Forma godna pozazdroszczenia,niektórzy robią to w 3lata to co ty w 1.5roku,jeszcze jak byś spróbował z odżywkami to byłoby jeszcze ciekawiej.. Jak byś mógł to pokaż bicepsy przodem.
za***ista forma jak dla mnie, sog oczywisćie mam nadzieje wejdzie. a i nie przejmuj się jakimiś prowokacjami bo późnije się źle czyta temat... pozdrawiam i życze powodzenia i zapału na dalsze masowanie!!!
w sumie racja, a muszę zmniejszać częstotliwość chodzenia na siłownie? no bo w sumie lubię chodzić na siłownie jest to dla mnie jakaś forma aktywnego wypoczynku :)
[...] które nie miały z tym do tej pory do czynienia. Jeżeli ktoś chce zacząć naukę w tej szkole od października, to już teraz może się przygotowywać (polecam kick-boxing i chodzenie na rękach, bo te dwie rzeczy to podstawy). Szczegółowe informacje na stronie www.szkolakaskaderow.pl www.kaskaderzy.pl I trochę informacji o trenerze: www.kaskader.pl
[...] ludzie ktorzy sie orientuja w temacie to zdaja sobie sprawe jak wyglada sie na masie, ale w przyszlym roku myskle ze bedzie zupelnie inaczej ze wzgledu na to ze wlasnie forma ma byc dopiero w przyszlym roku na wiosne!!! teraz juz jestem w domuy i dalej pracuje nad masaa miesniowa bo to ona jest teraz celelm!!!! szkoda ze tak malo ludzi z [...]
Kto uzyskał umięśnienie mistrza świata bez przysiadów? Jeśli masz na myśli Piotrka Głuchowskiego to jesteś w błędzie. Ponownie sypiesz jak z rękawa mitami i półprawdami, które należy rozpatrywać osobno i merytorycznie. W punktach, skrótowo bo nie bardzo widzę sens rozwodzenia się gdyż nie wyciągasz wniosków z tego co piszę: 1. Rehabilitanci [...]
[...] Dałem po prostu ogólne wskazówki do przemyślenia i doprawdy nie ma sensu mnie obrażać z tego powodu. Jak to mówią... google Twoim przyjacielem. Z pewnością basen jako forma rehabilitacji znajdzie tam tysiące, jeśli nie setki tysięcy odnośników. Wiem, wiem... mity mity, bo tylko makwashi wie wszystko. Czyli tak... spacer 172kcal/h, pływanie [...]
Mawashi czy box siady będą bezpieczniejszą formą? Bo przy przednich musiałbym użyć mniejszego ciężaru, ale planuje to dopiero od następnego cyklu treningowego. Dzisiaj na treningu będę robić boxy i zobaczymy jak wejdą, oddech tak samo kontrolować jak w klasyku? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-04 08:49:00
Mój znajomy leciał ostatnio 50 propa + 100 Mastera e2d i do tego tren 75ed. Forma i suchość super. Ogólnie nie narzeka na nic. Teraz zmienił Mastera na vinko inj 50 ed :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-06-30 13:07:27
[...] bez ekstremum. Ale jak kolega opisał swój model żywieniowy - to proponuję sie jeszcze raz zastanowić czy warto nam i sobie głowę zawracać. Bo do zmiany jest wszystko. Moze nie warto? Na siłowni takich nowicjuszów jest bardzo dużo, więc podaruj sobie wstydy. Każdy był kiedyś pierwszy raz. A forma u faceta bez siłowni - sorry, nie da rady.
[...] sie jeszcze raz zastanowić czy warto nam i sobie głowę zawracać. Bo do zmiany jest wszystko. Moze nie warto? Na siłowni takich nowicjuszów jest bardzo dużo, więc podaruj sobie wstydy. Każdy był kiedyś pierwszy raz. A forma u faceta bez siłowni - sorry, nie da rady. Nie wyzywam a chwalę, a w tą zwinność to nawet przez sekundę nie wątpiłem.:-)
ta konkurencja fitness sportowego w ktorej startuja jego zawodniczki rzeczywiscie sie rozni od fitnessu w ifbb tylko tym ze jest gorsza forma fitnessu w ifbb:) wszystkie konkurencje sa te same tylko roznia sie poziomem wyszkolenia zawodniczek:) a te lepsze zawodniczki startuja w Classic,Performance Fitness Athletic i Super Athletic Fitness
Lepiej u kieruj swój trening na ogólnorozwojówkę 3x w tygodniu. W poprzednim moim poście dąłem namiary do takiego treningu. To będzie najodpowiedni9ejsza forma treningu dla Ciebie. I oczywiście dieta to podstawa w twoim przypadku
[...] Stoiczkow, odrodził się Hagi (pamiętacie gola spod linii autowej z kilkudziesięciu metrów?). Ostatni turniej Maradony choć zakończony w fatalnym stylu (doping). Kapitalna forma Roberto Baggio który w pojedynkę doprowadził przeciętnych wtedy Włochów do finału a potem spudłował najważniejszego karniaka.. Szkoda. Brazylii nie kibicowałem, wtedy [...]
[...] zapytam, czy cheat meal oczywiście wliczany w macro i kcl raz w tygodniu może być? ostatni raz jadłem coś śmieciowego czy słodycze jakieś pół roku temu gdzieś, ostatnia forma diety raczej panowała nade mną niż była dodatkiem który ma poprawić mi życie. I trzymać się mniej więcej wartości 2-3g białka 2W 1-1,5 T ? i czy mogę w miarę sobie [...]
[...] mam tak 11.11.2013 72kg 18.11.2013 71,4Kg, i jurto 25.11.2013 waga+ pas na IF, Pozdrawiam i dzięki za odp.A Czy tej rotacji się raczej używa gdy ma się problem z zrzucaniem? i czy jest lepszą metodą robienia suchej masy, po redukcji? czy sama forma IF na masie wystarcza by się nie podlewać? Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2013-11-24 12:04:00
Do ciekawosci obecna forma /SFD/Images/2015/7/28/a6c0c0e19a464ab285152fd89982ae71.jpg /SFD/Images/2015/7/28/d544e32f99854c87bce005cf2a67ec97.jpg /SFD/Images/2015/7/28/197215b3829a482f853d36ecdc0b323c.jpg /SFD/Images/2015/7/28/c03c40ffa15847bd8ef90b0462ca1a03.jpg /SFD/Images/2015/7/28/ce4abd4e020c4c6180821fe37edcd7bc.jpg Zmieniony przez - bosniak w [...]
spróbuj pić gainera lub bulka- stopniowo nim zwiększać ilość kalorii w diecie/musisz je mniej więcej ustalić/, bo brak teojej wytrzymałości wynika wg. mnie z braku energii bo zbyt mało masz kalorii, musisz to uporządkować, gdy to zrobisz to rozglądnąć się możesz za jakąś dobrą formą kreatyny/do twojej aktywności któraś z tych; cytrynian, [...]
Ocena 1.5rocznej pracy na sucho.
