14-Lat Przemiania 69 na 63

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 210

Prosze o ocene przemiany 14-latka z 69 na 63
Przed i po!

PRZED:
https://www.sfd.pl/Zrzucenie_Tłuszczyku_u_14-latka-t488012.html#post0

PO:

Sport = Wysilek = Sukcesy !!! :}

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Drelka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 963 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

no widac ze schudles ale to jeszcze chyba nie to :)

zycze powodzenia

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

...

iNightWolf

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16838

Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-16 00:45:37

http://www.sfd.pl/Potrzebuje_pomocy!-t634152.html#post6

...

logr3s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2533

http://www.sfd.pl/Moje_zmagania_:_-t495083.html

...

Luzak95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 210

Wiem jeszcze troche zostalo ale wazne ze jest lepiej :)

Sport = Wysilek = Sukcesy !!! :}

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

A ja bym zaczynał masowac.
Tylko rozsądnie, i czyste miecho a nie fat.
Pzdr.

EDIT: Nie zauważyłem, że masz dopiero 14lat.
Wystarczy, ze bedziesz zdrowo się odżywiał, uprawiał różne sporty, za 2-3latka siłownia i będzie naprawde dobrze.

Zmieniony przez - smuk w dniu 2009-08-16 19:50:25

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

ładnie :) ale ja bym jeszcze z miesiąc przedłużył tą redukcje (chyba , ze obecna forma ci odpowiada )

A ja bym nie przesadzal. Pomijajac fakt, ze miesnia to tam nie ma za grosz, to dalsza redukcja moze tylko pogorszyc wyglad wizualny. No chyba, ze dazysz do sylwetki "ałszwic"

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Luzak95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 210

Sport = Wysilek = Sukcesy !!! :}

...

Drelka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 963 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak zobaczę jeszcze raz, że ktoś doradza 14-latkowi redukcję, to będę banował bez ostrzeżenia.
Luzak, buduj zdrową sylwetkę.
Biegaj, pływaj, graj w siatkówkę, piłkę nożną, kosza i zdrowo jedz, to wszystko.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-17 10:15:54

...