uzupełniaj synuś :D i skończ już rozmowę w tym temacie, bo i tak chłopakowi wioskę robimy ;) Pragnę jedynie zauważyć, że celem jednego jest masa, celem drugiego jest ogólna forma, bo są również sporty inne niż siłownia i wpieprzanie węgli na czas ;) Jak coś jest PM, chętnie porozmawiam jak zwiększysz poziom swoich wypowiedzi. Zmieniony przez - [...]
ktos tam mowil ze nie da sie zamienic 115kg na miesnie.Jak sie nie da?Wazylem bardzo podobnie (105kg przy 170cm wzrostu i 16 lat).Aktualnei moja forma to 79kg ponizej 79 cm w pasie i bf rzedu 11%.Zamiana trwala 2 lata przy naprawde ciezkim treningu (kick boxing przez poand pol roku+silownia+jakas tam dieta redukcyjna,czasem jakas kreta).Jedyne co [...]
[...] niepokojowi. Latwiej jest oddychac w saunie, ktora zmniekcza skore i usowa bule miesni i stawow. Nawet wysokie cisnienie krwi zostaje tymczasowo obnizone. Sauna jest forma pielegnacji urody. Sportowcy fińscy regularnie korzystali z sauny uważając ,że jest to nieodzowny warunek uzyskania i utrzymania wysokiego poziomu wydolności [...]
bardzo dobrze, że to walka o być albo nie być, szczególnie dobrze dla aliego. Mira trochę szkoda, jednak kupe czasu w ufc się bił, ale jednak 3cia porażka z rzędu, chyba schyłek kariery już. Reem dał dupy totalni ale niech mu będzie do 3 razy sztuka. Nie wstanie jak feniks z popiołów i pasa HW nie zdobędzie ale coś jeszcze może powalczyć ze [...]
[...] nabiłem,coś koło 2200km. na rowerku(na więcej nie miałem czasu)i muszę powiedzieć,że odbiło się to na zawodach,he.ale trudno mogę pocieszyć się tylko tym,że nie spadła mi forma biegowa co prawda nic się nie poprawiła,ale nie spodziewałem się poprawy po treningu maximum 3 x w tyg.jestem zadowolony z pływania bo tu w porównaniu do treningów [...]
No wiem, masz rację na pewno. Forma ilość mięsa itp to wszystko też ma wpływ. Czymś trzeba ta stagnację przełamywać. Takie dawki jak piszesz to na tym forum są spotykane może nie Primy ale masteronu 750-1g to leciał nie jeden a pod zawody nie raz tu czytałem to grubo ponad 100mg leciało wina na przykład. I potem jeszcze supeerdrol żeby nabić [...]
l-glutamina to suplement ciągle niedoceniany... jej bardziej nowoczesna forma (NAG) powoli zaczyna być zauważana i doceniana jako jeden z lepszych suplementów przyspieszających/poprawiających regeneracje... osobiście włączyłem ją do zestawu suplementów przy treningach SW (bjj i boks) podobnie jak robi to większość zawodników i trenerów ćwiczących [...]
[...] smakują tragicznie i posiadają bardzo ubogą biodostępność. Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG), Ketoizokapronian Argininy (KIC) oraz Pyroglutamian Argininy (APL) są dobrymi formami, posiadają niezłą biodostępność jednak są dość kosztowne w dawkach, które faktycznie działają. Najlepszym produktem jest Di-L-ARGININE-L-MALATE - Jabłczan Argininy; [...]
[...] twierdzić że vitamina B12 po podaniu doustnym (diben...magnum) ma jakiekolwiek działanie ?!!! Otórz vitamina B12 nie wchłania się z przewodu pokarmowego ! Jedyna aktywna forma Vitaminy B12 to cjanokobalamina która jest w zastrzykach do podawania domięśniowego. Mimo wszystko nawet w takliej formie Vitamina B12 nie ma żadnego działania [...]
pojedyńcza forma plus stack jest okey Jak masz kase to możesz spróbować sobie orotan,może shocka + storma a co do stacków to jest pełno tematów, ja bym celował no-xplode, xpand, nitrobolon/nitrobolon e/ green magnitude, horse power (kolejność przypadkowa )
[...] to masakra.. ze niby to Mirko za salby do HW byl ze tak wogole to mial wiecej farta niz umiejetnosci... ludzie co wy wygadujecie ??? rozumiem ze teraz walczy slbo, ze forma slaba itd.. moze psycha tylko, nie wiem i nie mnie to oceniac ale plz lepiej sie zamknijcie niz macie pisac bzdury ze Mirko CroCop nigdy nie byl wsrod najlepszych [...]
Ja kupiłem 2 opakowania!!! Nie wiem, jak kształtują się ceny, ale wyszło taniej, jak resveratrol NOW, dostępny w Warszawie. A przy tym forma mikronizowana - o dużo wyższej biodostępności.
Ch** nie natural :-) Cypio + tren E minimum 2 x wk żeby wahania stężenia zminimalizować. Winka 30-40mg ed. HCG w trakcie cyklu wskazane ale nie podczas przygotowań do zawodów. HCG podbija progesteron i ciągnie wodę. W niczym Ci nie pomoże. Albo jaja albo forma :-)
Ch** nie natural :-) Cypio + tren E minimum 2 x wk żeby wahania stężenia zminimalizować. Winka 30-40mg ed. HCG w trakcie cyklu wskazane ale nie podczas przygotowań do zawodów. HCG podbija progesteron i ciągnie wodę. W niczym Ci nie pomoże. Albo jaja albo forma :-) Jakie ilosci na i injekcje?
odnosnie wypowiedzi Ellis'a: Powiem tak: 1) zauważyłem na sobie, ze odstawiając nabiał na bok- jem go w małych ilosciach , skóra staje sie troche cieńsza - jakies pierwsze efekty mozna uzyskac po okolo 1-2 miesiącach 2) rozmawiałem z 2 kolesiami : I to mistrz polski w fitness gimanstyczne a II to koles z okładki czasopisma Forma i oni to [...]
[...] krok dalej i zrezygnowali z nabiału też przy robieniu masy. Ponownie ciężko jest powiedzieć czy mieli z tego jakieś korzyści, czy tylko w to wierzyli i dzięki temu ich forma była lepsza. Całość szybko się rozniosła. Zwykłe osoby z % bf 20 również to podchwyciły zaczęły wprowadzać do swoich planów redukcyjnych. Wśród tych zwykłych osób [...]
Shula/Dziennik/wszystko to co lubie.
