forma

Możesz teraz iść w dwóch kierunkach tak na prawdę. Proponuję obrać sobie jakiś cel np. forma na wakacje i pod to dobrać okresy masowe i redukcyjne.

[...] MHR. trening silowy najlepszy na palenie tłuszczu, a rpzede wsytkim na podwyższenie tempa metabolizmu. Rowerek też sie nada a ten steper to hmm, juz lepszy orbitek... ale od biedy tez jakaś forma aktywnosci fizycznej... ja bym stawial na rower. IMO narazie korzystaj z pogody i truchtaj... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-16 14:09:54

Tak moze to byc forma interwałów

bo ja jestem na cyklu z prolongata i z metki juz 7 tydzien i dzis ide na impreze i planuje wypic z 5 piw i zjesc ze 3 dropsy ja też jestem na cyklu z enena i mety, 2 tyg temu 6 krążków zjadłem i kilka browarów i jakoś forma nie spadła pamiętaj o uzupełnieniu płynów

jak na 3 lata to ladnie , forma na lato super

Niby czemu ma polecieć?! Dobra forma,a sam też chętnie zobaczę więcej fotek

[...] pod wodzą Leo Beenhakkera, powiedział: - Wydaje mi się, że mężczyźni o poważnych decyzjach i o poważnych sprawach mówią sobie w oczy. W moim osobistym odczuciu, nie jest to forma, którą przyjął prezes. Natomiast ja nie jestem prezesem, ja nie jestem Grzegorzem Latą i nikt tego już nie zmieni. - Jestem pełen wstydu i pełen bólu. I tak to [...]

sezonowiec? Możesz wydać i 10.000zł i nic z tego nie będzie. Forma kreatyny nie ma żadnego wpływu na jej rodzaj. Wydaj ten hajs na jedzenie, ewentualnie odżywki a efekty będą lepsze. ps. odwiedź działy ODŻYWIANIE i trening, poczytaj, popytaj. pozdro

Pewnie wiekszosc bedzie sie burzyć ale wiele osob na pewno zadawalałaby sylwetka taka jaka miał ( i po części dalej ma ! ) Larry Scott własnie Dalej ma.. ja jestem skłonny uwierzyć w te 10mg , tylko że uważam że potem troche podnosil dawkie.. ale nawet jeśli to teraz jest dziadkiem a ma bicka lepszego od nie jednego koxiarza na tym forum.. [...]

[...] Co do Sergio Oliva - to ostatni jego Zwyciezki wystep mial miejsce w 69 roku ... Poziej pojawil sie w latach 84 i 85 pomimo ze Wygladal Fantastycznie to bylo wielu "lepszych" od niego ... z kolei w 85 jego forma byla identyczna jak w roku ubieglym... co tez zaowocowalo bodajze 7 miejscem za TOMEM PLATZem - o ile mnie pamiec nie myli

[...] jest normalne, związane z retencją wody (choć podwyższone ciśnienie nie występuje u wszystkich).. Ja jestem zdrowy chłop jednak podczas brania kreatyny miałem kłopoty z ciśnieniem, cykl musiałem skończyć tydzień wcześniej dlatego teraz zawsze radze każdemu żeby sobie kontrolować ot tak pro-forma Jakie masz problemy z ciśnieniem? Uściślij coś..

[...] z wagą około 62kg. Przez dłuższy czas trening bez zwracania uwagi na dietę. Na koniec sierpnia tego roku waga koło 76kg, ale przez brak czasu na dietę i treningi z powodu szkoły "forma" spadła. Dodatkowo 3 razy w tygodniu WF w szkole, oraz 1-2 mecze pilki noznej. Ektomorficzna budowa ciała. Zmieniony przez - thom4s w dniu 2014-01-15 01:17:20

[...] już zależy od Ciebie. W samym treningu brakuje mi przede wszystkim martwego ciągu w dni=u grzbietu, i jeśli nie jesteś w stanie zrobić przysiadów ze sztangą to dodatkowo jakaś forma uginania nóg by się przydała. Poza tym dołożyć jakieś sensowne ćwiczenia na rdzeń i powinno być przyzwoicie. No i jak liczysz na efekty to dietę trzeba dopiąć lepiej.

[...] Sidney Govou, Milan Baros (60-Abdulkader Keita), Karim Benzema. Rangers: Allan McGregor; Alan Hutton, Carlos Cuellar, David Weir, Sasa Papac; Brahim Hemdani, DaMarcus Beasley (90-Charlie Adam), Barry Ferguson, Kevin Thomson, Lee McCulloch (80-Nacho Novo); Daniel Cousin (66-Steven Whittaker). Fatalna forma Lyonu, kolejna żałosna porażka.

[...] Grabski nie zajmie medalowego miejsca i nie dlatego, że jest słabym zawodnikiem, jest jednym z najlepszych Polaków w open, ale dlatego, że ta kategoria (90 kg)jest niesłychanie silna. PaRker, mr lift - powiedzcie, czy rosjanie też mieli koszulki tytana ? chcę wiedzieć, czy ich doskonała forma też jest uwarunkowana zmianą marki odzieżowej.

banan w kostkę ??potem w czym to piekłes jakaś forma na ciasto?wysmarowane jakimś tłuszczem?czy na jakimś papierze do pieczenia ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-04-12 07:14:04

Wyjdź z tego forum bo tylko ludzi denerwujesz. Kozak forma

[...] dlatego najczesciej niespodzianki zdarzaja sie wlasnie na ME i MS bo 3 mecze w grupie to bardzo malo np. w takiej juz LM gdzies jest 6 meczy rzadziej sie zdarzaja niespodzianki bo jeden mecz nie jest juz taki decydujacy a w grupie naszej jest 14 spotkan a wiec glownie bedzie sie liczyc dobra i rowna forma a nie przeblyski i gorsze spotkania

Z miejsca BCAA zbędne, ale jak masz i nie chcesz oddać do sklepu to łykaj przed treningiem - tabletki to najgorsza forma dla BCAA bo zawsze wychodzą bardzo nieekonomicznie. Gainer najlepiej brać około 80-100g po treningu i ew awaryjnie jak nie masz możliwości zjeść zaplanowanego posiłku. Wartości dostarczasz według zapotrzebowania i budowy ciała [...]

[...] jak masz pieniądze możesz kupić (można z kreatyna połączyć). Nie zaczynaj następnej kreatyny bez robienia przerwy jeśli pierwsza brałeś dość długo. Białko warto kupić - może Ci być ciężko pokryć zaplanowane spożycie. Poza tym szejk białkowy jest dość wygodną forma dostarczania protein w wielu sytuacjach. To chyba wszystko. Pozdrawiam Piotr Folęga