forma

Witam! Na poczatek dzieki za opinie i sogi oczywiscie:).To lato moge zaliczyc do udanego okresu jezeli chodzi o silke,pierwszy raz wkrecalem aeroby i trzymalem scisle diete (no tak na 95%)-podczas wakacji(sam nie wiem ze mi sie chcialo):),a jak tam u Ciebie Kamil?forma jest? Pozdro(acha nie wiem o co chodzi z tym SOL POLEM)

[...] duza ale w miare dobra jakoscowo masa miesniowa dodam ze pare ladnych miechow bylem na redukcjii i ograniczalem sie z jedzeniem(powod to kontuzja,brak treningu czyli zla forma miesni co mnie denerwowalo jak patrzylem na siebie z tad jak zaczalem treningi bardziej pracowalem nad jakoscia a nie wielkoscia)wiec teraz czuje ze jak dostarcae [...]

Jest sens iść na MMA do "SQRA GOLD TEAM WROCŁAW"? Bo nigdy nie miałem kontaktu z konkretną formą walki i zastanawia mnie czy trzeba mieć jakieś doświadczenie tam i jak wyglądają treningi? To jest raczej przewracanie, dźwignie, czy walka w stójce? Bo czytałem o tym i w sumie to już sam nie wiem, bo na klipach to się tylko przewracają, [...]

[...] o krzesło ( triceps ) Część końcowa 15 min.: Rozciąganie i rozluźnianie mięśni Całość : 75 - 80 min. Trening 3 razy w tygodniu, pozostałe 3 dni bieganie, rower lub inna forma aerobów przez co najmniej 30 minut. 1 dzień wypoczynku. a co do diety to w sumie moglabym np do tego drugiego sniadania np salatka tunczyk jajko a na obiad ryz + w [...]

[...] o krzesło ( triceps )20 Część końcowa 15 min.: Rozciąganie i rozluźnianie mięśni Całość : 75 - 80 min. Trening 3 razy w tygodniu, pozostałe 3 dni bieganie, rower lub inna forma aerobów przez co najmniej 30 minut. 1 dzień wypoczynku. w dni, kiedy nie ma cwiczen silowych zazwyczaj jezdze na rowerze po lesie i robie np po 10 podjazdow na strome [...]

[...] lub okres treningu, to lepiej sie z tamtad szybko zabieraj. Bjj jest dla kazdego (no chyba ze ktos szuka terapeutycznych wlasciwosci, jednoczenia z kosmosem czy ladnych forma). Krav maga, jest dobra dla ludzi ktozy juz umieja walczyc (np sportowo i chca wzbogacic, czy tez ubrutalizowac swoj asortyment technik. Choc np mi za cholere takie [...]

[...] trzeba włożyc by spalic sadlo a tobie sie udalo o wiele wiecej poprawa sylwetki świetna trzymam kciuki za twoja dalsza przemiane i zabawe z ciezarami oby tak dalej. JEżeli znajdziesz chwile czasu moze napisz czy stosowales jakies spalacze podczas redukcji i jak dlugie aeroby robiles i czy byl to rowerek czy raczej inna forma pozdrawiam.

bardzo dobra formagreg naprawde zrobił z siebie pajaca ale to juz jego sprawa jak dla mnie lu wyglada najlepiej!!

Ja pierdziele... w wieku 85 lat to się ledwo nogami włóczy, a o ciąganiu hantli to se można co najwyżej powspominać. A tu prosze... taka forma!

Bill Grant ostatni po prawej, elegancka forma

:D ale forma

po tym pierwszym zdjeciu widac naprawde ze forma naprawde nie jest zła jak na taki wiek

świetna forma

63 lata i taka forma chyba spodobalo mu sie to hgh

Forma z MS i MP jednak na zadnej z imprez Kamil nie dotarł do podium /SFD/2017/4/27/7eadbb56077647438fe1a6ede7831e7b.jpg /SFD/2017/4/27/607922f0b97444879edf7a02063b230b.jpg

[...] nie odczułem zejścia pomimo ze się trochę cykalem a samopoczucie lepsze mialem na odbloku niż na ostatnich tygodniach cyklu bo estro mialem wywalone i troche prolke ale ogólnie mnie test zamula 2/3 tyg i czuje się srednio... Libido mam naturalnie wysokie ale pewnie kwestia wieku 23lata. Jestem kilka miechow off forma good wiec zostaje juz off ;-)

co tu duzo mowic i pisac!forma jak zawsze rewelka!!gratulacje sylwetki!!!pozdrawiam!

oj forma jest jest

"...czyli forma ciagu martwy ciag w gorze A ..." ? CIAG JEST CIEZKIM CWICZENIEM DLA DOLU.IDENTYCZNIE,JAK PRZYSIAD.

moj profesor fizjolog wspominal o 2tyg glodowce ;/ wlasnie tego zaczynam sie martwic. ale mowil ze po wznowieniu szybko forma powroci i beda nowe efekty na plus, ze dlatego warto ją robic.