[...] kreatyn, to różni ludzie,różnie mówią. Niektórzy całe życie stosują mono; inni lubią jabłczany, a jeszcze inni estry. Fajne są połączenia stack około treningowy+jakaś inna forma kreatyny na dzień nt. W stacku masz zwykle kilka różnych form kreatyny+ jakieś przyjemne dodatki jak np beta-alanina, glutamina, tauryna itd(zwykle w śladowych [...]
Z tym Hillem to lekkie przegięcie z taką formą mu nie wstyd wyjść jak to w MD napisali sylwetka fitness ;D słabo docięty mała masa o chyba odtłuszczenie nie najlepsze. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-03-12 21:17:54
Wg mnie to bardzo, ale to bardzo dobrze zaprezentował się JaJ :D forma taka do jakiej nas nie przyzwyczaił ;) Wolf bezapelacyjnie najlepszy i widac, że wrócił na swój odpowiedni poziom :P
no to zamiast biec to zwalniasz i idziesz, masz słaba kondycje dlatego masz takie wysokie tętno szybki marsz też jest formą treningu aerobowego jeśli mieści się w tym przedziale wg mnie dietę najlepiej ułożyć sobie samemu i wkleić tu do oceny spróbuj ;P głodówka to najgorsze co może być
[...] bo do calosci malutka :) i wtedy 92cm w udzie w pasie 125cm wzrost 190 klata 147cm moze spice wrzuci jeszcze jakies fotki wiem ze niejestem taki wymiatacz jak wiekszosc tu uzytkownikow ale jak sie moj kumpel chwali w innym temacie "letnia forma" to sie zdecydowalem. acha powiem wam szczerze ze bicepsu wogole nie cwicze a cus jest :)
[...] dzięki czemu efekt pompy mięśniowej jest długotrwały i ma stałe natężenie. NO-CRE-X3™ zawiera trzy, najskuteczniejsze formy kreatyny: estru jabłczanu kreatyny (forma o wysokiej biodostępności dla organizmu), dwu i trójmolekularnego jabłczanu kreatyny. Takie zestawienie prowadzi do maksymalnego wysycenia mięśni podstawowym substratem [...]
Gainer ani białko samo w sobie nie pomoże ci przybrać nawet kilograma na wadze. To jest forma "zarcia w prochu" którym uzupełniasz swoją dietę w jej braki i przy okazji masz większą możliwość kombinowania i zmniejszenia monotonii posiłków :-)
[...] https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_L-Arginine-opis33152.html W przypadku hmb, zdecydowanie nie widzę sensu w wydawaniu pieniędzy. Kreatyna każda forma będzie działała tak samo na efekty kształtowania sylwetki, więc sugeruję wybrać najtańszy monohydrat: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
[...] wiem jak wtedy suple po treningu ulozyc. Bo do wziecia mam 10g glutabolica, porcja no-cre-x3, 40g carbo i 40g bialka. Wiec ja mysle ze glutabolic + no cre-x3 + 20g carbo, na rower i wtedy 20g carbo i 40g bialka ? Polskikoks - to raczej Twoja forma jest dobra ja jestem endo i mam za duzy %BF Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-25 14:46:57
[...] piatke rozpoczety, nie jest zle czuje wzrost sily i masa tez cos sie ruszyla. Teraz sie tak zastanawiam co po HST. Moze dzielony z 4 tyg pozniej 2tyg roztrenowania i znowu Hst co sadzicie ?? z tego co czytalem to kolejne Hst nie daja juz takiego efektu ale mi sie podoba taka forma . A tam dzielony, wal HST. Odpowiednia objętość i będziesz rósł
[...] expanda 2 opakowania to chcialem te m3 opchnac kumplowi i dlatego pytalem czy ewentualnie ta kretka m3 niemoglbym uzupelniac suplementacjipo obu treningach zamiast cresteru?ale jak uwazasz ze crester bedzie lepszy tu niz m3 to dokupi,co ty na to?bede robil jak mowisz 2 porcje expanda po 15 gram przed treningami a po obu jakas forma co polecisz?
Wypełniałem ankietę ale się nie "dołączyła". Mam nadzieje że taka forma też będzie odpowiednia. Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 102 Wzrost : 95 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy (trenowałem wielokrotnie po kilka miesięcy i przerywałem. Teraz 9 miesięcy bez żadnych przerw) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do [...]
chyba tak właśnie zrobię, nie ma co na wariata przedłużać w sposób nieprzemyślany. na 20 tygów przyjdzie jeszcze czas myślę, że styczeń-luty jeszcze tak pro forma napiszę plan działania i jakby ktoś mógł zaaprobować/poprawić: Biję od dziś w sumie jeszcze 3 tygodnie propa w dawce 100mg e2d. Od przyszłego poniedziałku biję hcg w dawce 500iu ed w [...]
Amatorskie Zawody w Sportowych Konkurencjach Siłowych 27 czerwca 2015, Czechowice-Dziedzice Na terenie kompleksu sportowo-rekreacyjnego Fitness Park w Czechowicach-Dziedzicach oraz na parking przylegającym do klubie odbyły się Amatorskie Zawody w Sportowych Konkurencjach Siłowych. W zawodach udział wzięły 4 panie startujące w kategorii open oraz [...]
A jeśli ktoś potrzebuje wygodnych ampułek... Płynna forma preparatu L-Carnitine 2000 skomponowana została dla szybkiego wchłaniania do krwi L-karnityny (2000 mg). Podstawową rolą L- karnityny jest transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie uczestniczą w uwalnianiu energii. Przyczynia się do szybszego spalania tkanki [...]
Twój Ulubiony Koszykarz NBA
