http

[...] silownie domowa. Oczywiscie nie chodza mi po glowie zadne allegrowskie zestawy. Rzuccie fachowym okiem na moja propozycje: - Lawka (na poczatek mysle ze wystarczy) - mh-l013 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html - gryf - http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html za lawke i [...]

[...] W związku z nawałem listów z prośbami o ułożenie diety trafiajacych ostatnio do mojej skrzynki oświadczam co następuje : 1. Dietami zasadniczo zajmuje się dział Odżywianie : http://www.sfd.pl/forum_10/ 2. O ile mi wiadomo w dziale Fitness nikt Ci diety od podstaw nie ułoży, a już ja na pewno nie 3. Pomimo iż diet od podstaw nie układamy, chetnie [...]

Witam wszystkich. Jest to mój dziewiczy post na tym forum i chciałbym Was prosić o pomoc. Preferuję trening w domowych warunkach niż siłownię, dlatego planuję mały zakup aby rozszerzyć zakres ćwiczeń. Do tej pory bazowałem na drążku i 2 hantlach po 10 kg. W planie mam następujący zakup: Obciążenie Stojak i ławka Coś dla nóg niezmiernie byłbym [...]

http://i.imgur.com/pYwk2.jpg Przed niemal pięcioma laty stoczył zacięty bój z Andrzejem Gołotą, zapadając w pamieć polskim kibicom jako nieustępliwy wojownik. Ostatnio jego kariera stanęła w miejscu z powodu długotrwałego konfliktu z promotorem. Niewykluczone, że na początku przyszłego roku będziemy mieli okazję zobaczyć go w ringu naprzeciw [...]

Witam ... Mam powazny problem, mianowicie moja klatka nie jest hmmm pełna ? Między aktonami piersiowymi mam sporą przerwę (chciałbym ją zmniejszyć do minimum) oraz ogólnie klatka jest taka nie pełna, jakby okrojona, sami zobaczcie : sorrka za jakość/telefon. Wiek: 17 Staż: rok Waga/wzrost : 78/176 Aktualny trening : Wyciskanie płasko - [...]

[...] jedna z najbardziej wszechstronnych substancji oddziałujących pozytywnie na organizm człowieka. Skład: skład w porcji dziennej (2 kapsułki): Lecytyna sojowa - 2000 mg Sposób użycia: 2 x dziennie po 1 kapsułce. Link: http://www.detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?manufacturers_id=31&products_id=1158&osCsid=8ecf11bcd7ab245d9461e6c7ce39bcfd

[...] chce brac narazie zadnej kreatyny bo narazie jest na to zawczesnie a mysle ,ze bialko nie powinno mi zaszkodzic,jak myslicie czy warto zastanawialem sie nad tym: Bialko wpc: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_Instant-opis26674.html Lub http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Ultra_Amino_5100-opis52.html# Co o tym myslicie,duzo ludzi mowi ,ze [...]

[...] w 100 g Wartość energetyczna: 765 Kcal/3159 kJ Białko: 13,98 g Węglowodany: 8,52 g Tłuszcz: 74,30 g CLA: 74,30 g Opakowanie: 90 kapsułek żelowych. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=1202 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-12 13:52:52

Prosze o ocene przemiany 14-latka z 69 na 63 Przed i po! PRZED: http://www.sfd.pl/Zrzucenie_T%C5%82uszczyku_u_14-latka-t488012.html#post0 PO:

[...] ten temat. Chciałbym abyśmy wrzucali tu dziwne "szkoły" walki a może ktos ma z nimi kontakt i powie o nich coś więcej. a więc zastanawia mie ta szkoła: Hosin Sul Combat http://www.combat.waw.pl/ KOBRA http://www.kobra-osytek.com/index0.php http://www.brucelee.adoz.pl/ Ta ostatnia to jakoś mi nie przypomina JKD. A dwie wczesniejsze to coś [...]

[...] walki na świecie dzięki rosyjskiej telewizji, która pokazała mecz Rosja vs. Reszta Świata, który odbył się niedawno w Rosji. Świetne walki i bardzo zbliżone do MMA reguły powodują, że warto obejrzeć całą 60 minutową galę w bardzo dobrej jakości materiale. Polecamy! http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwNDQyMTQw.html źródło: http://www.**********.pl/

Mam zamiar kupic białko serwatkowe , mam 3 na oku jakie byscie mi polecili? http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html ale to 920 g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html który najlepszy , łowickie jest najtansze !

Witam, mam do was pytanie w zwiazku z obciazniami. Kiedys czytalem ze takie obciazniki ( lnk ponizej) jak zaloze na nogi czy rece i bedzie w nich chodzi/ biegal to moge sobie zniszczyc stawy : Wiec troszke poszukalem i znalazlem cos takiego : Terz mam pytanie czy w tych drugich obciaznikach moge swobodnie gra w pilke/ trenowac nie bojac sie o [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cashew_Butter_i36809_d400x400.jpg OPIS 100% orzechów nerkowca Bogate i naturalne źródło wielu minerałów oraz błonnika Głównie jednonienasycone kwasy tłuszczowe Bez dodatku cukru i soli oraz oleju palmowego Idealnie komponuje się ze słonymi oraz słodkimi potrawami ALLNUTRITION Cashew Butter to po prostu w 100% [...]

[...] o zakup rowerka stacjonarnego do 350zl jest tego duzo na allegro ale nie wiem na co patrzec dla tego licze na was o to pare linkow ktore mnie zaciekawiły http://allegro.pl/promocja-magnetyczny-rower-treningowy-ts-rp7-i1811313613.html [...]

http://www.boxingnews.pl/images/stories/PacquiaoMayweather/2414pacman200t.jpg http://www.youtube.com/watch?v=TdgxYTpnkVs#t=127 12 kwietnia w MGM Grand w Las Vegas dojdzie to bardzo ciekawie zapowiadającej się walki. Mianowicie w rewanżowym pojedynku skrzyżują rękawice Manny Pacquiao z Timothy Bradleyem. Jakie typy Panowie oraz Panie?! Mimo [...]

XXVII Mistrzostwa Europy w Piłce Siatkowej Kobiet - odbędą się w dniach od 23 września do 2 października 2011 roku w Serbii oraz we Włoszech. To nie pierwsza impreza tej rangi, jaką te kraje organizują razem. Miastami rozgrywek będą Belgrad, Zrenjanin, Busto Arsizio i Monza. Drużyny uczestniczące:

[...] od 15go października do połowy/końca stycznia - do zgłoszenia dołączamy OBOWIĄZKOWO filmiki z podstawowych ćwiczeń (pompka, przysiad, ciągi, wyciskanie) w tym temacie: http://www.sfd.pl/Skonsultuj_technik%C4%99_%C4%87wicze%C5%84_-t1043452.html * - każdy uczestnik otrzyma gadżety ufundowane przez sponsora działu, firmę TREC NUTRITION, i [...]

Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 25 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 3 jajka Orzechy arachidowe(na wloskie nie ma kasy na ten czas) 30g Musli z rodzynkami i orzechami/platki owsiane 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka B32 T43 WW44 Kcal691 I posiłek szkolny Białko 30g B24 T2 WW2 Kcal117 II posilek szkolny Wiejski 200g Chleb żytni [...]

Witam kupiłem : -OLIMP Amino Anabolic 30 kaps. //x2 -OLIMP Creatine Monohydrate MC 30 kaps./1250mg //x2 -OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 30 kaps./1250mg // x3 -TREC HMB Formula Caps 70 kaps./500mg // x1(niestety trec) Ćwicze 2razy dziennie po 2h-3h . Proszę o cykl tak na 3tyg. Dzięki... Zmieniony przez - KingWitu w dniu 2011-06-27 01:02:02 Zmieniony [...]