forma

Forma marzenie! gratuluje wygranej!

Hmm raczej kwestia światła bo osobiście uważam, że póki co miałem najlepszą formę jaką udało mi się dotychczas osiągnąć ;) A tak się prezentowała wczoraj forma po lekkim treningu obwodowym:) Waga 104 2 dni bez mięsa i ryżu tylko słodycze i fast foody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22cecbe74ec243d7a7e86c08cadabf79.jpg [...]

jak tam forma, mistrzu? ;-) EDIT: widziałem fotki z imprezy SFD w Wawie - nie musisz odpowiadać ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-15 23:47:45

[...] bo zależy mi bardzo aby szybko go skończyć i obliczyłem że jeśli zacznę od 5.III.2007 to skończę wtedy 3.V.2007 . Wypada wtedy 8 trening ale to będzie mój ostatni. POźniej zrobiłbym tydzień przerwy i zacząłbym małą redukcje z 2x CP i wypada akurat 8 tygodni do 30.VI więc 8 tyg czyli akurat na wakacje będzie dobra forma :D ... Mogę tak zrobić ??

[...] nie nabijama sie z kreatyn, a to ze dotychczas bralem tylko mono wynika z faktu, ze suplement ten spelnia w pelni moje oczekiwania i nigdy nie wierzylem, ze jakakolwiek inna forma kreatyny go przewyzsza ... a ze ludzie chwala Xpanda jako objawienie roku, postanowilem z ciekawosci sprobowac i w calym tegorocznym cyklu przygotowan juz od dluzszego [...]

fajowskie rysuneczki, jak bys mogl to zrob tez dla mnie avatara- bombel "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

stary z takim podejsciem to nawet za pol roku z ciebie nic nie bedzie, namaluj jakis pejzasz tak jak miszczo a nie jakies w dupe ***ane owady tworzysz "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

pudzian dawał pokaz wczoraj i dzisiaj w poznaniu na targach budowlanych ( (jego sponsorem sa blachy pruszyński) widze ze cienko bendzie z jego formą

[...] na ogol mysla np wrobel),przeniesienie swojego mistrzostwa na inne plaszczyzny(trenerstwo,wlasna dochodowa silownia,reklamy,film,itp-np arnold). niestety tak jest juz w zyciu:jak forma pojdzie do gory to zacznie spadac,jak sie zostanie mistrzem,to sie nim tez przestanie byc. najwazniejsze to wiedziec kiedy co robic....a jest to bardzo trudne...

[...] jest: wymienic panstwo na U - i ludzie z ulicy Utah, Utopia itd. a zaden kvkrwa baran nie pomyslal o UNITED STATES OF AMERICA! Mariusz - dlatego ja mysle ze jakakolwiek forma self-employed, albo mala firma to najlepsza sprawa - wtedy weryfikuje cie rzeczywistosc, a nie jakis kretyn umazany majonezem Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu [...]

Darku, źle mnie zrozumiałeś. Dla mnie właśnie taka 'forma na wakacje' za wszelką cenę jest bez sensu, dlatego jeśli będę takową faktycznie robił, to w 2014, 2015. : ) Chyba zresztą już o tym wspominałem w tym dzienniku. Ja rozumiem, że panuje kult 'rozsądnego masowania' i względnej formy 24/7/365(366 w roku przestępnym), ale nie oznacza to, że [...]

Takie "założenia" od 2009 roku dały mi spadek wagi z ~97 kg do 65 -> później wzrost do 78 -> rekompozycję i w tym momencie wymiary, które da się zauważyć wyżej - a więc efekty, jak uważam, bardzo dobre (stosunek waga/wymiary) jak na założenia, które w większości osób nie są związane ze sportem. Codziennie spędzam 3,5-4h na treningach - dzisiaj w [...]

[...] ktoś napisał... Mam problemy z wejściem na forum - sfd.pl nie odnajduje witryny , wyskakują jakieś błędy itd ;) Przez co jedyną opcją na wejście w dany temat jest dla Mnie informacja, iż ktoś odpisał... Teraz mam bezpośrednie wejście do tematu dzięki Twojej odpowiedzi, także nic się nie zakończyło, bo przygotowania idą pełną parą ;) 12 [...]

nie no w chvja wale %-) z forma stoje w miejscu, wielkich cykli juz nie krece, jedynie podrzucam co jakis czas na podtrzymanie

FabioBB, miło Cię bedzie zobaczyć, jak stoisz z formą? Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

pamiętajcie panowie ,że to dopiero grudzień (stąd taka słaba forma) ,a poza tym eksperymentuje z dietami aktualnie tłuste od 10 dni

dostalem maila od cortexu omega 3 -pudlo 10razy po 1kg-plynna forma tauryna pakowana w 25kg wory cen nie znam

[...] który robię dopiero 2 raz i nie pamietam dokładnie jakie było obciążenie we wtorek będę na siłce to sobie zapiszę.Dodam że na siłkę chodzę juz ponad rok i to była pierwsza forma mojej aktywnosci sportowej w całym moim życiu.Na diecie przez ok 3 miechy ćwiczyłam tylko areobiki oraz rowerki ,ale trochę się odważyłam i od mają chodziłam na maszyny [...]

Łukasz ja nie będę wege bo ja lubię mięso ale na razie mnie mocno odrzuciło mam chęć na masło,oraz ser żółty.A miesiąc temu zajadałam się mlekiem i serami. I chce się wytłumaczyć bo chyba źle się wyraziłam.Z zawodu jestem rolnikiem ogrodnikiem ,pracuję sama na dość dużej powierzchni, pracę mam różną raz lekką raz bardzo ciężką męską.Jedyny okres [...]

Już nie pamiętam, kiedy po raz ostatni widziałem graczy Skry w tak optymalnej formie Oby ta forma utrzymała się jak najdłużej