forma

o kurcze forma zayebista brzuch konkret

[...] kogos kto ma większy staż niż ja. Jak już zostało powiedziane w Aikido (w balecie jak wiele osob pisze - no coz tak naprawde pieknym balecie, ktory jest sztuka walki a nie forma ktora sie zalapuje po niezbyt dlugim czasie i po której można napier*** ile wlezie) nie ma przechwytów (na co też wiele osób nalega) łapanek, podąża się za [...]

[...] z tego co mowisz, jestes dobrze wybiegany wiec to raczej nie powinno miec zwiazku. Napewno staraj sie dobrze rozciagac ze szczegolnym naciskiem na wszelkiego rodzaju skretosklony. Dodatkowo, tak na marginesie, a co powinno tyczyc sie wiekszosci trenujacych jako forma regeneracji,to jezli masz taka mozliwosc korzystaj z profesjonalnego masazu.

[...] aero żeby mieśnie chornic a podczas najwiekszego katabolizmu mieśniowego pozostawiasz je bez kompensacji, tego też nie rozumiem 3.Aero na czczo to chyba najwygodniejsza forma aero bo mozna robic je najkrocej (zalecane jest tu uzycie antykatabolików bo mozna za łatwo przeholować, nie mniej sam stosuje i sobie chwale, przy BF>15% spokojna [...]

Beyeke fajna sylwetka, ale forma zawsze przeciętna i fajnie byłoby go widzieć w dobrej formie... Co do Kaia to niech sobie zgarnia te AC jak Mr.O to raczej nie ma podbicia do Phila jeśli ten będzie miał dobrą formę ;-)

Patrzac na zdjęcia- Beyeke jakoś bardziej mnie sie podoba niżz Morel. Rockel forma fatalna,Fateev nie lepiej

Jak wyglądają twoje wyniki w podstawowych bojach : mc,przysiad,wl ?? Jak do tej pory wyglądało 18 miesięcy spędzone na siłowni. Czy piłkę nożna/ręczną uprawiasz systematycznie(sekcja,klub) ??czy jest ona traktowana jak forma hobby?

Podają tylko wartość tłuszczu poniżej 20% i kolagenu w stosunku do białka poniżej 15% bodajże :). A z jakiego to mięsiwa to chyba żaden producent nie podaje. Ogólnie wiadomo że lepiej samemu sobie zmielić kawałek wołowiny, ale ta forma jest na prawde wygodna, smaczna no i tania 5,99 zł za opakowanie 400 g. pozdr

to prawda - widac bylo, ze wiele wysilku moosial wlozyc nie tylko w prygotowania, ale i pozowanie.... /btw choc trzeba przyznac, ze forma keska byla dobra/

xena - bardzo dobra forma - podziwiam - szczególnie plecy - wypas separacja - Krzysiu napewno dołożył wszelkich starań... P.S. Szukam zdjęć z zawodów gdzie Kesio zajął pierwsze miejsce - czy ktoś mógłby mnie przekierować do odpowiedniego linku. Pozdrawiam!

Kesio - Twoja forma w tym roku była ekstra, w porównaniu z tą sprzed paru laty (2-3)!!

Wyrzuć któryś ciąg z planu. Jedna forma mc wystarczy a tak to nie dasz czasu rdzeniowi na regenerację.

Skoro pasuje ci taka forma jedzenia to oczywiście nie ma nic złego w jedzeniu tego samego codziennie ale zawsze trzeba brać pod uwagę że może w kraść się monotonia a to spowoduje frustracje i rezygnację Jednak tutaj bardzo ważna jest kwestia jak ten jeden dzień jest skomponowany ponieważ dieta powinna być tak ułożona aby w skali dnia lub tygodnia [...]

Super forma. ;)

Forma konkret, zaskoczyłeś mnie in plus

[...] + 10 kg ( pełny zakres ruchu niskie opuszczenie ciała) J: 12/12 C3: 12/12/12/12/12/12 + 10 kg I6: 10/9/8/6 + 10 kg G: 13/13/13/13/13/13 H: 13/13/13/13/13/13 nogi 6 serii aktualna forma wydaje mi się że lekki progres /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac381584bd63483d92321a1f18abf24e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfb49b8318ba4c33901226b441eee896.jpg

Pisze o tych :) właściwie na koniec sierpnia , forma teraz jest ok , chce jedynie troszkę dociac i złapać twardość mięśnia, jak przytnę bardziej dietę to nie będzie takiego nabicia Czyli ogólnie wycinkę polecacie Około 300 propa 200trena 300-400mast tygodniowo ?? Zmieniony przez - Boldebolo w dniu 23/06/2018 11:09:08

Pisze o tych :) właściwie na koniec sierpnia , forma teraz jest ok , chce jedynie troszkę dociac i złapać twardość mięśnia, jak przytnę bardziej dietę to nie będzie takiego nabicia Czyli ogólnie wycinkę polecacie Około 300 propa 200trena 300-400mast tygodniowo ?? Zmieniony przez - Boldebolo w dniu 23/06/2018 11:09:08 Przy dobrej misce będzie [...]

[...] zabawy.Cos o tym niedwano mowili. Srednio w kazdym wikeszym miescie miesiecznie jest skladanych 248 (cos kolo) skarg o pobicie przez ochronarzy hipermarketow na Policie. Dane pochodza z programu pod napieciem.Moiwl to komendant,chyba krakowa. 248 to nie jest przypadek,a ewidentna forma ich zabawy. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] zmuszony „po trzydziestce”; maszerować, tak jak to przewidywali niektórzy „doświadczeni”;. Nie bój się tego! To dla ciebie dozwolona forma pokonywania trasy. Błędy tego biegu będą dla ciebie ostrzeżeniem przed następnymi. Przecież „mądry Polak po szkodzie”;. Życzę ich jednak jak [...]