[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/625eb9a1b98e44588d7e759c53642255.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b07fa07ee6c4421f825ff33ad7b6f8f5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6136d46ff1d4a06b312b220150a7aa1.jpg Trochę namieszane, te w samych bokserkach to aktualna forma. Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-12-29 18:35:50 Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-12-29 18:36:38
kilka pytan 1) ile beta alaniny znajduje sie w jednej porcji ? 2) jaka jest sugerowana ilosc puszek na cykl (2 ? 3 ?) 3) jakie (o ile byly) zmiany zostaly wprowadzone po powrocie tego srodka na rynek ? 4) jakie sa wasze opinie na temat tego srodka (w wyszukiwarce sa tylko pobiezne opinie osob ktore przeczytaly sklad - mnie interesuja empirycy ) ? [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bbf58aadb3b4a868341f14e4262ebe4.jpg PERFECT BODY NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! TYLKO Z NOWYM NUMEREM PERFECT BODY 16 - PORADNIK "WAKACYJNA FORMA PLAŻOWA" GRATIS!!! Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. W numerze m.in.: MMA - BOLESNA DROGA [...]
[...] o jakieś propozycje co do treningu. Narazie wygląda to dość chaotycznie. Trenujemy z znajomym po ok 1.5h ale duzo czasu zajmuje też rozmowa z znajomymi bo jest to ansza forma spotkań po szkolnych. Chodzimy tam co 2 dni (pon, śr,pią,niedz) w ciagu tego czasu wykonuje około 6 serii po 20 hantlem +- 7kg równomiernie obie ręce. Sztanga ( wagę [...]
[...] i 87 kg wagi. Dieta bedzie, ale cos warto zaczac cwoczyc. Czasem jezdze na rowerze, ale w zimie nie bedzie gdzie i jak. Zastanawiam sie co lepsze silownia czy moze jakas forma areobiku :) badz capoeira? Capoeira chyba bedzie dobra, bo tam jest duzo cwiczen rozciagajacych. A moze koledzy zaproponuja cos lepszego. Chodzi o to by w wakacje 2004 [...]
[...] 74 - 76 kg doszedłem do 83 w chwili obecnej przy wzroście 168 cm. BARDZO PROSZĘ O POMOC WSZYSTKICH KTÓRZY MOGĄ COŚ DORADZIĆ - jaką dietę stosować, co jeść a czego nie? Jaka forma aktywności fizycznej będzie dla mnie najbardziej wskazana? I pytanie bardzo ważne dla mnie!!! - Czy mogę chodzić na siłownię, jeśli tak to jakie ćwiczenia tam mogę [...]
[...] to po cyklu kreatynowym jakieś 2 tygodnie) to zauważyłem spadek wytrzymałości na treningu i nie wiem czy to moje indywidualne odczucia czy tak sie dzieje, tak czy siak forma rosła więc myśle że nie zaszkodzi. Napiszcie co myślicie o takim dawkowaniu no i o połączeniu kreatyny z tymi aminokwasami, bo nie jestem całkiem pewny czy to będzie [...]
Zastanawiam się nad doborem supli na cykl treningowy, wspinam się pół zawodowo (być może uda mi sie za 3 dni załapać na puchar polski), ostatnio skonczylem cykl masowy z dużym udzialem silowni, uroslem na tyle że już więcej nie chce (zjadlem 1 puche storma + 120 kaps bcaa 2000 universala). Teraz przechodze na trening 3x w tyg wspinanie + 1 raz [...]
[...] Dnia 2.08.2012 byłem na badaniach kontrolnych ,badania wyszły pozytywnie . Chce powrócić na siłownię . Miałem własny plan treningowy ale nie był on zbyt dobry. Moja życiowa forma w wieku 16 lat,gdy były największe efekty dowiedziałem się o chorobie. (musiałem przestać ćwiczyć) *Klata wycisk - 112 kg *Biceps - 56 kg *Przysiady - 96 kg *Barki - [...]
[...] będzie taka potrzeba. Napęczniałe płatki owsiane sprawiają, że konsystencja przypomina coś w rodzaju pudingu, a mnie jak na pierwszy raz powaliło na kolana. Jest to moja forma dzisiejszego ostatniego posiłku. Zwykle robię omleta, ale już się trochę przejadł. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14691d8db1f445a68299d74af4af8f8d.png [...]
Zapraszamy na treningi do TKKF Herkules. Mieścimy się 500m od Stadionu Narodowego, przy ul. Dąbrówki 9/11 (dojście pieszo możliwe od ulicy Francuskiej/Walecznych). Jest to klub z historią, klimatem i przede wszystkim masą ciężaru do przerzucenia ;-). Więcej można się dowiedzieć (również zdjęcia): https://sites . google . com/site/tkkfherkules [...]
Witam, począwszy od 21 roku życia korzystałem przez jakieś 3 lata z dopingu. Leciały różne środki, a z efektów byłem zadowolony. Waga nieco ponad 110kg przy przyzwoitym poziomie tkanki tłuszczowej i dopóki ćwiczyłem, pilnowałem michy udawało mi się ją praktycznie utrzymać. Niemniej nabawiłem się kontuzji barku, zaprzestałem ćwiczeń i w zasadzie [...]
[...] plan swojej siłki, ulepić model z plasteliny... Masz absolutną dowolność - my nagrodzimy najciekawsze i najlepiej zaprezentowane konfiguracje. Dodatkowymi atutami będą informacje o wielkości pomieszczenia, do jakiego zestaw był wybierany jak i uzasadnienie dlaczego akurat ten sprzęt wybraliście. Regulamin konkursu oraz więcej informacji [...]
Witam Mam 14lat, 181cm wzrostu i ważę 78,5kg. Myślę nad jakimś treningiem abym jakoś wyglądał na wakacje 2008 bo teraz nie jest z tym najlepiej. Mam nieco wklęsłą klatkę piersiową i zaczyna mi rosnąć duży brzuch. Większość czasu poza szkołą spędzam na przesiadywaniu przed komputerem ( to bardziej ze względu na pogodę ) i graniu w piłkę nożną ( [...]
[...] jest dalsza jego czesc, ale co najwazniejsze ze nie odczuwam zadnego bolu), czy tonormalne? Zaznacze ze zaraz po urazie bylem poddawany wszelkim badaniom lekarskim (tzn, forma ogladowa + rentgen)w trakcie badania ogladowego poddany zostalem zabiegowi przewiercnia warsty paznokcia w celu upuszczenia krwi(szpital w Irlandii). Czy moze mi ktos [...]
AŻ 1000 PORCJI W JEDNYM OPAKOWANIU POLECAM !!! PRODUKT ORYGINALNY W OPAKOWANIU PRODUCENTA DŁUGA DATA WAŻNOŚCI - 03/2018 Suplement diety w formie proszku Składniki: Kwas L-Askorbinowy E 300 Zalecana dzienna porcja 1g (1000 mg)- 1250 % referencyjnej wartości spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal). Sposób użycia : kwas L- [...]
Przez ostatni czas trenowałem treningiem bill starr 5x5 (siłówka), teraz postanowiłem zrobić małą odskocznię i przez miesiąc spróbować sił w kulturystycznym splicie. Opracowałem coś takiego Poniedziałek Klatka, Triceps 1 wyciskanie sztangi skos w górę 4x 12-6 2 pompki na poreczach z obciazeniem 4x 12-6 3 przenoszenie sztangielki 3x 12-6 4 [...]
[...] i basen w niedzielę. Dietę mam obliczoną z ujemnym bilansem kalorycznym więc wszystko przemyślane. Moje treningi są teraz ciężkie i nastawionę na wytrzymałość. Optymalna forma ma przyjść w lutym. Chcę jakoś się wspomóc, bo ostatnio ciężko się zebrać (może z przemęczenia, a może ta pogoda) i przy okazji chciałbym coś co podkręci metabolizm i [...]
