SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

charakterystyka siebie

  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mozna stworzyc powiedzmy... takiego nordyka, aryjczyka, ze wszystkim "lepszymi" cechami, bez zmazy i skazy, ktory nie choruja na nic, nawet na lupiez. A tutaj mala charakterystyka: Charakterystyka antropologiczna. wzrost wysoki; budowa ciała szczupła ale bardziej muskularna niż u rasy śródziemnomorskiej; nogi są długie a ramiona relaty

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 12:34:49 Liczba szacunów: 0
  • jaki najlepszy spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    – 2-heksanamina, 4-metylo- (9CI), geranium, geranamina, 1,3 dimethylamina, methylhexaneamine) • kapsaicyna, pieprz kajeński (ang. Capsaicinoids in Cayenne pepper) Szczegółowa charakterystyka substancji tutaj: kulturystyka.pl/najlepszy-spalacz-tluszczu/ Często w Internecie kwitnie handel lekami takimi jak sibutramina/meridia czy adipex/fentermina. S

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 11:28:16 Liczba szacunów: 2
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczny    Dipsy - szeroko rozstawione ręce: 5 serii roboczych ciężko wytłumaczyć jak to wygląda, nagram kiedyś filmik jak będzie luźniej na siłce to będzie widać co i jak inna charakterystyka pracy czworobocznego przez co fajnie wlazło   Triceps    Francuz leżąc gryf łamany: 40kg x 4 serie po 12-10 powtórzeń dość dobrze wlazło   Triceps    Prostowan

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 10:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to ja tez cos dorzuce od siebie, otoz moj kumpel przeprowadzal ostatnio cykl na monohydracie kreatyny. Przeprowadzal, bo juz skonczyl. Jego charakterystyka: wiek: 15 lat waga: 60 kg /a moze nawet mniej staz: 0 cel: massssssa, tak jak wszyscy napalency dieta: brak znajomosc technik wykonywania cwiczen: brak i dobra, taki ektomorfik , a na dodat

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 08:42:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    oczny    Dipsy - szeroko rozstawione ręce: 5 serii roboczych ciężko wytłumaczyć jak to wygląda, nagram kiedyś filmik jak będzie luźniej na siłce to będzie widać co i jak inna charakterystyka pracy czworobocznego przez co fajnie wlazło   Triceps    Francuz leżąc gryf łamany: 40kg x 4 serie po 12-10 powtórzeń dość dobrze wlazło   Triceps    Prostowan

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 10:49:39 Liczba szacunów: 0
  • " Jak Bruce Lee nauczył nas, zmieniać ciało w broń." Black Belt Magazine

    Post
    Sztuki Walki

    ^ Tu raczej nie chodzi o to, że ktokolwiek zacznie coś zarzucać lub wyśmiewać JKD, ale o teksty, że ta sztuka jest naukowa i propaguje indywidualne podejście do rozwoju zawodnika. Nie rozumiem ? Skoro to prawda i masz podane rzetelne argumenty za tym stojące które to potwierdzają to nie rozumiem, której części stwierdzenia: JKD to naukowa sztuka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6996 Data: 2015-09-28 00:33:40 Liczba szacunów: 7
  • CYKL NA MASE I SILE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ATLAS CWICZEN Dział Atlas cwiczen powstał z myślą o wszystkich tych, którzy zainteresowani są pracą nad rozwojem swojej muskulatury i ogólnej sprawności fizycznej. Na wstępie pragnę omówić wybrane podstawowe pojęcia z zakresu terminologii kulturystycznej. Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jes

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2006-08-24 19:47:13 Liczba szacunów: 0
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    a odciążenie organizmu i przystosowaniu do długotrwałych wysiłków może okazać się wyjątkowo marną strategią. Waga, wykorzystanie zapasów tłuszczu, udział mięśni, ich jakość i charakterystyka mają być efektem tego do czego szkolisz organizm, a nie odwrotnie. To znaczy odwrotnie też. Jakby nie było programujesz się na określony typ wysiłku i jeżeli T

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 22:38:46 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ponizej 1000 kcal na minus. Pitbul co do miesa moze dobrze reagujesz na swinski tluszczyk moze kurczaki sie przejadly i org przyjmuje lepiej bo zaszla zmiana w koncu moze charakterystyka enzmow sklania sie w kierunku trawienia wieprzowiny moze grupa krwi? do martwego zlap troche szerzej tak zeby kolana wchodzily miedzy lokcie przy dolnej fazie

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 10:58:22 Liczba szacunów: 0
  • * * * Gdzie są podwieszone topiki? * * *

    Post
    Doping

    woda/mięsień jest mniejszy). Pomimo iż silnie aromatyzuje, nie powoduje ginekomastii w takim stopniu jak inne estry testosteronu gdyż nie kumuluje się w organiźmie. Niestety charakterystyka tego środka zmusza do częstych injekcji. Aby utrzymać stałe stężenie środka w krwiobiegu należy wykonywać injekcje co około 2dni. To może być męczące, szczegól

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2006-04-29 19:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Dla zainteresowanych bezpieczeństwem

    Post
    Sztuki Walki

    personelu recepcyjnego (Front Desk Personel) w zakresie realizacji procedur bezpieczeństwa w kontekście zagrożeń aktami terroru: • zjawisko terroryzmu - definicja, charakterystyka, • informacja o groźbie użycia materiałów wybuchowych lub innych materiałów niebezpiecznych (listowa, telefoniczna, mailo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2012-02-28 02:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    u, z którego zacząłeś lub do momentu, kiedy osiągasz kompletny upadek mięśniowy. W każdej serii walczysz o maksymalną liczbę prawidłowo wykonanych powtórzeń. To bardzo krótka charakterystyka tej metody. Prawdziwe jej zalety ujawniają się w zróżnicowaniu zastosowań. 1. Stały ciężar i down the rack. Część rosnąca zbudowana jest z metody „w

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 10:12:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

        Prostowanie nóg na maszynie: max x 15/15/14   Czworogłowe ud    Przysiady: 80kg + łańcuchy x 12 / 90kg + łańcuchy x 12/10/9 jeden łańcuch waży 15kg podczas przysiadu inna charakterystyka pracy mięśnia, teoretycznie im wyżej tym cieżej, ale generalnie szału na mnie nie zrobiły te łańcuchy   Czworogłowe ud    Syzyfki: 2 serie   Triceps    Wyciska

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 21:22:22 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Około 15 minut lepiej. Czy to dużo, czy mało nie wiem. Na 40 km każde 100 metrów to sporo. Inna trasa, iinna pogoda, inne warunki. Sporo "innych". No to od początku. Ból to integralna część biegu na długim dystansie. Nie da się - nawet będąc przygotowanym na 100% - przebiec 40 km bez bólu. Niestety program, który robiłem na wsparcie nie oferuje ból

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 17:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n

    Post
    Po 35 roku życia

    oczny    Dipsy - szeroko rozstawione ręce: 5 serii roboczych ciężko wytłumaczyć jak to wygląda, nagram kiedyś filmik jak będzie luźniej na siłce to będzie widać co i jak inna charakterystyka pracy czworobocznego przez co fajnie wlazło   Triceps    Francuz leżąc gryf łamany: 40kg x 4 serie po 12-10 powtórzeń dość dobrze wlazło   Triceps    Prostowan

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7381 Data: 2014-06-14 10:48:28 Liczba szacunów: 0
  • Skok w DAL - wszystkie informacje.

    Post
    Inne dyscypliny

    do klubu zapisz tak jak PavloJ pisał.. Trening sportowy to wieloletni, specjalnie zorganizowany proces pedagogiczny, w ramach, którego zawodnik uczy się techniki oraz taktyki swojej dyscypliny i doskonali je, kształtuje sprawność fizyczną a także cechy wolicjonalne i osobowość oraz nabywa wiedzę na temat prowadzonej przez siebie działalności spor

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2012-01-14 18:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    to umeblowane, domki praktycznie nigdy - tak tez podaje ceny. Jakbym wam sie nie chcialo to przelicze ten przyebanie drogi unit w Sydney: 1725 funtow za miesiac Co ciekawe charakterystyka zadupia w Australii nakazywala by dramatyczna roznice w cenie kupna / wynajmu, nic bardziej blednego - dom jest dobrem samym w sobie, oczywiscie bedzie to jaki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 15:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Trzymanie nogi w górze

    Post
    Sztuki Walki

    Yoko-geri-kekomi (jap. kopniecie przebijające bokiem) 1. Wykonanie kopnięć z grupy yoko-geri:  silny skręt tułowia poprzedzony zmianą ułożenia rąk  unosimy nogę do pozycji wyjściowej tsuru-ashi-dachi yoko-geri,  uderzamy (trafienie w cel),  wymach ręką jednoimienną do nogi kopiącej,  ściągamy nogę i rękę do pozycji wyjściowej tsuru-ashi-dachi

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 2011-09-15 16:16:01 Liczba szacunów: 0
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Valentino Rossi znany jest jako jeden z zawodników obdarzonych wielką charyzmą i dystansem do siebie samego. Potwierdzeniem tego był chociażby piątkowy poranek w Misano, gdzie Włoch zaprezentował specjalne malowanie kasku na rundę Grand Prix San Marino. Wiele razy w ciągu sezonu Valentino prezentuje okazyjne barwy kasku, bądź też całego motocykla.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5536 Data: 2009-09-05 18:10:24 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n

    Post
    Po 35 roku życia

        Prostowanie nóg na maszynie: max x 15/15/14   Czworogłowe ud    Przysiady: 80kg + łańcuchy x 12 / 90kg + łańcuchy x 12/10/9 jeden łańcuch waży 15kg podczas przysiadu inna charakterystyka pracy mięśnia, teoretycznie im wyżej tym cieżej, ale generalnie szału na mnie nie zrobiły te łańcuchy   Czworogłowe ud    Syzyfki: 2 serie   Triceps    Wyciska

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 13413 Data: 2014-03-05 21:21:58 Liczba szacunów: 0