forma

Ah piękna gala Walka Evans Ortiz genialna, calkowita dominacja Evansa (forma fenomenalna!)a to rozbicie w pierwszej rundzie coś pieknego!choc na moje oko sędzia mógł przerwać ciut wcześniej Co do walki Menjivar Pace, nie rozumiem dlaczego w pierwszej rundzie Manjivar mając na plecach Pacea nie rozbijał go? Ja bym rozbijała Belfort vs Akiyama [...]

[...] bardzo rozkręcił się z tym religijno-moralnym prtoleniem, ale i tak będzie zawsze jednym z moich ulubionych fighterów i będe kibicował mu do końca. Rashad Tito - Evans dobra forma, ale niektórzy przesadzaja z ta ogromna dominacją. Ortiz mało atakował natomiast świetnie się bronił i czuję, ze gdyby nie to kolano w splot to walka zakończyłaby się [...]

[...] do wygrywania w dobrym stylu, a Rashad nie walcząc tyle czasu walczył w taki sposób, że robiłem tak i tylko mówiłem Tito kurde nie dawaj się no ale niestety. Niesamowita forma Rashada i tyle w temacie. Prawie go znokautował w stójce w 1 rundzie co udało się tylko Liddellowi, potem to obalenie - przecież rzucił nim jak by Tito ważył z 70 kg, a [...]

Ronie Oooooo, taka forma mi się podoba... i ten brzuch... :-)) Ale chyba konkursu nam nie starczy, żeby mnie TAK zrobić :-) Jeśli chodzi o tą zdrową dietę, to obecne posiłki bardziej mi smakują niż te, które jadłam wcześniej. Pamiętam początki, ciężko było się przestawić, za bardzo nie wiedziałam jak to wszystko ogarnąć, co jeść, a czego nie. I [...]

Ale żeby było jasne, taka swawola to tylko w święta. Zwłaszcza z wizją masy %-) Tylko szkoda, że listopadowa forma ucieka.

I jak tam forma?

[...] bo na koniec dochodzi jeszcze piana. Ja piekę w 200 stopniach z termoobiegem, aż się upiecze %-) nie patrzę na zegarek, ale wydaje mi się, że ok 15-20 min, zależy jaka forma. Po wierzchu smaruję zmiksowanymi owocami mrożonymi, pycha :-)) A dzisiaj zrobiłam takie :-) 50g płatków zmielonych na mąkę 2 jaja (piana) 15g odżywki białkowej 85g [...]

Witam, jak tam forma. Bo długo nie pisałaś.

czesc a jak teraz Twoja forma wyglada. bo ja mam 47lat i nadal trenuje mam nadzieje ze Ty rownierz.Pozdrawiam.

Witaj Karolu a forma jak to z rana... zaspana :) Z tym że chciałem się odnieść do wypowiedzi TomQ-MAG co do glutaminy mam nadzieję że nie będziesz miał nic przeciwko Naturalnie nie chcę tutaj ani faworyzować ani też wychwalać glutaminy jednak miałbym drobną propozycję co do wyciągnięcia z niej więcej Otóż w moim przekonaniu dla założonego celu [...]

Forma coraz lepsza :-) 6.10 Puchar Polski Kielce początek listopad Mistrzostwa Świata Maroko Marrakesz dietę opiszę niebawem... Pn wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x10-6 wyciskanie na suwnicy Smitha na skosie 5x10-6 uginanie przedramion ze sztangą 6x21 30 marszu w terenie wt podciąganie się na drążku 1x21 wiosłowanie ze sztangą 4x21 [...]

Karol jaka waga na chwilę obecną? Naprawdę konkretnie się prezentujesz,docelowa forma musi być petarda,nie ma innej opcji!

Karol jesteś już suchy jak wiór.:-) Żeby tylko, najlepsza forma nie wskoczyła przed zawodami, tylko w dni zawodów.:-)) Powodzenia na scenie.

Wielkie Gratulacje!!! Forma super:) W pełni zasłużona wygrana:D!

[...] Dla zainteresowanych mój nr startowy to 21, a waga 77,7 :-) Cały czas szczęśliwe oczko koło mnie :-) Za 4,5 tygodnia Mistrzostwa Świata, tam będę musiał już ważyć 75kg i forma będzie jeszcze lepsza :-) Z pucharu wróciłem o 3 w nocy do Poznania i wykończony poszedłem spać. O 9 zjadłem i poszedłem dalej spać do 13. Wróciłem do żywych i zrobiłem [...]

Wczoraj Forma coraz lepsza ale samopoczucie coraz gorsze... Tak już jest, ale dasz radę! Wiele osób Cie dopinguje i trzyma kciuki! Już nie robisz tego tylko dla siebie! :-).

bielu92 skoro zadajesz takie pytania to i tak nie ma sensu Ci co kolwiek tłumaczyć. Jak wyżej, każdy ogarniety wie jak to wygląda i takie pytania nie są na miejscu. Karol forma kosa. pozdrawiam

świetna forma :-))

hehe a tak serio to każdy orze jak może , każdy przygotowywał się na 100% miejmy nadzieję , że Karol zdobędzie to co chce zdobyć , bo dał z siebie naprawdę dużo . Forma jest konkretna

[...] nawet już po odbloku dobre samopoczucie, libido. Później kilka lat przerwy od wspomagania, ze sportem też różnie było, teraz kilka lat testa i innych rzeczy i ciągle rozpierducha w głowie:)) Albo taki Gość, jak skint.... Zawsze pełna kultura, a do tego zayebista forma i rispekt na dzielni! Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-11-08 15:39:12