forma

ta anglia w formie, nie wiem której. Taka forma że niemcy dupy dali

maslo orzechowe to tez o6, tutaj bym rowniez zalecal ograniczenie tylko do walorow smakowych, a nie jako forma zrodla tluszczy

[...] ludzie ktorzy sie orientuja w temacie to zdaja sobie sprawe jak wyglada sie na masie, ale w przyszlym roku myskle ze bedzie zupelnie inaczej ze wzgledu na to ze wlasnie forma ma byc dopiero w przyszlym roku na wiosne!!! teraz juz jestem w domuy i dalej pracuje nad masaa miesniowa bo to ona jest teraz celelm!!!! szkoda ze tak malo ludzi z [...]

[...] które nie miały z tym do tej pory do czynienia. Jeżeli ktoś chce zacząć naukę w tej szkole od października, to już teraz może się przygotowywać (polecam kick-boxing i chodzenie na rękach, bo te dwie rzeczy to podstawy). Szczegółowe informacje na stronie www.szkolakaskaderow.pl www.kaskaderzy.pl I trochę informacji o trenerze: www.kaskader.pl

w sumie racja, a muszę zmniejszać częstotliwość chodzenia na siłownie? no bo w sumie lubię chodzić na siłownie jest to dla mnie jakaś forma aktywnego wypoczynku :)

Moim zdaniem trochę za mało kalorii. Obetnij mniej i sprawdzaj jak zmienia się forma. PPłatki owsiane 100 11 62 7 366/ok Mleko spożywcze 0.5 % 150 4,5 7,5 0 50/ok Jaja kurze całe 2 100 12 0 18 139/ok 27,5 69,5 25 Orzechy włoskie 30 4,8 3,3 18 193/ok twarog chudy 100 19 3 0 99/ok Szczypiorek 20 0,8 0,2 0 5,8/ok Jogurt naturalny 2 % 75 3 4,5 [...]

Forma godna pozazdroszczenia,niektórzy robią to w 3lata to co ty w 1.5roku,jeszcze jak byś spróbował z odżywkami to byłoby jeszcze ciekawiej.. Jak byś mógł to pokaż bicepsy przodem.

za***ista forma jak dla mnie, sog oczywisćie mam nadzieje wejdzie. a i nie przejmuj się jakimiś prowokacjami bo późnije się źle czyta temat... pozdrawiam i życze powodzenia i zapału na dalsze masowanie!!!

moja aktualna forma

http://img829.imageshack.us/img829/4978/zdjcie3s.jpg http://img715.imageshack.us/img715/1927/zdjcie9w.jpg http://img14.imageshack.us/img14/7292/zdjcie59x.jpg http://img42.imageshack.us/img42/4493/phto0032q.jpg to są stare zdjęcia, ale wtedy była chyba najlepsza forma. Staż na tych zdjeciach to kilka miesiecy

Dobra robota. Powodzenia w dalszej drodze! Wrzuć odnośniki do starych tematów bo o ile forma jest imponująca to punkt wyjściowy z którego startowałeś dodaje jeszcze większy efekt WOW!

[...] ogladac na jakims turnieju halowym w Niemczech...Calkiem fajnie sobie pogrywa. On naprawde moze byc wyrozniajacym sie pilkarzem... Co do Carlosa Alberto hmmm...mial dobra kiwke jednak wg mnie juz lepszy od niego jest Quaresma...Alberto wyskoczyl z dobra forma na pol sezonu i teraz siedzi cicho...A Quaresma co sezon strzela piekniejsze bramki

Forma 7 dni przed Malaga /SFD/Images/2015/6/11/abfff1b1f6b44df888c095319215064d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-11 23:23:11

W sumie ciekawie było, scena troche nisko była. W kat. 80kg pierwsze miejsce - Pabiniak. Rewelacyjna forma Nalepsze były "kulturystki" - 2, totalny brak mięśni.. pzdr.

dobre fotki młody. byłem na debiutach ale bez aparatu. niektórzy zawodnicy zaskakiwali formą godną mistrzostw polski. bardzo ciekawa impreza.

1. oba są ok jak dla mnie, jakbym miał wybierać wziął bym nitro 2. można obydwa jeść razem w jednym cyklu, ale ja jestem zwolennikiem robienia cyklu na stacku + pojedyncza forma, czyli np, nitro +mono, XP+ jabłko, jak masz hajs mogą być dwa razem brane na jeden cykl, 3. byłaby różnica jakby jeden z tych był typowo przed treningowy, czyli wersja [...]

[...] 5g mono/jabłka obojętnie, dziwnie to w ogóle kombinujesz, ja bym zrobił tak: najpierw Nitro II + mono, a potem drugi cykl (po przerwie) XP+ jabłko, efekty po stacku= wolna forma będą porównywalne z tymi, które osiągniesz po braniu 2 stacków w jednym cyklu a ekonomia zawsze do mnie przemawia, ważna jest dieta i odpowiedni trening bo to one [...]

Trenuje cały czas, przecież to napisałem. Tłuszczu mam mało, ale da sie jeszcze mniej ;) Nie zależy mi na stracie masy, bo to raczej niewykonalne przy tak częstych treningach. Czy ktoś może mi pomóc w tym czy forma biegania jaką teraz mam jest odpowiednia + odpowiedzieć odnośnie brzuszków

No cóż kolego "gebels", może nie jestem w temacie (aktualna forma wilka), ale jak na pewno zauważyłeś napisałem, że jego pozycja może być zagrożona. A to czy obaj pojawią się na MPS w wymażonej formie zeleżeć będzie od wielu czynników, niemniej jednak wieżę iż Jarek nie po raz pierwszy pokona faworyta. AK

najważniejsze panowie, że jarek nie zapomniał o trójboju bo to wielki talent, a jego wysoka forma na pewno kotzystnie wpłynie na poziom polskiego trójboju. Słyszałem, że Michał na MP2004 chce wystartować w 100, czyżby skok na Wełnę ?