[...] kulturystyczne a fitness sylwetkowe, w ktorym dodatkowo trzeba zaprezentowac uklad choreograficzny. Poszukuje jakiejs fajnej muzy jako podkladu. Wpadl mi w ucho jeden kawalek- W podanym linku podklad dla laski nr 2. Jesli ktos ma pojecie co to za utwor bylabym dozgonnie wdzieczna. http://www.strongman.pl/strongman_player/pp_fit_kob/film.html
http://www.PROFIGHT.TV next events on www.PROFIGHT.tv Martial Arts and Combat Sports online free Internet Television - TAKE A BEER and WATCH FOR FREE from YOURS HOME !!! WORLD FREE FIGHT CHAMPIONSHIP 2006 and 2007 - on www.PROFIGHT.tv start from 05,September. 2007 ABANO GRAN PRIX 2007 - on www.PROFIGHT.tv start from 28.SeptemberG.Petrosian - [...]
Witam moze na poczatek cos o mnie :) Wiek 16 Waga 65 Wzrost ~180 Cel do osiągnięcia (Masa,) Staż (praktycznie 0, troche tma pomachałem kiedys czyms ;)) Aktywność fizyczna (piłka nożna) Jestem chudy i chcialbym cos troche chociaz przytyc , ogolnie zeby byc troche 'wiekszym' :), ale niestety jestem uczulony na białko i dieta odpada;/. Wiem ze dieta [...]
Witam mam do sprzedania: Play Station 2 + Gry oryginalne - cena 230zł identyczny zestaw, kupujący nie wywiązuję się z zawarcia umowy. Chce 230zł dlatego, że tyle warte. TUTAJ AUKCJA ALLEGRO KLIK Dodatkowo: 1opakowanie Optium Gold Whey (doulbe chockolade) muszę znaleść puszczke, na 99% zamknięta oryginalnie, do tego mam BCAA 8-1-1, MZB oraz O3 na [...]
[...] dodaje coraz wiecej obciazenia. kazde cwiczenie robie tak zeby przy ostatnich dwoch powtorzeniach ostatniej serii danego cwiczenia pomagal mi kolega. moze trening mawashiego moglby mi pomoc? http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html z gory dziekuje za odpowiedzi bardzo prosze was o pomoc bo mam juz dosc tego obwislego bicepsa
[...] Sport Nutrition zadba o Wasze prawidłowe nawodnienie i kubki smakowe. Na końcu odbędzie się losowanie ciekawych upominków. Serdecznie zapraszamy !!! :) więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/726367107480541/ [...]
[...] tulowia 2serie 2trening:plecy -wioslowanie polsztanga 6serii -wioslowanie sztangielka 2serie biceps-uginanie ramion ze sztanga 4serie -uginanie ramienia ze sztangielka 1seria Nog nie cwicze z powodu braku czasu-klasa maturalna link do tego treningu----> http://www.hitec.pl/forum/viewtopic.php?t=2227
[...] 10g), plus 3 kaps Nitrixa, po treningu 1 porcję Cell Masa wraz z (CARBO ok 35g). Dz. NT: Rano na czczo pół porcji No-Xplode (ok. 10g), w trakcie dnia między posiłkami 1 porcję Cell Masa wraz z (CARBO ok 35g). CO MYSLICIE O TYM POLACZENIU. http://www.sfd.pl/SZKOLA_PEPONENTA_%3A_-t342291.html -ZOBACZCIE CZY COS MI POMOZE :) AHA I OCZYWISCIE DIETA:)
Hej. Poniżej link do mojego cyklu http://www.sfd.pl/Rozpisanie_cyklu__4_%C5%9Brodki-t1032165.html Rozpoczełem odblok (w poniedziałek i czwartek HCG) i Clomid od jutra. Wyniki siłowe: MC-240*2 Przysiad-220*6 WL-150*6 Aktualna waga 112,5 kg (w szczycie cyklu było 123 kg) - poprawa sylwetki i ubicia na zdecydowany plus Wracajac do tematu...... Mam [...]
Pewnie wielu z Was widziało, ale jako ciekawostkę - występ Mariusza w programie "Mój pierwszy raz" - jest między innymi uderzanie w boksera http://www.tvp.pl/rozrywka/serwisy/programy-rozrywkowe/moj-pierwszy-raz/wideo/odc25 "Czas Pudziana" zaczyna się gdzieś w czasie 24:45
Cześć wszystkim :) Posiadam kreatynę treca,http://tytani.pl/media/catalog/product/cache/2/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/r/creatine100_300gnew_bl_trec.jpg Na opakowaniu mogę przeczytać że w 100 g produktu:76,40g to kreatyna,3,82g sód i 1,80 wit C,a więc brakuje 18g. Moje pytanie brzmi co znajduje się w tych 18 ? Zmieniony przez - Odium M [...]
[...] około 3600-3900 ale ja już na prawdę nie wiem co do niej dodać. Proszę o porady. Zapotrzebowanie na białko prawie się zgadza, podobno 2g/kg masy ciała, obecnie ważę 72 kg. http://i45.tinypic.com/2zoj1o3.png Posiłki numer 3 i 5 to koktajle. Podane tam składniki miksuje i pije. Posiłek numer 3 w szkole a posiłek numer 5 piję po treningu. Bardzo [...]
Witam, po przeczytaniu tego arta http://www.sfd.pl/Jak_%C5%82atwo_kontrolowa%C4%87_diet%C4%99_i_dobiera%C4%87_od%C5%BCywki_-t939268.html chciałbym was zapytać, czy 2g białka na kg masy ciała wystarcza jeżeli mam zamiar przybierać na masie? Oraz jak mniej więcej oczywiście orientacyjnie ma wyglądać stosunek białka/węgli/tłuszczy w całej dietce, na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko! Planuję sobie zrobić siłownie w domu z bracholami. Wydając około 1000zł po 4 miesiącach każdemu z nas zwróciłby się karnet na siłownie. Czy możecie doradzić co wybrać? Ćwiczymy głównie na wolnych ciężarach. Zestaw naszych ćwiczeń mniej więcej wygląda tak: Klata: ławeczka, rozpiętki, pompki; Plecy: drążek atlas, wiosłowanie sztangą, [...]
Witam, Mam problem odnośnie stabilizatora na staw skokowy, dwa lata temu skręciłem mocno prawą kostkę dodatkowo poszła torebka stawowa i więzadła, po tym często zdarza mi się "podkręcać" kostkę i to mnie właśnie denerwuje. Dlatego postanowiłem do grania (nie na treningi) tylko do grania tam gdzie poziom wysiłku i ruchu jest jak największy zakupić [...]
[...] sie na tym zupelnie, wiec prosze Was o pomoc - nie chcialbym wtopic pieniedzy. A nie mam ich zbyt wiele. Przegladam poki co allegro i trafilem na taka przykladowo aukcje (http://allegro.pl/zestaw-lawka-3101-tytansport-30kg-gryfy-obciazenia-i1985067308.html) - co o tym sadzicie? Sprawdzi sie dla kogos poczatkujacego? Jesli nie, to co wybrac? [...]
Witam chciałbym żebyście mi powiedzieli i doradzili co zrobić jeśli na tych zdjęciach mam wadę klatki lejkowatej. Nie byłem z tym u żadnego lekarza, ale oglądał mnie i nasłuchiwał pracy serca tym czymś no nazwy nie pamiętam:) lekarz w moim klubie i do tego pytał czy nie męczę się szybciej czy coś takiego. Wtedy dało mi to do myślenia, że może być [...]
[...] wpływ na jej zdrowie. Krótkie przypomnienie anatomii Mięśnie dna miednicy to grupa mięśni podtrzymujących cewkę moczową, pęcherz moczowy, macicę i odbytnicę. Stanowią one dolne zamknięcie jamy brzucha. Na dno miednicy składają się trzy warstwy: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4994/jak-cwiczyc-miesnie-dna-miednicy
[...] i czy jest sens łaczyc ją z glukozą (mówie o dawce 3-4 gr tauryny) czy to będzie miało sens czy będzie tego za dużo naraz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Produkt: TESTOSTEROL™ 250
