kolana

A co wy myślicie o Belgu Boniaskim, on to ma dopiero styl walki . Napiszcie kto jest waszym ulubionym Kickboxerem. W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

[...] też się nieźle naparzali , tam właśnie zauwarzyłem Bonjaskiego. BYła jeszcze walka między gigantami, jeden z RPA a drugi z Rosji (chłopy po 2 metry i ważyli chyba ze 150kg ). Nie za ciekawa walka, ale śmiesznie przy nich japoński sędzia , koleś miał chyba z 1,60 m. W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

bardzo ładna walka ciekawa duzo udezen ładne kolana z 1 strony a z drugiem rzuty łądne próby skonczenia

Na siłownie , prawie wcale nie obciążam kolan. Po kontuzji mięśnia czworogłowego , nie trenowałem nóg. Fakt siatkówka obciąża kolana ale wydaje mi się że mniej niż siłownia. Ten Cissus miałbym brać razem z Flexem?

A co Cię boli? IPP jest na żołądek, więc nie wiem jakim cudem może leczyć np zwyrodnienie kolana?

hm.. to powazny problem heh.. sprawdz czy masz obydwa jądra bo wydaje mi sie ze jedno ci zwialo do kolana.. =/

Idz do lekarza jak cie boli od zlego stawania w okolicy kolana moga byc to naderwane wiazadła

Sport to zdrowie... Jak to powiedziałem pani dr która mi robiła USG kolana to parsknęła śmiechem

Kolego dane z pierwszej wypowiedzi nie co różnią się z danych w Twoim profilu?! Poza tym piszesz, że kontuzja kolana i chcesz winko solo wbijać...

1. Poczytaj podwieszone tematy 2. Ostatnio ten problem był poruszany w telewizji, nie można się odchudzać bez ćwiczeń, bo skóra Ci będzie wisieć po kolana, zero sprężystości 3. Rowerek, basen, wszystko co nie przeciaży Ci stawów, a będziesz w stanie ćwiczyć te minimum 40minut wejdź do działu trening dla początkujących i koniecznie czytaj [...]

[...] , dodając co 2 tyg kolejny dzien - dochodząc do 7dni w tyg porannych aero (w grę wchodzi raczej tylko rowerek stacjonarny, nie moge z powodu zajec i problemów zdr. obciążać kolana biegiem,itp) celem bedzie dodatkowe 4-5kg mięcha na 'sezon letni' z jednoczesnym spadkiem %bf o ok.3% troche mi tu niektore opinie nie pasują do tego co pepiś polecał, [...]

MMA zdecydowanie ciekawsze od MT ale wg mnie kolana na BJJ i SF tez dostaja w czasie sprowadzen zwyklych wejsc w nogi i nawet pracy w gardzie. Saida jako judoczka czy po naderwaniu wiezozrostu obojczykowo-barkowego 2 stopnia moge powrocic na treningi Judo bez wiekszych , dluzszych rehabilitacji ?

no ale napisalem ze wogole nog nie cwiczylem i tera mysle czy jak zaczne cwiczyc nogi to nie beda te kolana jeszcze mocniej bolec ? na silowni mi poradzili zebym zaczol cwiczyc lepiej nogi bo po prostu nie wytrzymuja ciezaru jaki dostaja wiecie ocb...

[...] zachować pewniejszy chwyt, dzieki czemu mozna sie skoncentrować na ćwiczeniu a nie na słabnacym uchwycie. Dla wzniosów nóg jest alternatywa - można dociagać w zwisie kolana do klatki piersiowej - to też skuteczne ćwiczenie. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... [...]

Pomocnik Jagiellonii Białystok Dariusz Jarecki nie zagra w najbliższym spotkaniu z Wisłą Kraków. Powodem jest kontuzja kolana, której zawodnik nabawił się podczas ostatniego spotkania ze Śląskiem Wrocław. W 50. minucie na placu gry zastąpił go Thiago Rangel Cionek. - Mam naderwane więzadła krzyżowe. Na Wiśle na pewno nie zagram, ale po [...]

Siema. Też jak się spoce to mnie wszystko swędzi. Głównie na plecach i na stawach (kolana, łokcie) U mnie jest to wina właśnie uczulenia. Czasami na ciele pojawiają mi się ranki, uszkodzenia, często prawie nie widoczne.

Siema, ja w celu regeneracyjnym tez podjąłem sie tego środka(4 miesiąc), wczesniej przeszedłem rehabilitacje. Zauważyłem , ze kolana przestały mnie boleć, rehabilitacja na pewno cos dała ale miałem tylko 5 zabiegów wiec szału nie ma. Biore 10mg dziennie na noc. Robiłem wszystkie badania przed , alat/aspat ponowiłem po 2 miesiacach i jest w normie. [...]

[...] wypowiem sie na 1 i 3, bo mam pewne doswiadczenie :) Z 2 lata temu w wakacje uleglem wypadkowi i doznalem porazenia nerwu strzalkowego, z poczatku nie bylo czucia w nodze od kolana w dol, lekarz mi powiedzial co mi jest, wracam do domu patrze na neta a tu szok, 80% ludzi ma to na stale i im czucie nie wrocilo... Przestraszylem sie wtedy okropnie, [...]

zaden ze mnie silacz ale bez/lub po slabej rozgrzewce po cwiczeniu nog zawsze mnie bolaly kolana.Zaloz dlugie spodnie zrob krazenia kolan,przysiady jakies spiecia i rowerek.Tyle moge doradzic od siebie

Co do zmiany ćwiczeń próbuje nie jadę tym samymi zobaczymy za jakiś czas mam zamiar teraz bardziej się skoncentrować Na redukcję mam sposób kick boxing ale teraz przerwa po operacji kolana jestem i zastanawiam się jak to zastąpić