SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • Kreatyna dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam powinieneś wiedzieć czy potrzebna Ci jest jakas forma kreatyny. Moim zdaniem możesz brać, pamiętaj ze nie majac diety i dobrego treningu zaden suplement nic Ci tak naprawde nie da. Jesli masz kase wydaj ja na uzupełnienie diety i szamaj ten jabłczan.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2012-03-02 08:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masą, a ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa odnośnie alko

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2013-03-23 15:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radek- moja droga do debiutu

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super forma. Kto cię przygotowuje?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2023-04-20 14:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] liczba wyswietlen caly czas rosnie(!)Kulturystyka to jest cos co sie toczy w zamknietym gronie i w realnym zyciu a nie na PUBLICZNYM forum Kolejna kwestia to merytoryka/forma/poziom wypowiedzi. Zrozumiale jest ze moze czasem robicie sobie zarty i MOZE naprawde tacy nie jestescie ale dla pismaka szukajacego sensacji ktory urywajac sie z [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 2009-07-18 19:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Mass rady,pomysly

    Post
    Odżywki i suplementy

    No jakbys mial ok 230-240zl to Green magnitude+White Flood podobno miazdzy;) a jak 200 no ot albo XP+HP lub S+S. Twój wybór... ja bym chyba był z tych dwóch jednak za Xp+HP lub tak jak już pisał yakumo n.o.k.o + pojedyncza forma kretki jablko/mono (ja polecalbym Cm3 z Treca) wyszlo by ok 150zł wiec 50zl w kieszeni ;) a efekt podobny. pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2008-08-04 17:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kułak w K1Heroes na Litwie!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    tomasz69 nie zgodze sie z tobą, zobacz z jakimi zawodnikami mierzył sie gary i ile ma lat. jego forma jest zazwyczaj na równym poziomie, zawsze jest powaznym przeciwnikiem i trzeba sie z nim liczyć w ringu- to solidny fighter wpisany jakoby w kanon historii k1:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2006-10-18 15:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ostatni posilek dnia? ww na noc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jestem czegoś pewien to pytam, jeśli chcę się podzielić z kimś swoim doświadczeniem, robię to- widzisz w tym coś złego? Gdybym wiedział to bym nie pytał-logiczne prawda? a jeśli nadal chcesz kpić to prosze baardzo, szczególnie jeśli to jedyna forma Twojego zwyrodniałęgo intelektu pozdrawiam Zmieniony przez - Ozyr w dniu 2006-03-18 10:38:31

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2006-03-18 10:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecej ćwiczeń czy dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    No zdecydowanie najtrudniejsza ale jak ją ułożysz i dopniesz tak jak należy to forma szybko się poprawi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2015-01-21 16:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka PYTANIE

    Post
    Trening dla początkujących

    zależy jaka forma progresji co do urozmaicania to nie bede się wypowiadac bo moim zdanniem nie ma co urozmaicac tylko zaczac cwiczyc poprawnie technicznie push pullem lub innym o większej częstotliwości a te pompki to w jakim celu niby mają byc http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html etap 5

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2014-01-27 19:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu na MONO.

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO pojedyncza forma wystarczy, mono lub jabczan. z jabczanów może być CellPump w prochu, lub Trec CM3 w caps

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2011-06-12 12:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piszesz, że tętno masz w granicach 50 ud/min. - to już bradykardia ^^ kwestia w jaki sposób osiągnięta. Piszesz również, że biegasz - jak długo biegasz, w jaki sposób Ci to wychodzi i po ile biegasz? jest spowodowana słabą wydolnością serca. Jednak jeśli biegasz po 10 km przez ileś tam lat to można wnioskować, że masz tzw "serce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2011-05-23 21:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny - Obecna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    prze***aana Forma :-o fajny avatar

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8701 Data: 2009-01-30 13:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny - Obecna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobra forma coś mi sie kojarzy że w vivie na bramce stałeś..

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8701 Data: 2009-01-31 19:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny - Obecna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    TOMI 123 jest bardzo dobra forma:) Masa konkret. Jakie wyniki siłowe??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8701 Data: 2009-01-31 21:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] motywacji, gdy kolejny rok mija, a w lustrze brak efektu. Odnośnie DHT to zrobiłem badanie ale czas oczekiwania to ok 11dni. Będę to kontrolował i sprawdzę z ciekawości. forma finasterydu do wcierania jest bardzo efektywna przy hamowaniu dht w mieszkach włosowych, a w małych dawkach znikoma cześć przedostaje się do krwiobiegu. Dlatego jestem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2021-01-06 23:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • seks a siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Potraktuj to, co napisałem wyżej jako przekorny sylogizm W rzeczywistości jeśli nie budujesz mięśni dla lasek lub po to, żeby się lepiej trzaskać, to jesteś narcyzem To zaś podobnie jak gejostwo pewna forma zniewieścienia

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2009-11-13 14:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa treningu, dziękuje ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Karate tylko i wyłącznie jako dodatkowa forma ruchu, raz w tygodniu, zostanę przy tradycyjnych treningach

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2010-11-14 14:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl ! Sztuki walki i masa :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dekstroza, tauryna, kwas alfa liponowy i d-pinitol - transportery kreatyny, które miały być przełomem w suplementacji tym środkiem, okazały się kolejnymi niewypałami (przynajmniej jeśli chodzi o funkcje transportu). Z BCAA chodziło mi o stałą suplementację w ciągu dnia tzn.: 3 razy dziennie - rano po przebudzeniu, przed treningiem, przed snem. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2014-08-21 19:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może prop i dodatkowo forma winko metka- iniekcyjne lub tura , ja lepiej toleruje depot, w kwestii układu pokarmowego, tylko winko szukaj na bazie oleju na bazie wody mam przykre doświadczenia, a dobra tura podobno takim kosmetykiem nie jest , sam nie brałem, ale kkilka relacji słyszałem tylko masz ryzyko fejka i większy kosztorys dasz dawkę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2015-08-27 08:33:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co masz na myśli pisząc " Wykroki&Zakroki SS Jump Squat "? rozpiętki możesz zamienić na jakieś wielostawowe ćwiczenie. Forma pompek lub wycisku w leżeniu ewentualnie dipy w wersji na klatkę(jeśli masz możliwość) jak fbw to 3 razy w tygodniu, tak by po dniu treningowym był dzień wolnego PS: Dublujesz wycisk sztangielek siedząc. W jednym z planow [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2016-02-15 23:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)