forma

z taką formą mógłby startować kiedyś. Teraz jedyne czym by się wyróżniał, to wzrostem

Forma na zdjeciach lipna tak jak BPL-G "jakos nie wyglada jakby chcial w przyszlym roku wystartowac Miły gość można z nim porozmawiać miałem okazję a pozatym jak na endomorfika to widać że gość dużo pracował żeby osiągnąć to co osiągnął do tej pory...

Karol petardę to ma, ale technicznie jest słaby - nie potrafi minąć zwodem rywala, rzadko też umie wykorzystać że idzie do niego dwóch obrońców i podać do nieobstawionego partnera. To wszystko powoduje że stosunkowo łatwo przeciwko niemu bronić, zwłaszcza teraz gdy ta forma i dynamika już nie jest taka jak w najlepszych czasach.

[...] wagi jestem zadowolony z obecnego przełożenia przysiadu na wyskok. żeby ocenić co jest Twoim najsłabszym ogniwem powinieneś wrzucić filmik z jak największym ciężarem gdzie forma Ci się łamie. jak sam piszesz pochyla Cię na większym do przodu, więc próbujesz wyciągnąć ciężar z użyciem pleców. proponuje zastosować to co mi pomogło + poprawić [...]

Cwiczę właśnie przerzuciłem się z maszyn na normalne przysiady. Planuje dodatkowo schudnąć ze 2-3 kilo. Rok szkolny mam teraz więc forma różna - byle dotrwać do wakacji w które mam zamiar zrobić prawdziwy offseason jak w NBA.

Blmj, plan nie wygląda źle, ale na początku skupiłbym się na najważniejszych ćwiczeniach - przysiad, jakaś forma ciągu, zarzut, podskok ze sztangą plus góra ciała uzupełniająco, do tego skoki. Jak się trochę rozwiniesz i zobaczysz, co na Ciebie jak działa, możesz pomyśleć o planie podobnym do tego, który przesłałeś. Dr0se, myślę, że po miesiącu [...]

mesjasz19 o cholerę Ci chodzi gość chce trenować a Ty mu p******isz że musi koniecznie iść na siłkę idź się schowaj jak masz tak pisać ludziom albo wypier..... ćwiczenia w domu jeżeli masz schody to nawet wskakiwanie na schodki na jednej nodze ale to jest ostateczność, wyskoki np na krzesło stół żeby było wyżej niż 50cm :) zeskok z 50cm albo wyżej [...]

Nie musisz dawać węgli okołotreningowo , ketony są lepszym źródłem energii niż węgle. Moja rada jest prosta - wbijaj się w ketozę i ciśnij z formą , po adaptacji będziesz miał energii pod dostatkiem.

Szkoda - bo kijki to fajna forma aktywności.

[...] wgl to pol siadu:D gnietla mocno 2Wyciskanie 3bojowe z zatrzymaniem -to robilem szkole niepamietam rampy ale doszlem do 112,5KGx1reps ale ostra petara-chyba wraca forma na wycisk 3pompki na poreczach 13,6KGx3reps 18,2KGx3reps 27,2KGx3reps<--ciezko ciezko Koniec treningu 20.15 tak z ciekawostek to dostalem dzis wyklad od nauczyciela [...]

Mam w sumie taki sam trening tylko bez progresji narazie.Sprawdza sie b.dobrze. W sumie aminokwasy to tez forma bialkowa.Wybralbym wiec albo aminokwasy albo bialko. Raczej nie widze sensu wydawania kasy na oba te suplementy. To tylko moja opinia. Pozdrawiam

Tak czytam początek " cwicze 8 lat" i patrzę na 1 zdjęcie i myślę, że lipa trochę jak na 8 lat :-D Zjeżdżam w dół i myślę "o kur*a :o" %-) Zaj**ista forma. Spróbuj sił na jakichś zawodach.

Kawal chlopa;] Forma Kozak bede zagladal;]

malo miecha jesz widze, ostatnio u mnie tez gorzej wchodzi iz 0.5kg przeszedlem na 250g.. mam nadzieje, forma bardzo dobra, kopyto wielkie, ile kg planujesz miec na lipiec?

[...] że zamierzacie pożegnać się z nadmiarem tłuszczyku... pod kątem lata?? Jśli tak, jestem pewna,że Burn&Shape Wam w tym pomoże. Wspomagam sie nim juz od kilku miesięcy i forma rośnie, a szykuję się na jesień, więc czas już na pozbywanie się słoninki. Jeśli będziecie potrzebowały porad, wskazówek,służę pomocą. Tylko piszcie w moim temacie, bo [...]

U mnie taka forma wakacyjna , plecy , pośladki i barki - priorytet /SFD/2016/7/25/cd477197f11543e698a35ac6fc21edb9.jpg

Forma sprzed jakiegoś tygodnia. Waga 80kg Od jutra odwodnienie i trening na wypłukanie gliko /SFD/Images/2016/7/8/fa57ff24b0c5400fac39dc6e927c8ef8.jpg /SFD/Images/2016/7/8/e0564d4321b94bdfb8a563749035a385.jpg

[...] w aptekach. Podczas wytwarzania ZMA molekuły cynku i magnezu przy obecności kwasu aspartamowego zastosowania specjalnej formuły organicznej, są ze sobą łączone. Zjonizowana forma cynku (z przy-czepionymi aminokwasami) w połączeniu z wit.B6 posiada maksymalną wchłanialność. Dzięki temu obydwa elementy mogą być transportowane do wewnątrz organizmu [...]

Teoretycznie wyniki mogłyby być podobne. Zawsze twierdziłem że zgrupowania to forma wczasów i nagrody dla zawodnika

mój nauczyciel wfu w liceum ,był sztangistą i kulturystą przez wiele lat, startował w zawodach, obecnie ma ponad 60 a wyglada bardzo dobrze jak na swój wiek, do tego jest jeszcze sprawny - przejezdza 150 km chyba w kilka godzin chyba ten dziadek z filmiku - swietna forma Zmieniony przez - meverick w dniu 2011-06-01 19:20:26