[...] Góra na szczęście nie jest zla ;-) Stresowałem się nieco, że się może okazać że np. będę niesymetryczny, czy nie tak zbudowany jak należy (pomijając nogi) i generalnie forma z dvpy i trzeba będzie się przerzucić na szachy, warcaby czy bierki}:-( Ale nie jest tak źle. Waga z dziś 97,5kg. Z uwag - mam dorzucić cheat meala (nawet codziennie) [...]
Forma aktualnie prezentuje się tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/607f8842463d49e188e62d12fe762e2e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31b0409a735547dd8c82333e4eb40dc5.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79d5010eb5e34b0aaedecbf8a5aaf9c8.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be7733f60ca444ee917a34cc3e47407d.JPG
Dziękuję - nogi staram się nadgonić ale i góra urosła więc łatwo nie jest, ale robię co się da. I u Ciebie też forma fajna - waga dobra a i BF przyzwoity. Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-12-01 15:26:39
Masy mamy ile udało się zbudować.Ją i i jej dojrzałość buduje sie latami. Forma ,definicja i piękna prezentacja to nasze atuty będą i mam nadzieję pozostałych.Ćwiczyć ,nie marudzić i jak czołg do przodu trzeba iść a werwy do walki niech Tobie i innym moim wojownikom dodaje AC/DC - Thunderstruck .Jasne???????????????????
Forma póki co w lesie... Ale pomału się poprawia. Chciałbym już wyglądać dużo lepiej niż jest teraz, i robię co się da. /SFD/Images/2015/4/12/3c5a5c4691d7448ba392886064b2749e.jpg
Efekt minut 5kg i już coraz mniej realna możliwość startu w planowym terminie. Życie. Dziś mam nadzieje, że już normalnie zjem to co jest w planie i zacznę znów trenować bo od środy nie było nic. Forma dotąd poprawiała się z tygodnia na tydzień. Teraz muszę znów wejść na właściwe tory i zrobić co się da by wyglądać przynajmniej jak rok temu....
Panowie jak tam forma u was - ja zamierzam wrzesień spędzić koszykarsko, bo od paździenika rusza sezon i tym razem z nowym składem wiąże nowe nadzieje. THE ANSWER i miejmy nadzieje 2 wieże - Zbigniew i Mareczek + trzon zespołu i na pewno będzie dobrze. Nic tylko trenować i cieszyć się z efektów ktoś ma pomysły na jakiś trening zwodów , nie [...]
[...] po 1 kolejce - gramy 3 i 10 kwietnia a potem 3 razy w maju Eureka, w tej chwili jest nas 6 wpisanych, 1 testujemy i sa spore szanse , ze zostanie Ciagle szukamy graczy podkoszowych. Wrocławianie (lub mieszkajacy tutaj) meldujcie sie Chlopaki wiosna idzie, na boisko trenowac :-] Dajcie znać ja Wasza forma siłowa / koszykarska / skocznościowa
[...] ligi - my gramy w niedziele o 17, ale na kijowej sali - nie lubie jej Ale moze jakos pojdzie - pierwsze koty za płoty - nasi rywale to Kogucik - chyba sa do ogrania, ale zobaczymy jak będzie. Generalnie to transmisji nie będzie wiec jak ktoś chce niech wpadnie koniecznie - ulica Trwała SP nr 72. A jak wasz forma koszykarska - reaktywujecie sie ?
[...] na silce Bylo podejscie do 120 ale to narazie too much Dudi kiedys sie trzeba ustawic na wspolna silke albo basket Panowie, tylko czy bedzie taka opcja Chlopaki u mnie forma coraz lepsza i koszykarska i siłowa - zobaczymy na meczu, narazie jest lipa bo mamy 1 playmakera, 4 skrzydlowych i 2 centrow. Przydalby sie ktos na zmiane na [...]
W tych smutnych okolicznościach, nie odbył sie ani nasz mecz ani trening i jutro gramy sparing z teamem z 1 ligi i zobaczymy jak bedzie. Jak u Was forma ?
[...] trzeba jumpa podciągnąć troche 2 razy to moze byc too much, ja wole porobic sobie klatke czy bica zamiast tego cos za cos wiec wezme to pod uwage i light. Dudi jak tam forma po swietach - zbijasz ta mase Mecz wygrany 60:48 i bylo nas tylko 6 ale daliśmy rade. Generalnie widac jeszcze pewne braki w zgraniu, ale cos sie moze urodzi z tego [...]
Oj tam oj tam. 700mg argininy masz w 100g jajka, w produktach które mają więcej białka, jest jej jeszcze więcej. Te 2-3g to normalny posiłek mięsny. tylko nie jest to forma wolna. w tym szczegół.
[...] luz. 0 zakwasow, nastepnego dnia moglbym znowu isc na silke. Po wspinie przychodzilem wyrabany do domu, tutaj moglbym jeszcze spokojnie zrobic z godzine aerobow. Powinienem cos pozmieniac w ilosci powtorzen? w kazdej serii podnosic wieksze ciezary? zmienic ilosc serii? ///proszę o zmianę tematu na: bad_lands//forma//systematyczność..!//fot.s.3
[...] wieczoru.(pomijam Adamka, bo to oczywiste, że walka będzie ciekawa) Erik Morales (53-7) vs. Danny Garcia (22-0) James Kirkland (30-1) vs. Carlos Molina (19-4-2) Zab Judah (41-7) vs. Vernon Paris (26-0) Moje typy: Morales TKO\KO Kirkland (zależy od formy, jaką zaprezentuje po porażce) TKO/KO lub PKT Judah (również ciekawi mnie jego forma) PKT
Forma bardzo dobra! Ale w tym roku poziom,patrząc na zdjęcia jest niesamowity i do tego ponad 170 startujących... Czyżby renesans kulturystyki? Nowa kategoria męska sylwetka też zgromadziła wielu zawodników w tej debiutującej formule... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914a3c021924496a9fde19d95ec9ff0c.jpg
spoko zawody, wielu dobrych zawodnikow i znajomych twarzy, raz tylko byl dyskusyjny werdykt, nie pamietam kategori, ale to byla kwestia 3 miejsca a powinien byc 2 na co odrazu byly gwizdy i buczenie :D pokaz piotrkowicza kozak forma!
Wojciech Banik - debiuty 2015 (II NABÓR)
