forma

Fitunia, jak zaczynałam trenować otaczało mnie wiele autorytetów- utytułowanych zawodników, z których każdy także przedstawiał mi swoje rady, często odmienne. Każdy z nich miał swoje racje i przemawiały za nimi własne doświadczenia. Rzecz w tym,że trzeba mieć JEDNĄ OSOBĘ i postępować od początku do końca zgodnie z jej wskazówkami. Ja taką osobę [...]

Patryk, w jakim sensie "się zmieniłam" ?? Kochani, od października ruszyłam z formą pod kątem sezonu 2014. Nie zamierzam się już mocno rozbudowywać mięśniowo, jednak chce poprawić naramienne, by były większe, okrąglejsze. Pozostałe partie bez większych zmian.Ewentualnie dalsze wysmuklenie mięśni nóg, nad czym pracuję od roku :) Zatem plan do [...]

Z redukcja jadę do około 20tego kwietnia. Start planowany jest na 2-3.05. Forma powinna byc startowa na 7-10 dni przed zawodami

super sprawa, zawodniczki świetne, szczególnie forma Julii - rewelacja!;-) ja też postawiłam sobie wyzwanie i na przyszły rok prawdopodobnie będę się szykować, aczkolwiek nie chcę zapeszać, więc działać będę na spokojnie;-) trzymam kciukole za Ciebie, Doris! będę obserwować i kibicować na MP

[...] bez misic..... dopóki nie sprawię sobie nowego sprzęciora! Wydolność mi sie bardzo poprawiła, choć nie ona jest celem sesji aerobowych... Słonina sie pali i z każdym dniem forma zwyżkuje. Jeszcze 5 dni aero, od poniedziałku juz sama siłownia metoda obwodową. Energię dają mi moi przyjaciele i wspaniali znajomi Justyna Kabza, Ewa Kalinowska, Iza [...]

[...] Relacje i fotki może uda mi sie na bieżąco wrzucac jeszcze z Pragi, a jak nie, to na pewno po powrocie zamieszczę obszerny materiał. Do Pragi pojadę w nowych slicznych dresach firmowych, by wszyscy widzieli jaka forma rządzi w Polsce -haha !!!! A TO KILKA FOTEK Z OSTATNIEGO TRENINGU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e88dbe3c36b14d1f879ebce76c7b59f8.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=HsZFl36-hxA Beatkę szykuję do bikini na zawody Ms.FUTUREBODY (28.06), a potem lecimy do Sopotu. To bardzo młoda zawodniczka i wszystko przed nią !!!! Forma poprawia sie z każdym tygodniem. Dziewczyna ćwiczy zaledwie rok i od kilku miesięcy jest na diecie, zmiany są juz bardzo widoczne i sadzę,że na Sopot (17.07) [...]

Cześć, mój kotek też marznie, znajdzie się cos dla niego? :-) no no co to za forma wypowiedzi...może być kocyk :D ?

Wczoraj Dorota wyglądała mega na scenie.. szkoda że nie pierwsze miejsce, ale forma , strój i cała prezencja mega.. " W oczach ogień" :D- widać że buzuje w niej siła i motywacja.

Forma na najwyższym poziomie.. :) !

Ale co ja takiego napisałem? Pogratulowałem 5 miejsca i napisałem że szkoda że 5 miejsce i cytat tekstu Doroty z FB, więc nie wiem o co kaman?. Każdy życzył Dorocie 1 miejsca, bo jej forma naprawde,żyleta. Zresztą, to nie temat do spamu, i kwestionowania wypowiedzi innych.

Mamy to! Pierwsze miejsce! Brawo dla naszych skoczków. Stoch zniszczył wszystkich. Z taką formą, to będzie walka o złoto na IO. Brawo Polacy! MocniRazem!

Fajna sylwetka, myślę że jeszcze jest pod do popisu z formą. Gdyby udało się jeszcze lepiej wyciąć bez straty masy, to będzie kosa

[...] mu wielki sukcesy. Andrew ma wszystko aby to osiągnąć, jest wysoki, ma potężna sylwetke przy świetnej jakosc mięśni, znakomite proporcje i kształty, dysponuje wspaniała forma. Warto wspomnieć że otoczony jest świetnymi fachowcami , takimi jak Flex Wheleer, George Farah czy Milos Sarcev. Jak dla mnie, w kilku pozach Jacked przypomina [...]

[...] bo w 1 pozamykali również plenerowe , teraz chyba tylko stacjonarne W takim razie jest nadzieja koszty wynajęcia kibla i namiotu to grosze w porównaniu do 100% straty na cholera wie ile dni to potrwa u mnie minus że kasują 33zł za wejście ale jak ktoś jest świrem to cena nie gra roli forma się liczy

[...] regularnie i dokładne śledzenie jakiś danych rozgrywek czy też zmagań zespołu dla którego się kibicuje, a także oglądanie jednego meczu w tygodniu w weekend przy piwie jako forma spędzania wolnego czasu. Pomijam ludzi, którzy się spotykają by pokopać piłkę i tych, którzy tym "żyją". Ile na świecie ludzi interesuje się MMA i od jak dawna? [...]

Jak forma będzie na takim poziomie, Spokojnie powoli, sukcesywnie i precyzyjnie.

[...] ile mozna. Wierz mi, ze duze dawki hormonow niczego nie zmnienia. A tylko moga sie odbic na zdrowiu w sposob negatywny. Doping powinien byc traktowany tylko jako pewna forma wspomagania(chocby nawet przy leczeniu kontuzji), dodatkiem, a nie sposobem na bycie lepszym. I tak niestety jest w sporcie wyczynowym. Ich ciala sa poddawane tak [...]

Przyznam że forma w tym sezonie wysoka nie była ale nie gadajcie głupot że bez niej można zajmować 1 lokate w lidze.

Okej jutro juz dodam w koncu obiecuje, dziękuje :) w sumie to będzie krótka bardzo redukcja bo boje sie ze w drużynie spadnie mi "forma" chyba ze przesadzam:D