[...] go produkuje... oto link do strony : http://www.republika.pl/yuzzum1/Primabolan.html gdzie widnieje oryginalne pudełko i napisane na nim jest PRIMOBOLAN => PRIMoBOLAN czy PRIMaBOLAN ??? w/g opisu na tej stronie występuje on w kilku formach : -Methenolone -Acetate -Methenolone Enamthate która forma (ma być w zastrzykach) będzie najwłaściwsza ???
Interesuje sie juz od jakiegos czasu ta forma walki, jednak w mojej miescinie nie ma miejsca gdzie moglbym sie tego nauczyc. Gdzie czlowiek nie spojrzy widzi jakis Klub Karate. Karate mnie nie kreci, jest oparte na blokach i otrzymywaniu ciosow. prosze o kilka porad odnosnie treningu kick boxera, moze jakies informacje na mail, zdjecia, cokolwiek. [...]
Witam. Jestem studentem prawa z Łodzi. W 2gim semestrze tego roku akademickiego zawitam do Wwy na praktyki i przyznam że chciałbym przez te 3 miesiące (marze, kwiecień i maj) mój trenować popołudniami (po 17) z jakąś drużyną w celu poprawienia formy fizycznej i doszlifowania posiadanych już umiejętności. Mam 22 lata, gram regularnie 2 razy w [...]
Witam Czy to ćwiczenie http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/miesnie-przedramienia-unoszenie-przedramienia-jednoracz-w-nachwycie,37.html może wywołać to schorzenie,bo saker w tym filmie https://www.youtube.com/watch?v=fIC7j1VjDDM&t=2s pokazuje od jakich ćwiczeń można je dostać a go nie wskazał,nie wiem może zapomniał.A wy co sądzicie o tym [...]
[...] sledziony. Nie moge trenowac, bo torbiele moga peknac, a wtedy kaplica. Tak powiedzial mi lekarz (jakis prof. z Wroclawia). Rekonwalescencja ma trwac 3 miesiace. Co moge zrobic, zeby mi miesnie nie spadly, ogolnie forma. Jestem bardzo aktywny sportowo. Biegam 3 razy w tyg. 3 razy silka, basen i rower na weekend. A teraz mam 0. POmozcie ;)
[...] Ester kreatyny brany w większych dawkach niż zaleca producent 3 kaps przed T i 3 kaps po T czy na dłuższą metę takie dawkowanie nie będzie szkodliwe ? nie ma za wiele informacji na forum na temat CEE (jest mniej popularna? ) czy ta forma jest gorsza on zwykłego mono ? Czy ethyl ester kreatyny jest bardziej szkodliwy niz zwykłe mono? sory za [...]
[...] z 1 % spadnie minimum i powoli chce się przygotowywać do jakościowej masy.Gdyż bardzo lubię jeść i aby więcej jeść trzeba się więcej ruszać i tu rodzi się pytania jaka forma cardio będzie najlepsza od razu powiem iż po bieganiu czuje się świetnie to biegam po nierównym terenie i bolął mnie kolana więc wolałbym coś innego ale niezbyt znam xD [...]
Witam. Odnośnie mojej forma aktywności fizycznej są nią trzy-cztery razy w tugodniu: biegi (okres wiosenno-letni) oraz siłownia + ćwiczenia areobowe (okres jesienno-zimowy). W związku z tym mam pare zapytań o sprawy odżywek. Czy dla takiej osoby jak ja jest sens spożywać odżywki bezpośrednio po wysiłku oraz przed snem odżywki (mam na myśli odżywki [...]
[...] na diecie i odżywkach nie nadrobię ...wiec co najlepiej dorzucic do diety i odżywek aby przywrócić formę ?? myślałem nad samą metą... oczywiście na początek trening bez niczego tylko dieta + odżywki ale gdy już więcej nie będzie chciało wracać to w tedy myślałem na metką a gdy forma już wróci w tedy mogę myśleć nad porządnym cyklem.
elo wam wszystkim.proszę o szybkie porady. mam 14 lat,175cm wzrostu i gram w kosza.niestety waże 82 kilogramy i długo na boisku z drużyną nie wytrzymuje. jak gram na 100% to góra 4 minuty (gram w obronie).w sobotę(21.03) trener będzie dobierał 3 osoby do turnieju. jest to dla mnie bardzo ważne i wiem że mam szanse. i tu moje pytanie jak zacząć [...]
[...] podstawowych rzeczy warto umieścić jeszcze w takim opisie? Chodzi mi przede wszystkim o to by było to w miarę zwarte i konkretne w treści, ale też były wszystkie niezbędne informacje tak dla laika jak i bardziej zaawansowanego czytelnika. Jak sądzicie, taka forma jest ok? /SFD/2017/5/20/fc905f79cb85471886abdb50885a2a9f.jpg Ewentualnie jakie [...]
[...] i poprawy proporcji ciała widać u mnie wystające kości. I teraz moje pytanie: Czy można niedostatki tłuszczów zastąpić tłuszczami z odżywek (to jedyna zjadalna przeze mnie forma tłuszczu) i czy istnieją odżywki z dużą zawartością tłuszczów. Jeśli tak to prosze podać nazwy. Dzięki. Staż: 3miesiące Wiek: 29lat Płeć: facet Waga: 75kg Wzrost 184cm
Cześć czołem, do tej pory pozbyłam się już 10kg zbędnej masy ciała i przybyło mi parę nowych mięśni, efekt mnie zadowolił lecz nie forma w jakiej zgubiłam te kg dlatego postanowiłam przejść na dietę dobrze zredukowaną dla mojego organizmu. Jestem początkująca, dopiero zagłębiam się w ten świat próbuję wyliczać zapotrzebowanie ale w internecie [...]
Witam Mam pytanie odnosnie masowki otoz ile powinien trwac taki trening ? Moge np masowac przez rok czy nawet dwa budowac fundamenty a potem dopiero zadbac o gestoc definicje itp ? Czy trzeba to robic w takiej kolejnosc np 5 tygodni masa nastepnie gestoc definicja i znowu zaczynamy masa itp... ogolnie jade teraz na treningu z cyklu "Forma [...]
To mój pierwszy post na tym forum. Jeśli taki temat już był poruszany, to proszę o informację i przepraszam. Szukam siłowni/klubu/czegokolwiek, gdzie byłyby prowadzone regularne zajęcia rozwijające mięśnie brzucha. Chodzi mi o zajęcia w grupie, z trenerem. Znalazłem coś takiego w pewnej siłowni: "PŁASKI BRZUCH - zajęcia przeznaczone dla osób [...]
[...] braku czasu i checi to teraz chciałbym wrocic delikatnie, ale nie na siłke juz, mam juz swoj wiek niestety (21lat) Czasu mało przez prace itd Cel - juz nie masa tylko lekka forma aby nie byc flakiem i nie miec bebna i łapy jak nitka. Staz na siłce 4 lata z dieta suplami Teraz tak chce zrobic 2-3 razy w tyg bieganie i podczas tego biegania pompki [...]
[...] się zapytać którą książkę z tych 3 polecacie albo macie polecić jeszcze jakąś inną: http://sensus.pl/ksiazki/bieganie-metoda-gallowaya-ciesz-sie-dobrym-zdrowiem-i-doskonala-forma-jeff-galloway,biegan.htm http://allegro.pl/bieganie-dla-poczatkujacych-brown-premiera-i1799839058.html [...]
[...] pytam czysto teoretycznie. A jeśli tak to czy rozciąganie dynamiczne przed bieganiem też robić? Siłownie mam 3x w tygodniu i 3x tez chciałem biegać + rozciąganie. Robiłem już coś takiego tylko z marszo-biegami. Dawałem radę ale ta forma biegania mi nie leży, wolę wyrobić sobie dynamikę a ponadto trening trwa krócej. Proszę o rady. Pozdro
[...] i ew. jazdy na rowerze co z tych dwóch rzeczy było by najlepsze ? A moze orientuje sie ktos ile kalorii spalamy srednio w kazdym z tych rodzajów czwiczeń ? Wydaje mi sie ze bieganie jest tutaj najlepsze pod tym wzgledem choc moge sie mylić ? prosił bym o jakies porady ;) moze jakis całkiem inna forma sportu była by polecana ? z góry dzieki :)
