forma

[...] Zero juz fotke na oficjalnym fb dodał z Nadią, Marek - kazdy z Formoziaków umie tak strzelac jak 0 ? :D Pewnie, że tak! Marek miał ksywę Dziki Bill! A tak w ogóle to dawno mnie tu nie było ;-) wracam do Was, trochę się działo, ale wszystko jest na dobrej drodze, forma rośnie, plany też się klarują, jak będę więcej wiedział to się pochwalę :)

dobra forma wrzuc jutro ten tening p/rr/s ,zobacze jak to u Ciebie wygladac bedzie ja jade 3 dzien dopiero tym systemem

Donie forma jak na razie widze ze idzie do przodu wiec jest bomba. Lapa jest dobra , ile tam centymetr wskazuje ??

Dobra forma nie ma to tamto a co tego treningu to mnie zaciekawil masz opis gdzies wsieci moze??? a jak nie napisz arta w "TRENINGU" dam Ci Soga

[...] naprawdę z całego serca polecam ten stak kreatynowy. Pewnie znajdzie się mimo wszystko sporo nabywców. Moja ocena brzmi 9/10, gdyby nie cena byłoby 10/10. 2.Crystal C Nowa forma kreatyny, mająca być m. in. Alternatywą dla Kre Alkalynu. Kosztuje niewiele, choć nieco więcej niż KA, podawana w wygodnej formie kapsułek, nie wywołuje żadnych [...]

tak ma być. Dziś dam znać jak leci trening P/RR/S. AnabolX strasznie chwali, więc zapewne jest kozacko. Pod koniec tygodnia wpadam do NRW po jungle Warfare i zaczynam dalsza zabawę Na bieżąco będę focił i pokazywał jak wygląda forma

Mysle, ze mozna zostawic, bo to troche rozwinieta forma artykulu Lady.

dzisiejsza forma bez treningu-brak pompy:-(----widzę że czeka mnie dużo pracy /SFD/Images/2016/3/16/1242aa6428644b429804f5842080cb6b.jpg /SFD/Images/2016/3/16/26253048bb2b4b3fa1f0b6c943369cf7.jpg

A mój organizm zjada wszystko co widzi! Talerz wylizany zawsze! Panie Janku pana porcje są wyliczone aby utrzymywana była ciągle forma:-)) ,ja tak nie muszę :-D U mnie talerze to myje zmywarka |-)|-)|-)}:-(

Tak ,tak Mistrzu-Giaurnemo ponad 46km ,a to nie ostatnie moje słowo,cały sezon przed nami /-) Twoja forma zwyżkuje ale zaczynasz już przesadzać;-D

Tak ,tak Mistrzu-Giaurnemo ponad 46km ,a to nie ostatnie moje słowo,cały sezon przed nami /-) Twoja forma zwyżkuje ale zaczynasz już przesadzać;-D Równam do tego z Lubuskiego i nie jest to Gwid ani Kerad |-) ,więc :-? kto };-)

Tak ,tak Mistrzu-Giaurnemo ponad 46km ,a to nie ostatnie moje słowo,cały sezon przed nami /-) Twoja forma zwyżkuje ale zaczynasz już przesadzać;-D Równam do tego z Lubuskiego i nie jest to Gwid ani Kerad |-) ,więc :-? kto };-) Byczku, proszę bez miodu bo misiem to ja nie jestem:-D Stawiasz poprzeczkę coraz wyżej a ja zastanawiam się czy EPO mogę [...]

Mistrzu -Giaurnemo opamiętaj się forma sama się nie zrobi :-)) i jak pokażesz się swoim fanom :-?}:-( No nie pilotem qorva formę zrobiłem;-D Są sygnały, że niektórym szczena opadła:-)) /SFD/2019/11/17/afa6c1fe8a34470d9d0f855363790f1d.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-11-17 12:42:40

Mistrzu - Giaurnemo ,gdzie ta forma :-? no gdzie :-? ,ja tylko widzę że dbasz o swój wygląd zewnętrzny :-)) formę sportową to bedziesz miał np.gdy przebiegniesz 100m w 10sekund8-O lub maraton w 2:10h 8-O ewentualnie pokonasz Najmana w klatce :-D|-) Byczku przeogromnie skoczył Tobie kortyzol|-)

SOBOTA --trenażerowania nadszedł czas :-D TRASA Od Gambarie d'Aspromonte do Reggio Calabria. Zejście.--27,6km --Trasa z długim zjazdem ,okraszona podjazdem o przewyższeniu 126metrów --jak dla mnie takie podjazdy wystarczą ,tz podjazd był nawet ponad 10% ,lecz chcę aby tego nie było za dużo }:-( ,podjazdy będę zwiększać wraz z " rosnącą formą " w [...]

Wiatr, wiatr i wiatr jedziemy dalej Nie inaczej Byczku nie inaczej. Dzisiaj i u mnie wiatr dał się we znaki{{:-( Ale nic to więcej włożonego wysiłku będzie mam nadzieję procentować lepszą formą:-)) Pozdrawiam z zielonogórskich lasów. Dlatego Mistrzu-Giaurnemo schowałeś się w lesie ,aby mniej odczuwać wiatr :-D , Ja co innego ,otwarte przestrzenie [...]

Marek kawał byka z Ciebie ! Cały czas w formie ! A te 80 km, ja pierdziele chyba pół dnia bym jechał, szacuneczek ! Przemek ,dzięki };-) forma to moźe by była gdybym miskę trzymał jak Ty :-)) ,u mnie wszystko wchodzi }:-( i w dodatku bez liczenia A rowerowanie coraz bardziej mi odpowiada ,nawet kosztem siłowni :-D przebywanie na świeżym powietrzu [...]

135? Co tam forma, grunt, że o covidzie na chwilę zapomnimy;-)

[...] najpewniej tak : p- Klatka + Biceps + Brzuch w- Plecy + Dwugłowe s- Barki + Triceps c- Nogi p- Klatka + Biceps + Brzuch s- Barki + Triceps DIETA Wyznaję zasadę że do póki forma się poprawia, a można sobie pozwolić na kombinacje to należy kombinować ile się da. Żeby było smacznie i nie jałowo. Aktualnie moje menu zmienia się codziennie. Mogę [...]

[...] na realizację celów. Życzę wszystkim jak najlepszej formy na zawodach. Mam nadzieję że będę miał możliwość Wam pokibicować a może i stanąć razem na scenie. maceek - świetna forma, zwłaszcza że nie szykowana pod zawody tylko dla siebie, nadajemy na tej samej fali. Mam nadzieję, że będzie okazja spotkać się jeszcze nieraz. popuri - super nabite [...]