kolana

[...] rady w pewenej sprawie.Mam 15 lat i 188cm wzrostu(chciaż niewiem czy jest tu to istotne)i trenuje siatkówke.Od jakiegoś czasu(miesiąc)zauważyłem że po każdym treningu pojawia się ten sam ból:kolana.Problem ten sie powtarza np. przy skipach i wyskokach w miejscu.Co robić?Jaka może być tego przyczyna? Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuje

Witam. Mam pewien problem z kolanem. Jakies 2 miesiace temu zaczelo mnie bolec lewe kolano. Zlekceważyłam to, bo ból nie był zbyt silny. Pewnego dnia w szkole bardzo zaczęło mnie boleć i w sumie tak nie wiadomo dlaczego. Nic specjalnego nie zrobilam, po prostu przechadzałam się po boisku. Wtedy przypomniało mi się, że wcześniej też odczuwałam ból, [...]

Mam krwiaka kolan. LEkarze najpierw zrobili mi punkcje potem wsadzili w gips na 3 yg . Teraz mi zdjeto gips i krwiak nadal jes. Dano mi opaske ucskowo i kazano chodzic o kulach dopuki sie ni wchlonie. Moze ktos mial podobny przypadek i wie ile czasu moze trwac ta kontuzja. Za ile czasu szacunkowo moglbym zaczac treningi na silowni?

[...] założyli gips. Ortopeda powiedział że nie ma sensu ściągać gipsu więc dał leki przeciw obrzękowe i kazał przyjść po dwóch tygodniach. Po ściągnięciu gipsu stwierdził obrzęk kolana (spory), próbował odciągnąć krew ale stwierdził że tam się już ta krew musiała zakrzepnąć. dał skierowanie na habilitacje oraz leki reparil gel i elmetacin, obydwa do [...]

Mam 15 lat. 185cm wzrostu i 78kg wagi. Dość szybko rosnę i pojawił się u mnie ból w kolanie a dokładniej po rzepką. Pojawił się równo 2 tygodnie temu po 2 lekcjach WF na których graliśmy w piłkę nożna więc dużo biegałem. Podczas gry było wszystko w porządku ale na przerwie po po lekcjach WF zaczął się ból, wtedy był on bardzo mocny, ledwo mogłem [...]

Witam Moim problemem są kolana. Strzyka, strzela, ból takiego zużycie kolan. Byłem u lekarza chirurga/ortopedy, który wstrzyknął mi płyn hialuronowy + tabletki - nie tania rzecz - niestety dużo nie pomógł. Znajomy był u fizjoterapeuta sportowego - klub piłkarski - i wykonywał ćwiczenia na te kolana (głównie rozciąganie i wzmocnienie przyczepów [...]

[...] był niesamowity nie mogłem normalnie chodzic przez pare dni przykładałem altacetem i liczyłem ze przejdzie. Jednakże ból nie ustapił poszedłęm do ortopedy, ona zaleciła usg kolana i po obejrzeniu wyniku stwierdziła przeciazenie kolana(?) zapisała prądy na kolano jako rehabilitacje niestety nie pomogły. zwolnienie któe mi dała na pół roku [...]

czesc poradzcie cos... od ok 1,5 tygodnia mam taki bol... mniej wiecej w polowie odleglosci od kolana do konca nogi w gore a robie: - gram w streetBasket - biegam - skacze w dal...a przynajmniej proboje - gimnastyka w domu to chyba w trakcie biegow bylo bo zawsze bieglem ok 5 minut trochtem lekkim potem przerwa krotka i staralem sie robic [...]

Przytrafiło mi się takie nieszczęście pod nazwą nadmiar ambicji - pod nazwą piłka nożna i naderwałem ACL w połączeniu z uszkodzeniem łąkotki (to z grubszych rzeczy). Po dłuższej chwili wojowania (uraz z grudnia) padło na rekonstrukcję no i jestem po. Powrót do prostych ćwiczeń siłowych na "górę" to żaden problem (drążek, pompki, hantle itd.), [...]

Na początek witam wszystkich :) Mam mały problem. Podczas rozciągania naruszyłem sobie nieco lewe kolano. Nie boli, ale po 3h godzinach marszu w lewej nodze czułem zmęczenie, przy czym prawa mogla jeszcze spokojnie pracować. Postanowiłem dać nodze odpocząć, ewentualnie robić ćwiczenia na wzmocnienie kolan. Pytanie jest takie: czy w tej sytuacji [...]

witam wykonałem rezonans kolana, mógłby ktoś powiedzieć coś o tej łękotce i rzepce? ??? bo tylko z tym mam chyba problem? jak to się leczy itd... oto wynik: Ilosc plynu w jamie stawowej fiziologiczna wąskie skośne dochodzące do powierrzchni uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej,bez przemieszczeń wolnych fragmentów -ląkotka boczna bez [...]

[...] zapalenie stawow biodrowych i bylem na nie leczony przez 6 lat w sanatorium,teraz od czasu do czasu mnie bola,np jak ide, co do kolan to jakos ak w lutym wykryo u mnie cos z kolanami (brak plynu czy cos w tym stylu) i mialem podane 3 zastrzyki w prawe kolano,teraz raczej nie odczowam zadnego bolu kolan ,ostatni zastrzyk byl podany przed [...]

[...] szoty tren+prop i w pewnej fazie kolano zaczęło mnie boleć ale to olałem i dalej robiłem szoty obok i robiłem cardio i nogi itd. Przy jednym szocie czułem straszny zryw kolana jak by mi coś tam płynęło. W końcu ból był tak mocny, że nie mogłem wytrzymać, miejsce nad kolanem spuchło zrobiło się lekko czerwone. Używałem maści, aspirn itd. ale [...]

Cześć, znalazłem opracowanie medyczne dotyczące kolan szpotawych. Według niego udało się znacząco zredukować wadę u osób dorosłych stosując ćwiczenia rozciągające. Czy mógłbym prosić doświadczonych użytkowników o pomoc w identyfikacji ćwiczeń zastosowanych w badaniu? Opisy ćwiczeń są po angielsku i mam problem, by niektóre z nich zidentyfikować. [...]

Typowy objaw: np. po shrugsach odczuwam sztywność nogi w prawym kolanie, bolesność przy zginaniu. Ostatnio połączyłem w jednym treningu to, co daje tego typu kompresję (obciążenie w osi wzdłużnej nóg), tj. martwy ciąg, wiosłowanie sztangą w opadzie, martwy ciąg na prostych nogach, shrugsy i wspięcia na palce z obciążeniem. Po treningu diklofenak [...]

Witam.Mam problem w postaci skrzypiacych kolan podczas przysiadow a dokladnie lewego kolana mialem juz ten problem kiedy zaczalem cwiczyc jednak po miesiacu ustapil a teraz powrocil.

hej cwicze od 2lat kickboxing ale ostatnio (od ok 2miesiecy)pojawily sie problemy z kolanami,wlasciwie z prawym kolanem-chondromolacja rzepki 1szego stopnia,lekarz zabronil mi sportow ktore obciazaja kolana,takze kickboxing odpada przez jakis czas,tak sobie mysle czy nie zainteresowac sie bjj i tu moje pytanie czy jest to w ktorym obciazenia kolan [...]

Witam.od jakiegoś czasu męczy mnie ból w lewym kolanie, a w zasadzie zaraz nad kolanem(ciężko mi dokładnie sprecyzować bo ból trochę promieniuje na boki- linie na zdj.). Ból pojawia się podczas długiego siedzenia(np. jazda w samochodzie), podczas leżenia ze zgiętymi nogami( po wyprostowaniu nogi ból ustępuje), chodzenie po schodach, przysiady(w [...]

Witam miesiąc temu doznałem kontuzji prawego kolana. Udałem się prywatnego lekarza ortopedy (chirurga). Ortopeda zrobił mi usg i rtg kolana poczym zawnioskowal że ze zdjęcia rtg nic nie wynika i wszystko jest ok... Poczym zrobił usg kolana i stwierdzil że mam kolano jak by mi czołg po nim przejechał i konieczna będzie operacja a osporcie to już [...]

[...] kopną taką "bombę" :) ze mi sie nogi rozjechały .. od tej pory (szczegolnie rano gdy ide do szkoly i w szkole)odczywam w prawym kolanie bol taki jakbym sobie wbijał w srodek kolana np. gwozdz .. ;( przez caly tydzien mam na 7.00 do szkoly i trzy razy zaczynam lekcja w-f'u) jest to troche uciazliwe dla mnie :( moze wyy bedziecie widziec czy isc do [...]