[...] czesto matrixy stosujemy takze na redukcjach chroniac sie faktycznie czy tylko psychologicznie przed utrata rozmiarów Ile faktycznie samej kreatyny wprowadza do miesnia dana forma trudno ocenic natomiast czy warto sie nad tym az tak bardzo rozwodzic skoro efekty stosowania daja wymierne oceny i tu ze zdecydowanym kierunkiem na matrixy (oceniając [...]
Marek tak z ciekawosci-jakie jest Twoje zdanie na temat samego HMB? I czy dziala ono synergicznie z kreatyna, czy to raczej sciema i podbudowanie psychiki? Jezeli nie sciema to czy z kazda jej forma tak samo czy jablczan rules?
[...] do cytrynianu ? w swoim laickim pojmowaniu widzialem to tak ze jablczan, jak i cytrynian , jak i pirogronian sa posrednikami cyklu krebsa tylko ze jablczan jest z nich forma "najostateczniejsza" a w zwiazku z tym najkorzystniejsza wiec cyt i piro odchodza do lamusa , czy one maja jakies inne dzialanie ktore powoduje ze nie [...]
cześć. Wstawiłaś zdjęcie z poprzedniej formy - rozumiem motywację zeby do niej dążyć:) A jak jest obecnie? Co spowodowało, ze forma była ale się zmyła?:) Drążę nie dla drążenia, ale raczej żebyś miała chwilę refleksji co się zdarzyło po drodze i czego nie warto powtarzać...
Ciekawy jaki kurs dadzą na Mira, bo jego forma po kontuzji to wielka niewiadoma. Na oko ze 3 pewniaki są. Baca, u którego buka ( naziemnego ) można ufca obstawić?
czy jest inna forma propa to nie wiem ale wina jest napewno za diete musze sie zabrac i to zdrowo o tym wiem A jeszcze jedno czy te dwa "soki" moge mieszac w jednej strzykawce ? Zmieniony przez - Never91 w dniu 2009-09-03 21:49:23 Zmieniony przez - Never91 w dniu 2009-09-03 21:58:24
TaeBo - nowa forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce. Duża ilość kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast poprzez napięcie mięśni wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i [...]
[...] może poza siłą ciosu. Ale jako wierny kibic Andrzeja zawsze będę obstawiał za nim bez względu z kim spotka się między linami, a co do formy Gołoty to na pewno nie będzie to forma z walki z Byrdem, nie ma takiej opcji. Tomek jest za cwany i z tamtym Andrzejem na pewno by nie walczył gdyż wówczas Gołota był dla niego zbyt niebezpieczny. Nie mówię [...]
[...] kosc policzkowa, przestawione kregi szyjne od ciosow na twarz i wewnetrzy wylew krwi do mozgu. Masakryczne byly uderzenia Tysona a to juz nie byla jego najlepsza forma i tak chlopa uszkodzil z Adamka po takiej walce by nic nie zostalo i mam nadzieje ze trafi na kogos takiego jak Tyson Andrew jestem z Toba Zmieniony przez - [...]
redan mam wrazenie ze ty ciagle widzisz Andrzeja z walk z Bowe... eh no zrozum ze to juz nie jest ten Golota i ma male szanse z Adamkiem. Nie ta forma, szybkosc, refleks, oko, moze i kondycja... Gdyby Golota byl w formie z walk z Bowem to bylbym pewny jego zwyciestwa ale teraz to hmm malo prawdopodobne.
gdzie warzywa ? nie mozna codzień spożywać wędzonych produktów mogą być rakotwórcze z wędlin bym zrezygnował po treningu oczywiście bez tłuszczy jak w ogóle forma ?
do sniadania dodam cos i na kolacje. to zamiast makreli wedzonej przed treningiem tunczyk , a po treningu filety i tluszczu nie bedzie. czemu wedlin nie ?? a dzieki, forma zyciowa;)
[...] Carwin jak za Lesnara + opanowany, to bardzo ciężki przeciwnik. Masakryczne kowadło, łeb z tytanu, wola walki, niezłe zapasy. Imo spokojnie wygra z Nelsonem, tylko musi być forma jak ze Brocka. I powtórze, do JDS niepotrzebnie stracił tyle kg na rzecz cardio. To już nie ten wiek, imo dobry Carwin to Carwin jak za Lesnara. I wtedy spokojnie jest [...]
[...] walczy , przegrywa / wygrywa ale trenuje, cały czas zbiera doświadczenia , uczy się i tym żyje . Carwin jest mechanikiem , ostatnia jego walka to gwałt , na koksie raczej też nie wyskoczy. Wątpie aby Carwin miał jeszcze aspiracje mistrzowskie ( imo nie ma szans z Cainem , Juniorem i Alim ) , a najepsza jego forma to właśnie jak do tego dążył.
[...] w pedały zespolone z uchwytami na ręce w celu jednoczesnego treningu nóg i tułowia) który umożliwi nam wywrzeć nacisk ciała na ramiona i klatkę piersiową. Z pozoru forma tych ćwiczeń podobna jest do aerobowego treningu siłowego, ale tutaj pracujemy na własnym ciężarze ciała, dodatkowo rozkładanemu na pracujące na pedałach nogi. [...]
Kwestia budowy i rozgrzania. Z zalozenia kazda forma wyciskania na barki jest kontuzjogenna :) Przy czym najgorsza z opcja to wyciskanie zolnierskie, czyli takie jak robia Strongmami - ze stania. Wypychasz wtedy klate do przodu i srodek ciezkosci wali po 12-14 kregu piersiowym, ktory niespecjalnie jest do tego przystosowany :) Przy wyciskaniu zza [...]
jabłczany, cytryniany i inne kreatynowe cuda !?
