forma

No forma jest w końcu powrót ! i Powodzenia ! Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-05-10 16:09:10

tyle ze tam tez wychodzi 10 seri nawet po 10 reps - bo serie laczone fakt ze konieczny progres/regres co seria w glownych lzejsza forma gvt

Demolub -forma rośnie i będzie zaje....sta na urlop. wszyscy wiemy jaka masz motywacje i jej Ci zazdrościmy Ja wróciłem do treningów po paru dniach wolnego pozdr

Ładne foto, forma sie robi.

dawaj dawaj krzychu ,forma super a co będzie na koniec ................... pozdr

[...] ten ,,chudy,, dźwiga o wiele więcej i nie wyglada jak spasły prosiaczek Lejjla Dzięki że wpadłaś Adrian Dzięki, chciałem troszkę masy i troszkę załapałem. rafi77 Dla mnie forma jest jak nie jestem suchy. Na koniec będzie jeszcze więcej masy, bo jestem za leniwy na redu Skodzio Dzięki, co do wzrostu zajrzyj do profilu igon8 Wołowinka tak, ale [...]

[...] się nie stało. Czuję się totalnie zdezorientowana, bo nie wiem co mam robić, czy da się to jakoś naprawić naturalnymi metodami, jeśli tak to nawet nie wiem, gdzie szukać informacji. Czuję się fatalnie - nie chcę brać hormonów, bo boję się, że zaburzą mi już kompletnie wszystko. Wiem, że nabiorę wody, pewnie przytyję, a rezultat będzie taki, że [...]

Gratulacje Dżaro, dobra forma!

zgadzam się z tobą forma bdb :) natomiast branie sterydów w takim wieku to moim zdaniem błąd ;) w wypieranie się tego zakrawa mi na postawe śmieszną choć tutaj akurat tak chłopak nie robi :)

Witam ponownie! Trening i dieta cały czas są z tym,że nie jest jakaś wielka pogoń za formą czy masą. Korzystam z okresu wakacji i staram sie jakoś wyglądać. To zdjecie zrobione wczoraj w nocy na tle pożaru w moim mieście. Taki mały spontan,a te jak wiadomo są najlepsze. Sorry za jakość Zmieniony przez - dżaro1991 w dniu 2009-07-15 16:08:26 [...]

co tam u ciebie, jak forma ?? zapodj jakieś fotki pzdr

Hej! Bardzo dlugo sie zbieralam do Twojego dziennika az w koncu sie udalo. Podroz do Kielc na MP mi na to pozwoliła. Nie mam w zwyczaju zaczynac od środka książki a ze u Ciebie JEST co czytac to troche czasu potrzebowałam. Na poczatku milo ze dolaczyles wlasnie do naszego grona. Widze ze znalazles juz jakas mala grupke swoich czytelnikow - wierze [...]

[...] tj. "życie" bez węgli trudne do przyswojenia, - nawet niektóre warzywa nie wchodzą w rachubę z powodu dużej zawartości carb, - dużo kawy schodzi z półeczki ;-D . A teraz formalności: 16 kwietnia 2015 r. Czwartek (przedwczoraj) Dieta: /SFD/Images/2015/4/18/f7dd95def0c04873bf3cd08eaa015c8d.jpg Tu właśnie dały znać o sobie moja głupota oraz [...]

1. Zdjęcie Dla Dymatize, 2. Trening w Hotelu, Centrum fitness, 3. Forma z przed 4 miesięcy, 4. -||-, 5. Zdjęcie wykonane przez Charles'a Lothian'a, w siłowni Dohertys w Melbourne, Australia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9b9b86e6ebf4c309c321a356fe705a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dfbc79fe96c4718a42f840d14bea9de.jpg [...]

Erin miała wczoraj urodziny + aktualna forma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3947b0126e94a86829a8759e1def665.jpg

Ja nie liczylbym na tak na Kosowskiego, juz bardziej Wichniarek zadziwi nas swoja forma

[...] po treningu klaty jedna taka serie na max powtórzeń-choć lepiej zrobić to ,jako 3 min próbę...Lepszy trening. Ale nie robić tego cześciej niz 1-2 razy w tygodniu-jak forma słaba-to niestety przyblokuje Wam siłę.... Jest to jednak duży wysiłek,jak ktoś się konkretnie przykłada i nie odpuszcza ,jak pali w mieśniach. Ciekawie też wygląda [...]

[...] z dziwnymi wersjami ćwiczeń-w końcu mózg i nerwy też wymagają regeneracji i zmiany. Wielu ćwiczących boi się takich treningów,bo juz po pierwszym dniu czuja jak forma,masa i siłaa im się pogarszaja-a to jest kompletna bzdura. Przeważnie po takim resecie jest o wiele lepiej na treningu a siła i masa przeważnie wzrasta. Zmieniony [...]

Odnośnie wyciskania, to wygląda to tak....eleganckie przygotowanie do mostka, wygięcie itd., ...a potem bach....płasko :)) Spróbuj włożyć na początek butelkę po izotoniku pod plecy...msz teraz nie wciśniesz:) Pewnie można wyciskać bez mostka, tylko po co ten rytuał :) Ale forma i siła ok :)

[...] co się zmieniło. Padło na kreatynę. Więc na próbę przestałem brać i już po 5tym dniu od samego rana można wieszać wiadro wody %-) Wniosek sam się nasuwa a jak młodzieńcza "forma" bez kreatyny nadal będzie się utrzymywać to już nic mnie nie przekona. Ps. pamiętaj, że wszystko wskazuje, że jestem ufoludkiem/mutantem %-) Zmieniony przez - [...]