forma

na oko masz jakies 10-12%bf ładna forma masz dysproporcje ramion ale ufam ze jest 43, wyglada na sporą łapa.

[...] duzo warzyw. Jak najmniej sklepowego przetworzonego jedzenia typu szyneczka z ud kurczecia itp. Ratunkowo jest ok jezeli sklad dobry, ale jezeli reszta posilkow kuleje jakosciowo to wedliny po 5zl nalezy omijac. I zastanow sie nad jakas forma ruchu. Zdrowie fizyczne to jedno ale trzeba rowniez o glowe zadbac. Stres ma potezny wplyw na cialo.

[...] zostal przywieziony od francuzow i wszystko zarowno opakowanie szklane jak i wierzchnie oraz napisy na nich zgadzaja sie ze zdjeciami oryginalow ktore znalazlem w internecie.wiec skoro powaznie sie pytam Borsuk to chyba chodzi mi o powazne odpowiedzi-jaja sobie k***a ze mnie robisz? jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

[...] by mnie a reszta tez sie zgadza tak jak pisalem.a jesli chodzi o cene to dalem 35 pln za strzal.myslisz ze to podroba?jestes tego pewien ?na butelce sa czerwone napisy w prostokacie i pionowo do nich pisana czerwona data LOT n 63 Ut av 05/2003 wiesz cos wiecej o tym? jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

mieliscie racje-to jakies podrabiane gowno h**a warte!odpuszcze sobie.Borsuk ziomeczku miales racje chyba by mi dupa pekla na cztery czesci od tego oleju czy h*j wie co tam jest... jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

No tak chciałem polecic prosta forma kreatyny to wiesz monohydrat, jabłczan, orotan, chelat magn . hp horse power'a polecam Albo jak lolek horse + green magnitude

to zalezy od twojego organizmu jak reaguje , ale mysle ze wszystko powinno byc ok , xpanda polacz z pojedyncza forma krety

[...] bo wtedy robi się najwięcej błędów w treningu, w diecie i nie ma siły wtedy by działało, ale jeśli te rzeczy masz dopracowane przy tym posiadasz dość dobrą technikę wykonywania ćwiczeń to spokojnie możesz brać kreatynę, zresztą teraz jak jedna forma przestaje działać to są nowe, lepsze i nawet ja mam problemy z nadążeniem za tymi wynalazkami...

Kilka asów jest, jeśli trafią z formą dnia to szanse są spore.

CO to znaczy "należycie dbać o formę"? Forma, to jest również to, co jesz, oraz co na tym basenie robsiz (czy też na innym treningu).

Ale takie efekty to chyba nie po pływaniu 1,25 km ? Zgadzam się, że takie efekty można osiągnąć po ciężkim treningu pływackim. Chodziło mi raczej o porównanie do "nie pójdę na siłownię, bo od hantelków urosną mi mega mięśnie". jezeli bedzie to jedyna forma treningu to bedzie widac dysproporcje nawet robiac 25 basenow 3x w tygodniu

Jeśli zależy Ci na spaleniu tłuszczu to najlepsze będą interwały, poczytaj sobie o HIIT albo protokole Tabata. Możesz biegać, możesz chodzić na basen – forma treningu zależy od Ciebie. Jeśli chodzi o rzeźbienie mięśni, to zamiast bawić się w pompki lepiej kup sobie zestaw hantli (na początek po 5-10 kg). W przeciwieństwie do karnetu na siłownię [...]

[...] OLO ja się zgadzam, że w walce soto uke wykonasz w formie nieraz niedostrzegalnego ruchu jednak żeby poznać jego istotę warto poćwiczyć kichon. Ponadto jest jeszcze jedna forma blokowania w kumite: mianowicie ani soto uke ani gedan barai, a wygląda to jak pacnięcie dłonią w pięść przeciwnika-takie nieznaczne, szybkie zbicie pięści atakującej [...]

[...] kondycji, wytrzymalosci, funkcjonalnosci i samopoczucia do progresu potrzebne sa naprawde ciezkie treningi, duzy ciezar, duzo pracy. Widuje sie ludzi co cwicza z gazeta w reku fbw, a-b i wszystkim co przeczytaja a wygladaja przecietnie. To co tutaj autor zamiescil to nie jest zaawansowana forma, oddzielajmy ziarno od plew. Pozdrawiam.

tzn dobra forma musi byc%-)

He juz spamik:) forma jest nawet nawet ale zawsze się chce więcej!

forma fajna na pewno, ale cenowo porażka Pozdro.Szam i Rosnij

tauryna nie wywola otluszczenia. ale czy wiele pomoze ... nie sadze. kreatyna pojedyncza forma ( jablczan , monohydrat itp ) to po prostu te formy kreatyny bez zadnych dodatkow nitrobolon i inne stacki to np mieszanki roznych form kreatyny ( np mono + jablczan + ester ) i do tego zalozmy dla pobudzenia kofeina + jakies pompery ( aakg, cytrulina [...]

[...] suspension czyli wodna zawiesina, nazwa ta nie mowi jednak o estrze testosteronu w przypadku agi jest to IZOBUTYRAT (??) a w przypadku testojectu jest to bezestrowa forma testosteronu. wiec jak widac wiem co trzeba od strony ksiazkowej w praktyce jednak jest to prawie to samo, oba srodki maja podobne dzialanie. Dlatego tak sie mowi, ze [...]

osobiscie bym bral tylko przed treningowo, czy to silownia czy inna forma ruchu. nie trzeba nic zabezpieczac. rano jak nie ma treningu etc to bym nie stosowal