To widzę że słuszna wagę trzymasz :D Forma pewnie jak b50 ze swoich najlepszych lat bo teraz nawet jego dopadła nowa moda na wycinkę do kości :( To B50 jeszcze jest na forum ?? Bo dawno jego nie widziałem B50 zagląda tu. Chyba nawet z rok temu pokazał się w TCHP.
Panowie, taka sytuacja.Jestem w ostatnim etapie redukcji, forma jest już zadowalajaca ale nie byłbym sobą aby była lepsza.BF juz naprawdę niski ale trzymam sporo wody .Dieta dopieta, w supli leci cypek i master e.Robiłem z ciekawosci badania i estrogen jest w ponad połowie.Mam symex ,zbijac aby zeszła woda ? Zacząć od 12,5mg e2d ?
Panowie, taka sytuacja.Jestem w ostatnim etapie redukcji, forma jest już zadowalajaca ale nie byłbym sobą aby była lepsza.BF juz naprawdę niski ale trzymam sporo wody .Dieta dopieta, w supli leci cypek i master e.Robiłem z ciekawosci badania i estrogen jest w ponad połowie.Mam symex ,zbijac aby zeszła woda ? Zacząć od 12,5mg e2d ? jak masz estro w [...]
[...] Tak z doświadczenia jeszcze odnośnie wina - lecąc już testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-)
[...] testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka
[...] dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka Temat "problemów zdrowotnych" jest mi znany i jestem ich świadomy, [...]
[...] dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka Temat "problemów zdrowotnych" jest mi znany i jestem ich świadomy, [...]
Ja w weekend byłem na weselu wiadomo piątek podkład, później wesele poprawiny i wczoraj rano 7,5 kg więcej sam byłem w szoku. Wczoraj do 17 post później 900gr piersi i warzywa dzisiaj już 2,5kg mniej dzisiaj i jutro też zero ww w czwartek zaczne dodawać bo w sobotę ostatnia dawka t3. Myślę, że do końca tygodnia wróci forma sprzed imprezy hehe.
[...] jadę catrdio , teraz robiłem 5-6xtyg 50min w tamtym roku na koniec redukcji (czyli mniej wiecej na tym etapie co teraz ) kręciłem 7x60min , będę miał porównanie ,jak się forma utrzyma to sie okaże ze byłem głupi xd cardio robiłem na czczo , hiita będę robić po 1wszym posiłku że względu na obciążenie, teraz jeszcze jedno , przed cardio brałem [...]
[...] do hita nie potrzeba nic procz malej czarnej. Dlatego przed hiit wypije kawe mocną lub kofeine 200mg, efka i tak juz mi się kończy , narazie będę robił 3xweek hiit zobaczymy jak to zastapi mi cardio 5x50min.Jak bedzie spadać forma to dołoże jeszcze jedną sesję hiita.Stwierdziłem ze hiita będę robił po pierwszym posiłku ,nie na czczo jak cardio.
[...] na minusie i tak, żadnych "strat" widocznych nie było, a ile frajdy. Raz - podroby odpoczęły porządnie, smak wrócił, chęć do żarcia też, dwa - treningi nie ucierpiały wcale, trzy - forma wręcz chyba do przodu nawet poszła, cztery - metabolizm fajnie się wkręcił i progres po powrocie do "normalności" był widoczny;-) Spróbuj, myślę, że warto
Zerwałem prawego cycka w listopadzie 2016 roku, praktycznie tak jak na grafice. Do tego po ostrej redukcji w tamtym sezonie, zauważyłem, że i jakiś fragment bicka też poszedł (ogólnie zerwałem w miejscu, gdzie łączą się ze sobą mięśnie: piersiowy, biceps i przód barku). Dziura została, cycek przesunął się do środka, prawa pierś bardziej przez to [...]
[...] lecialem rok bez przerwy tren ace/enan, dawki od 300 do 1400mg tygodniowo, trenu nie sikow. Dzis bym juz tak nie zrobil, za siebie moge powiedziec ze tren np Ace, to max na doszlif 4-6 tyg i forma musi byc 100%. Znam tone ludzi wokol mnie co ich Tren doyebal dozywotnio, mowa o nerkach itp. Dzis sajdy nie czujesz, co bedzie jutro nie wiesz sam.
az mnie kusi zeby na koniec redu 2 tyg zostac na trenie 300mg + 40mg wina.po redu zejscie z wina i znowu 375 cypka +300 trenu.i utrzymanie formy. moglo by to zagrac. Forma bedzie ostrzejsza, jezeli szykuje sie jakas sesja czy chociaz foto do pamietnika dla potomnych to nie zawadzi taka strategia.
jak zejdziesz na 2 tyg to i tak test będzie dalej krecił , chyba że ja już coś źle zrozumiałem przez te wasze wywody % No bedzie ale ile mniej, w koncu nie bijemy co 2 tyg z jakiegos powodu ;-) Kolega nie napisal, ze to ma byc forma zycia, a lekka poprawka schematu
[...] dzis badania patrze a tu testo 357 widelki 142-923. libido jest ale slabe. potrzebuje sporo snu. w tym czasie szla inasa 5 tyg i myslalem ze to od tego drzemki itp. a i forma waga na plus jedynie silowo tak sobie. po insie lecie tren ace od srody. wbilem 2 szoty. teraz moze i glupie pytanie czy to realne ze tren zaklamuje wyniki? nigdy nad [...]
[...] mi formę zamgliło(lekkie odwodnienie zrobiłem sodem, potasem i pokrzywą) w sumie ponad tydzień przerwy od treningu, dziś pierwszy trening, przechodząc do sedna, o dziwo forma cały czas do góry, nie podlewa ale nabicie coraz lepsze, waga przed ładowaniem 87kg teraz 95, a bardzo nic nie podlało, możliwe, że teraz po nabiciu węglami i wodą, [...]
forma cały czas do góry, nie podlewa ale nabicie coraz lepsze, waga przed ładowaniem 87kg teraz 95, a bardzo nic nie podlało, możliwe, że teraz po nabiciu węglami i wodą, widzę efekty trena z którego w czasie redukcji byłem nie zadowolony bo nie widziałem efektów, a teraz życiówka i lepiej, myślę parę dni na wyższych ww a potem ucinać i dalej [...]
Taaaaa of na 1 gr testa week Mowie serio, ja od conajmiej ponad pol roku nie bilem wiecej niz 500 testa, niestety nie jestem w stanie skupic sie na treningu i diete na 100% wiec zrezygnowalem calkowicie z towaru, bo forma szla z tyg na tydzien w dol, znow jestem chlopaczyna 90kg ;-)
