forma

pierwsze foty z Marianem ,z weryfikacji w temacie http://www.sfd.pl/OG%C3%93LNOPOLSKIE_MISTRZOSTWA_%C5%9AL%C4%84SKA_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_REGULAMIN-t1144171.html#post10 Forma jest mega, a to jeszcze przecież nie ostatnie słowo , bez bronzera ,bez pompy zresztą wrzucę niebawem filmik z pozowania to kopara opada 8-O

jak to na zawodach kulturystycznych to niestety nie sprint... gdzie wynik się liczy , ale forma mega mimo wszystko na plus od poprzednich startów, więc myślę że to dobry prognostyk

Ten wynik to żart, i każdy kto widział na żywo tak twierdzi. Co prawda widziałem tylko zdjęcia ale to jakiś żart. Pan z AM z tyłu tragedia, dupa i dwójki nawet niedopięte, forma też dobre 6tygodni od formy Mariusza, brak słów.

Super Marian i gratki. Forma elegancko wyszła :-))

Gratulacje Mariusz za start. Miejsce zostawia wiele do zyczenia ale formą sie popisałeś, naprawde ! ;-))

PODSUMOWANIE Jak wiaodmo w weekedn odbyły sie OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLASKĄ, w których miałem przyjemnośc startowac w kulturystyce klasycznej do 180cm. Zająłem 6 miejsce na 28 albo 30 zawodników już nawet nie wiem w każdym bądź razie w mega obsadzonej kategorii. Był to mój debiut w tej [...]

Marian możesz być z siebie dumny :-)) Świetna forma i jeszcze wiele przed tobą :-))

Choina na plecach była i to niezła, prazki tam gdzie byc powinny, dociety byles okrutnie, suchy jak pieprz na pustyni :-) Piekna forma!!! Na marginesie dodam ze Ty sie do klasyka nie nadajesz bo sedziowie przez genetyke Cie krzywdza. Masz kształty do ekstremalnej i tyle. Oni to widza.... Dowalaj przez ten rok 3-5kg czystego miesa i za rok do 90kg [...]

Śledzę poczynania od dawien dawna.., brawo!!! Zawsze zaskakujesz tak szybko zrobioną formą.., czemu ten dowolny na takim speedzie zrobiony, i przez to nie dokładnie..?

[...] ciebie, bo każdy ze znajomych mówił że plecy masz naprawdę zayebiste jedyne co brakuje ogólnie , to szerokości i ręce które masz dziwnie krótkie, no ale rak sobie nie wydłużysz %-). Jak już mówiłem , forma bardzo bardzo dobra jeżeli chodzi o ilość mięcha, te nogi poprawione i fajnie wyszły , progress znaczny odkąd cię pamiętam w formie startowej

[...] samoj**ka z wczoraj:D /SFD/2017/4/26/43ac79a5a921400b8d0a1f3946bf50aa.jpg /SFD/2017/4/26/47c67d380c7d4b1d98ae7f28f6c4a122.jpg dzis waga 90.5kg leciutko spadło forma na czczo prezentowała się tak: /SFD/2017/4/26/67391612fd3d4c2b8fdc0f1a9ad96f43.jpg /SFD/2017/4/26/96a4ee1636da4e47a0ac523fbd9c0e7f.jpg [...]

Nie ma czego gartulowac%-) Ja nawet nie wiem jak wyglądalem bo zdj poki co żadnych. Podbno dawali mnie sedziowe na 3 lub 4 wiec pewno wiecej bylo na 4 Trzeba poczeekac na zdj. Forma z MP to nie byls %-) bo start raczej na luzie ale poodbno wstydu tez nie;d

[...] ze mimo ze pierdyle %-) to i tak zawsze działam na tyle ile tylko mogę czyli od siebie zawsze daja maxa ;) i teraz te ostatnie 12 dni obiecuje że tez tak bedzie ;-) mimo ze forma do tego nie motywuje to własnie mam nadzieje ze na koniec sie pozytywnie zaskocze ;-) panowie co do daleszej cześci to oczywiście się zgadzam ;-) dlatego napisałem że [...]

1 miejsce ! brawo forma kosa !

[...] nie skorzystać. Adam i Luki to dwaj najlepsi trenerzy w PL, nie mam co do tego wątpliwości, i mi jeszcze bardzo daleko do ich poziomu ;-) Jeszcze byś chociaz powiedzial czy forma wyjsciowa pod mase dobra xD, bo wziałem sobie Twoje słowa do siebie jak pisałes po zawodach zebym sie nie zalał %-) Witaj Marian w Team'ie %-) jakby nie było to już w [...]

wczoraj DNT. Waga po rozwolnieniu mniejsza, ale brzuch plaski i forma na plus xD Ale dziś juz unormowana waga ;-) micha: 1. 5 jajek, 50g piersi, 5g lnianego 2.5jajek, 10g wpc 3.4.50g ryzu, 200g piersi,15g lnianego 5.60g jaglanych, 250g bialek jaj, 20g wpc, 25g wiorek 6.80g płatkow jaglanych, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiorek dzis w planie dwójki [...]

Piona z butami! Też w czwartek testuje:-D Kostka na brzuchu, zębate- forma nie ucieka:-) Co ja bym oddał by u mnie szło na długo nieruszanych kcal- choć zobaczymy jak będzie w tym roku. Sushi wygląda smakowicie, też nigdy nie jadłem i trochę się boję jak się za to zabrać, muszę spróbować, wiele osób o tym mówi:-)

Marian jak zawsze panika a potem- jak zawsze- forma z mega progresem.

[...] ze cwiczylem jak leszcz i trzymalem jalowa diete a teraz jedzac 60% produktow ktore kiedys byly fe o ktorych mnie uswiadomiles psychika jest na najwyzszym poziomie i forma lepsza. Luz Przemo nie napisalem bron boze nic o tobie w tym sporcie wszystko zmienia sie z miesiaca na miesiac. Np wczoraj z Marianem tez gadalismy o formie Lukiego i [...]

Może mało się wypowiadam w temacie, ale wiesz bywam zalatany... no ale do rzeczy. Mariuszek forma cacy, mile zaskoczenie, że przez w te 14tyg przybylo tyle mięcha a fatu ni huhu nie widać :-O pierwszy rzut oka i nogi nogi nogi, dobite ladnie, plecy wypelniles i cos widze ze chyba biceps poruszyles ;-) albo tak mi sie wydaje. Moje slowa uznania [...]