http

do sprzedania przedstawiona koszulka rozmiar m. po dalsze info zainteresowanych zapraszam priv.sory za slaba jakosc.moge potem cyknac nowe. http://oi59.tinypic.com/6gbpyc.jpg http://oi62.tinypic.com/mheftj.jpg http://oi58.tinypic.com/10p6nwg.jpg

mam ndzieję że dobrze wkleiłem http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57242372 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57242874 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57243076 jeżeli jest ktoś zaintresowany możemy ewentualnie pzreprowadzić transakcję poza allegro

[...] duże ciężary mało powtórzeń czy odwrotnie? ile biegać? krótko mówiąć chcę stracić tłuszcz na rzecz mięśni, efekt który chciałbym osiągnąć, choć wiem że to nie możliwe to: http://www.jamaicanrastafarianlove.com/wp-content/uploads/2010/07/sexy-jamaican-man.jpg?w=200 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-200-poster.jpg UFC 200: Cormier vs. Jones 2 Data: 9.07.2016 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada - USA Walka o tytuł wagi półciężkiej Daniel Cormier (c) vs. Jon Jones (ic) Walka o tymczasowy tytuł wagi piórkowej José Aldo vs. Frankie Edgar Walka o tytuł wagi koguciej kobiet Miesha Tate (c) vs. Amanda [...]

Co sądzicie o takim zestawie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_HMB_1250_XXL_Tabs-opis2112.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_II-opis865.html ? Trening: głównie aeroby + 2 razy w tygodniu siłowy. Z gory dzięki!

Dawno tu nic nie wrzucałem to wrzuce takie porównanie pierwsza fotka jest po 6 miesiacach treningów bo zaczałem treningi 04.2003. Ostatnia jest z 07.2007 czyli z 4lata i 3 miesiace tylko... od 04.2005 trenuje tylko pod kątem siły i w sumie ***ie mnie wyglada (dlatego w pasie mam ponad 83cm ). plecy: przód:

Panowie jak ta metka? Dobra czy fake?

[...] po normalnych cenach (bez cla) i nie ma nic przeciwko czekaniu do paru tygodni, koniecznie obejrzyj moj sklep z produktami na Facebooku ktore wystawiam takze na Allegro http://www.facebook.com/americanbrandspereira . Czesto zmieniam produkty bo trafiam tu na rozne promocje, ostatnio mialem mnostwo ciuchow Air Jordan, Puma i Nike, teraz z [...]

[...] prosimy udzielać w komentarzach poniżej artykułu. Konkurs trwa od 16 stycznia do 15 lutego 2012 r. Wśród wszystkich uczestników konkursu rozlosujemy atrakcyjne nagrody. http://i.imgur.com/lPN8k.jpg Konkurs, w którym nagrody sponsoruje TREC Nutrition tutaj: http://mmatv.pl/aktualnosci/konkurs-mmatv-podsumowanie-2011-roku-w-polskim-mma [...]

Brał ktoś ? http://img811.imageshack.us/img811/2805/sdc14604z.jpg Uploaded with ImageShack.us

Koszulka : http://allegro.pl/koszulka-nike-air-max-nowa-nowy-model-i3330377112.html Bluza: http://allegro.pl/nowa-bluza-adidas-adicolor-firebird-xl-i3330409674.html Spodnie: http://allegro.pl/nowe-spodnie-adidas-firebird-adicolor-xl-i3330425462.html Mozliwosc zamiany na cos ciekawego z supli.Pozdrawiam.

Ten temat zakładam po to aby wstawiać w nim filmiki z nba, oto bardzo fajne filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=gOx_cXFuELw http://www.youtube.com/watch?v=ZN7HFkUs_WM http://www.youtube.com/watch?v=tc9J8CgUbzA

[...] 8-10p. Ogólnie, jeśli wszystko robimy dobrze, powinien przynieść nam on zwiększanie masy i siły. " Tutaj macie link do jednego z forów, gdzie taki trening przedstawiono: http://boards.elitefitness.com/forum/showthread.php?s=&threadid=204402 Większość wypowiada się o tym treningu bardzo pozytwynie. Nie polecam czytać w całości (objętość), od 3 [...]

Planuję zrobić cykl z prohormonami i oczywiście chcę z tego jak najwięcej wycisnąć... narazie szkic diety, żebym wiedział czy idę w dobrym kierunku i co powinienem pozmieniać... Zapomniałem dodać że ważę ok. 90kg Z góry dziękuję za wszystkie porady :) Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2009-01-10 00:44:31

[...] pol roku. trening typowo masowy. Trening 4-ro. dniowy. wtorek. Klata+Biceps(cięzko) czwartek. Plecy+Biceps(lekko) piatek. Nogi sobota. Barki+Triceps. Wtorek. Klata: http://www.sfd.pl/Porusz_swoj%C4%85_klatk%C4%99_!!!-t187974.html Jestem w trakcie 4 tygodnia masy. Biceps(ciężko): Pierwsze ćwiczenie metodą 21. 3s [...]

http://allegro.pl/ladna-delikatna-pancerka-krzyzyk-najtaniej-i1466773089.html http://allegro.pl/ladny-srebrny-lancuszek-pancerka-50cm-najtaniej-i1466773297.html http://allegro.pl/masywny-srebrny-lancuszek-pancerka-55cm-tanio-i1466773379.html

[...] mieć chociaż zarys mięśni, zawsze byłem szczupły jak komar i teraz wywala mi brzuch. Proszę o rady, jak narazie nie biore żadnych suplementów i mam taki zamiar przez min. 4-5 miesięcy siłowni. 15.12.2015 http://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/NuwfQpZhKrI7AhvsI0RSIpLuKmmA6b 15.01.2016 http://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/kilpfCLrQgkeHgIylR~rFnW7GjwzAq

[...] treningu: Puszka tuńczyka w sosie własnym+ chleb ( czasem robię sałatkę- tuńczyk+ryż) 5) Przed snem: Twaróg półtłusty( jedna kostka) Po każdym posiłku dodaję aminokwasy ( http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Amino_4800-opis1558.html ) oraz ze względu na to że między treningiem a posiłkiem potreningowym mija około 35-40 minut po treningu piję [...]

[...] dziwi mnie jednak fakt że zażywa się to raz dziennie, podczas gdy inne białka stosuje się kilka razy dziennie(bo lepiej się tak przyswaja) Trening wg. porad ronie220 http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_trening__co_sadzicie_kreatyna.-t945074.html czy "hi anabol" wystarczy jako uzupełnienie? tutaj jego skład: [...]

Pasztet z ciecierzycy Myślę że fajna alternatywa dla mięsa. Kawał pasztetu polany oliwą i posiłek gotowy. Można zrobić z orzechami i będzie pełnowartościowo, można dodać pieczarki duszone wcześniej z cebulą. Ciecierzycę namoczyć (około 12h) ugotować (około 1h) zmielić z warzywami, doprawić wbić jaja, wymieszać. Wrzucić do naczynia w którym będzie [...]