forma

Marek - rób nogi i możesz śmiało startować w zawodach kulturystycznych z ogromnymi szansami na sukcesy forma wymiata Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-02 18:23:38

w pozie przodem spróbuj naprężyć mocniej 4'ki bo w 3 zdjęciu dużo lepiej wyglądają w 3 zdjęciu trochę nadgarstkami i dłońmi zasłaniasz dół brzucha, ale forma wymiata plery - super

Świetna forma! Jesteś "ziarnisty" - wyglądasz jak Dorian Yates ( w trochę mniejszym rozmiarze). A z tym brakiem diety to lekko "ściemniasz". Dieta to sposób odżywiania i Ty masz go odpowiedni - Twoja podświadomość liczy wszystko (na podstawie osiąganych rezultatów). Przy Twoim % tłuszczu tygodniowa manipulacja węglowodanami do końcowych zdjęć [...]

Ja też jak najbardziej zgadzam się z mastim. Taka forma zasługuje na zdjęcia lepszej jakości niż odbicie w lustrze z komórki w łazience (przejaskrawiam, ale wiesz, o co chodzi).Btw jakbym była Twoją kobietą, to bym Ci nie dała spokoju, dopóki byś sobie nie zrobił profesjonalnej sesji z profesjonalnym fotografem. (I zazdroszczę jej, że ma faceta z [...]

Waldemar No, forma 1-sza klasa A jak Zane ma taka teraz forme to czapki z glow!! Naprawde!!

a to teraznejsza forma powoli idzie ku lepszemu

7 miejsce - jestem pelen podziwu i gratuluje! jak juz sie wyspisz to wpadaj na wyspe, popracujemy nad Twoja forma do MŚ w Maroku:)

raz jeszcze gratulacje Tomek ! forma i tak kozak i jestem pewien ze za rok pozamiatasz ;) powodzenia! a no i fotorelacja rowniez wypas;]

Tomasz dobra forma 112 kg nogi ostro podcięte i okablowane, weźcie następnym razem zróbcie fotki aparatem, a nie mikrofalówką - :-)

Jak na mase to bardzo dobra forma :)

Tomasz fajne gatki :) ale forma konkret

Forma ekstra! Tomek słyszałem że kupiłeś nowe hantle jak sie sprawują? :) PS: Definicja będzie na okładce lutowego KiF-a

Papaj raczej Endo nie jest. Ja jestem typowym endomorfikiem bo waga mi idzie tak ze musze uważać. Ogólnie mega forma jak na masę skośne brzucha widoczne itp. A siła poprostu porażająca 160 na skosie w seri mówi sama za siebie:) Ogólnie ja po tym treningu nie moge klatki dotknąć:)

Noo Panie Tomku forma super jak na ten okres:-)) jest Pan jutro,dziś w sklepie?

Dzisiaj skatowałem ręce razem z Radkiem i Marcinem w Poznaniu,ponieważ wybrałem się tam do mistrza na konsultacje.Muszę powiedzieć że dawno już tak nie skatowałem rąk.Zrobiliśmy po 4 ćwiczenia na obie partie.Ćwiczenia robione były w superseriach czyli na przemian biceps z tricepsem.Co mogę powiedzieć o Radku?Forma rewelacyjna,tym bardziej że nie [...]

[...] powtorzyn niż przy standardowych siadach ale sam ruch jest nieco krótszy. Więc zastanawiam się, czy dla takiego amatora jak ja ktorego celem są mięsnie a nie siła, czy taka forma siadów jest efektywna i czy warto uwzglęnić ją w treningach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac49cfb414d6490a90f8d8d8ed529a98.jpg Zmieniony przez - Harry w dniu 2013-07-27 [...]

Wychodzę tradycyjnie w kat.100kg nie widzę się w innej na razie.Foty z dzisiejszego treningu u Radka w Poznaniu.Radka forma?hmmm... zobaczcie sami:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/004b1cf4f85e4296bca864e899d6b6e3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fa2c4991b344be183d0a67133b6382c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/165f062f21e0482ebabdda62278852f8.JPG Zmieniony przez - [...]

ta zaje...ta forma to na puchar polski :-) ???

Tomku Gratki kozacka forma :) Dzięki...chyba jest życiówka.

Gratuluje, masakrycznie dobra forma wg mnie kwestia sporna kto powinien miec pierwsze miejsce Ty czy Karol Malecki, ale i tak gratuluje sukcesu