kolana

[...] się do mnie zgłosić.” Calvin Kattar po zakończonej walce okazał szacunek i uznanie dla swojego przeciwnika. „Musisz mnie zabić, żeby mnie stąd usunąć. Przed nikim nie zegnę kolana. Max Holloway jest zwierzakiem. Jeśli nie jesteś fanem Maxa Holloway’a, to jesteś jego hejterem. Ten dzieciak to bestia, zrobił to, co musiał, i powodzenia dla niego. [...]

dokladnie Dudek- zapomnialem dodac iż obciąza to bardzo kolana i jesli ktos ma z nimi klopoty to cwiczenie to odpada

Krasnego zasypali w piasku po kolana..

[...] o powiedzial ze mam tylko mocno potluczone kolano... 3 miesiace poznij w szkole na wfie znowu mi sie to stalo i poszlam juz do innego lekarza... on mi wyciagla krew z kolana, na rtg wyslala a nie tak jak tamten facet :/ no i noge do gipsu.....powiedzial ze mam zwichniety staw kolanowy.... dzisiaj znowu to samo... nie moge nogi wyprostowac [...]

Właśnie barki w tym roku w miare ok, kolana siadają od biegania :/ Głupi przykład: ostatnio robie ostatnia serie na rzymskiej, schodze a tu nie moge chodzić bo coś j**nęło w kolanie ( stawiam ze do przez przeprosty w kolanach ) :/

[...] zauwazcie(w galach z calym wejsciem Pawla do ringu),ze Pawel idac stawia sztywno male kroki i jakby spiety chodzi calym cialem.Wrazenie jest takie,ze nie do konca prostuje kolana.Porownajcie np. Shoguna. Mam nadzieje,ze rozumiecie o co mi chodzi i przelozycie to na styl jego walki,ktory dla mnie ma rowniez swoje plusy, mimo ze wyglada czasami [...]

Masz jedną nogę krótszą - popatrz na swoje kolana na zdjęciu przodem. ______ O Ruda była pierwsza %-) To ja już spadam w takim razie ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-13 23:05:49

Hmmm z tego co sie doczytalem oficjalnie Swiderski lapie 365 cm. a przed operacja kolana podawali 380 cm.

Jordan w high school miał 45 cali jumpa, choć istnieje legenda, że nawet 48 mu zmierzono. Gdy czarował na parkietach NBA już mu nie mierzono, inna sprawa że po kontuzji kolana nie skakał już tak wysoko. Pozdrawiam!

lewy prawy lewy prawy i już leży gość niemrawy ze łba z łokcia dla zabawy i z kolana i znów prawy - i już chvj - nie wstanie z trawy

[...] doprowadzic z tego co czytałem do prawdziwych chorob serca, krazenia oraz innych. to koszmarna choroba. psychika- nasza siła napedowa szwankuje wiec cały organizm pada na kolana jakie masz na mysli małe dawki tescia? mysle ze zwiekszenie testosteronu napewno zadziała na plus ale w mojej sytuacji sam raczej tego robic nie bede,bo po prostu sie [...]

.K. Ale w busie jest mało miejsca, więc biorę Baby na kolana!

hehe jak w busie będzie za mało miejsca ( bo rzecz jasna ze tez jade :D ) hehe to siadam do baby na kolana

Źle, bo powinieneś pod sztangę wchodzić twarzą do ciężaru a nie tyłem Hmm i kolana za bardzo wystają poza linię palców stóp...

Gratuluje Wyniki podobne jak moje na moich pierwszych zawodach :) Jeśli chodzi o technikę, to pojawiają się podstawowe błędy, Sztanga za daleko na stopie w martwym, kolana uciekają do środka w przysiadzie (już przy zejściu). W martwym trochę poprawić technikę i dokładasz ciężarów praktycznie z miejsca, w przysiadzie pewnie trzeba będzie trochę [...]

własnie co muszę zrobić ?? jakąś dietke polecacie ? mam kontuzje kolana to tylko dieta brzuszki i pompki mi zostały. polecacie coś pare KG przybylo mi mam kontuzje od polowy lipca. :/ proszę o jakiegoś linka ,porade lub coś, apropo. chyba nabawiłem się lipomasti przez to że przytyłem. :////

Dzisiaj dokonałem pomiarów i obliczyłem bf% z jakiegoś wzoru z netu. Łydka 42cm Udo prawe 70cm Udo lewe 65cm (2 lata po operacji kolana) Jak doprowadzić do wyrównania obwodów?? Talia 106 Klatka 106cm na wdechu 110cm Wzrost 175cm Waga 100 kg Fat 28% masakra:/ Jak siedzę wyglądam jak misiek Michelin :]

Udo lewe 65cm (2 lata po operacji kolana) Jak doprowadzić do wyrównania obwodów?? Nigdy nie będziesz symetryczny, ale sukcesywne ćwiczenia taką samą ilością powt. + dieta na masę w przyszłości będzie zmniejszać tą różnicę. pozdr.

[...] z tym bicepsem i tricepsem na tym etapie priorytety ci nie potrzebne , po jednym ćwiczeniu na każdą grupe mięśniową w zupełności wystarczy zerknij na etap4 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html co do kolana to dla świętego spokoju skontaktuj sie z fizjoterapeutą Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-11-15 20:43:19

[...] kopiąca prosta w kolanie(takie wahadło)- służy do wzmacnienia obręczy barkowej+gnębięnia młodych karateków ) i GERI (podciągasz nogę zgiętą w kolanie i kopiesz z biodra i kolana)- tyle dywagacji teoretycznych. Jeśli chodzi o kopnięcie boczne to przy zachwianiu (albo zajściu przeciwnika)może się ześlizgnąć po ciele przeciwnika i wtedy kaplica- [...]