forma

[...] robić masę to dorzuć ewentualnie gainera jakiegoś dobrego, oczywiście jeśli masz duze braki w diecie, może być jeszcze jakiś najprostszy monohydrat kreatyny bądź inna jej forma, aminokwasy BCAA, omega 3 i ewentualnie witaminy. Wszystko zależy od grubości twojego portfela. Na Twoim miejscu zastanowił bym się szczególnie nad kreatyną do XP bo [...]

j/Bartek zależy jak obecnie wyglądasz, ale forma ze zdjęcia całkiem jak najbardziej możliwa w 8msc

Monohydrant jest to forma kreatyny, więc chyba źle pytanie zadałeś.

Jak jesteś zdrowy to nie ma takiej mowy, mono jest najlepiej przebadaną formą kreatyny od dziesiątek lat.

Masuj, ale z głową bo teraz po redukcji nie wiele z Ciebie może zostać. 2 miesiące masy i na czerwiec możesz troszkę zrzucić, bo pewnie interesuje Cie "forma na plaże".

Uhm, tak sie spodziewałem... w zakupie ławki odstrasza mnie forma np jak z allegro przesyłki... co do markowej jak bym miał wydac np 500zł to nie wiem czy nie zrobiłbym solidenej za 300-400. tak sie kombinuje jak sie nie ma kasy...

Poczanie to nie zrobi jakiejs roznicy. Lepszym pomyslem jest polaczenie jakiejs przedtreningowki z jakas forma kreatyny

nie ma potrzeby rozpuszczania, jednak warto zjesc je w sąsiedztwie tluszczy. wrzuc do posilku bogatego w tluszcze i bedzie OK. faktycznie ponoc najbardziej biodostepna forma to krople, pozniej kapsy z olejem, a na koncu tablety twarde. wiec na przyszlosc mozesz kierowac sie tego typu wyznacznikiem kupujac preparaty z witamina d3 osobisciw rzucam [...]

wlasnie sam jestem ciekaw jak wygladaja wyniki badan nad NAGiem. Teoretycznie acetylowana forma powinna byc lepsza. Jesli problem z L-glutaminą i jej skutecznoscią wynkal z faktu iż jest ona w wolnej formie, to NAG faktycznie moze być uzasadniony. Na razie szerszego entuzjazmu wsrod userow nie widze, choc kilka pozytywnych opini widzialem (Szocho [...]

jak dokupisz mono albo jablko to nitro wal tylko przed treningiem 15g po treningu mozesz dac pojedyncza forme krety a w dn pojedyncza forma na czczo

witaj. roznica miedzy kapsulkami a proszkiem to jedynie forma podobnia, dzialanie bedzie takie smao no i proszek zazwyczaj wychodzi ekonomiczniej. Ja zazwyczaj biore proszki bo latwiej mi stosowac napis zmzoe nam cos wiecej o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bedzimey mogli wtedy faktyczni eobrac pod Ciebie takie [...]

na tym forum admini zbanuja Szybcika pod kazda forma %-)

mono to najbardziej sprawdzona forma kreatyny, brałeś już coś kiedyś?

Zwróć uwagę jaka jest to forma magnezu. Jeżeli tlenek lub węglan to przyswajalność jest bardzo niska, więc możesz sobie pić ew. do smaku. Następnym razem jak będziesz chciał kupić jakiś suplement do uzupełnienia magnezu w diecie to zwróć uwagę na lepiej przyswajalne formy, jak np cytrynian, asparaginian, lub chelaty.

byleby Ci dobrze wchodzily, jak bedziesz jadl na twardo to z czasem poczujesz chec odmiany . postac/forma nie ma znaczenia. sklad i zawartosc sie nie zmienia.

ja bym pojedynczą formą dał rano i w dt i dnt

j/w lepiej 2x hp, lub hp+pojedyncza forma kreatyny

j/Maniano GM starczy Ci na cykl, pojedyncza forma do niego imo zbędna, zamiast niej dopracuj diete, kup np białko do uzupełnienia braków porcja rano, przed tren i w dnt rano aakg daj tylko do porcji przedtreningowej

http://www.e-forma.pl/upload/olimp-creatine-xplode-powder-sklad.jpg masz skałd olimpa gold nie zawiera aspartamu można znaleźć opis na necie This natural formula is sweetened naturally, and is aspartame free.

CEM3 - (Etyl Ester Jabłczanu Kreatyny), zaawansowana forma kreatyny Google nie gryzie ;)