłowe z siła idą do przodu. W [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-15 20:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 1x8 3x6 rozpietki brama 3x10 biceps uginanie ramion ze sztangielkami ze skretem nadgarstka 3x8 uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt mlotkowy 3x8 sztangielka "z kolana" 3 x 8 brzuch abs2 wtorek barki wyciskanie sztngielek nad glowe 3x8 unoszenie sztangielek bokiem 3x8 unoszenie przodem sztangielek 3x8 szrugsy 3x12 nogi suwnica [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 23:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Nietypowe przeżycia piłkarzy.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] z siatki dwie piłki. Ten mecz będzie niewątpliwie dla niego koszmarem. Nie dość, że przepuścił cztery gole, w tym jednen kuriozalny, to na dodatek... doznał jeszcze kontuzji kolana i nie zagra przez sześć miesięcy! Z Cruzeiro śmieje się cała Brazylia. Po meczu natychmiast do dymisji podał się trener tego zespołu Paulo Autuori. Kibice Cruzeiro [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-05 10:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Nietypowe przeżycia piłkarzy.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] (rywalizowała z miejscowym zespołem Total Clean) otrzymał najpierw czerwoną kartkę, a potem został zatrzymany przez policję. Flores tłumaczył, że zdenerwował się na dziecko, ponieważ rzuciło mu piłkę, zamiast podać ją do ręki. Chłopiec został opatrzony przez służby medyczne. Zabandażowaną miał prawą nogę od kostki do kolana. Po***ało gościa.

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-22 07:31:13 Liczba szacunów: 0
  • Nietypowe przeżycia piłkarzy.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie został rozpoznany przez pracownika paryskiej lecznicy. Zidane zamierzał w szpitalu odwiedzić inną znakomitość piłkarską, Brazylijczyka Ronaldo, leczącego kontuzję lewego kolana. Gdy się przedstawił w szpitalnej recepcji, usłyszał od pracownika, że nie wejdzie, bo on (pracownik) "nie ma najmniejszego pojęcia, kto to jest Zidane". [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 07:05:53 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nadzieje i cieszy się dobrym zdrowiem. Natomiast Rua mimo wielkiego talentu miał wielkie kłopoty ze zdrowiem i gdy osiagnął szczyt formy został zniszczony przez kontuzje kolana ( oby z Cainem nie było podobnie). Do tego doszły inne czynniki ale nie będe się na ten temat tutaj rozwodził bo to nie Mauricio dotyczy ten wątek. Na koniec [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 18:54:51 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja obejrzalem z kolei walke z Holloway'em i dopiero na tle kogos w miare ogarnietego mozna wyciagnac jakies glebsze wnioski. szczerze,to nie rzucil mnie na kolana Conor w tej walce. w stojce raczej by go nie skonczyl,chocby walczyli w niej cale 3 rundy (chociaz wykluczyc nie mozna,wiadomo),bardzo fajnie sobie radzil w parterze z kolei,super [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 19:29:19 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mobilnosc,wil sie w parterze jak "wonsz",nie utykal w stojce,no generalnie,gdybym nie wiedzial,ze cos mu (ponoc) bylo,to bym w zyciu nie powiedzial. zreszta powazna kontuzja kolana = w zasadzie brak mozliwosci chodzenia,wiec nawet nie ma co dyskutowac,nie wierze,ze to bylo calkowite zerwanie wiezadel. no ale moze sie myle. a sam zabieg tez nie [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 22:55:33 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przecież Conor po walce z Aldo miał iść na operacje tego kolana. Więc niezależnie od wyniku pojedynku z Mendesem pewnie pójdzie na tę operację i walka z Aldo znowu się odwlecze.

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 12:41:37 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    tak k***a puar Siver go obalał, chyba w snach twoich.. nikt McGregora w UFC nie obalił. Ty pało, napisałem że wywracał - bo Conor szybko wstawał 3:54 i jeszcze gdzieś tam https://www.youtube.com/watch?v=NaH9HRIsYpE A teraz na kolana bo https://www.youtube.com/watch?v=Gs5NTHYNzEA

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 18:50:33 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] decyzyjnie lub przez poddania, teraz poprawił obronę przed obaleniami i naprawdę trudno go tam zdominować więc może pokazywać pełen potencjał w stójce. Stójkę ma fantastyczną, te kombinacje bokserskie w kontrze i w ataku dół plus góra i świetne kopnięcia i kolana. Uwielbiam jak zaczyna akcję od szybkiego podbródkowego i kończy krosem/sierpem.

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 22:22:34 Liczba szacunów: 0
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    zaraz brown który zna jeden tryb, do przodu i łokcie, kolana, pieści i od nowa łokcie...

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 03:24:06 Liczba szacunów: 0