forma

Zobaczę jak będzie z formą na koniec listopada. Może trzeba będzie zayebać ze 2 tygodnie rapida znów żeby przyspieszyć spalanie fatu.

dobra forma na wakacje :-)

Lasix ale sie mocno zmieni forma bo duzy arsenal przedemna

Ostatnio jest szał na tren. Więc z ciekawości po jakim czasie \ którym cyklu warto po niego sięgnąć i jaka forma jest najlepsza według was ? ;-)

Forma plazowa kozak

dlatego jak juz to tylko kreta najprostsza forma nic więcej . Witaminy no i białeczko jak jest potrzeba uzupełniać.

Ale mniejsza o to.. Jak tam forma Panowie do wakacji coraz mniej.....

forma jest,do zrobienia %-)

Chętnie bym poobserwował, jak to Ci idzie na OFF po takim czasie, samopoczucie, forma itd. Może skusił bys sie na taki dziennik?? Pisałem już u siebie w dzienniku, że będę opisywał dokładnie odblok i co i jak. Badania będą co tydzień/dwa robione żeby zobaczyć jak się hormony zachowują :-)

Cześć Lesiu Dlaczego? Miał być spektakularny powrót Bo zbyt wielie g z forma jest zeby do wakacji sie wyrobic ;-) Za rok będzie :-)) (co rok to mówie %-))

[...] mnie. Nigdy wcześniej nie robiłam tego ćwiczenia na trzy fazy(dużo trudniej), ale to dobrze Wnioski: Musze stworzyć plan treningowy, gdyż dzisiejszy trening był tylko forma sprawdzenia swoich możliwości. Dieta to podstawa. Wdrożę ja za parę dni. Do tego czasu czeka mnie dużo czytania i przeglądania dzienników osób które maja więcej [...]

DominatorG Forma musi byc dobra bo chce zdobyc zloty medal MP.

Wiem Przemek jak to jest teraz najważniejsza jest forma do której wszyscy dążymy!!!Pozdrawiam i dawaj czadu na treningach!

Przemek nie ma bata forma rosnie,plechy masz wyj..... pozdrawiam

[...] reżimy podnoszą intensywność treningu, zmiany w sposobie wykonywania tuchów , wstawki izometryczne jak i zmiany w sposobie oddychania.Pytaj . Mosto ..Daięki ale forma będzie dopiero za 66 dni a co do treningów ja takie lubie ,lubie jak wychodze z siłowni i wiem że był dobry trening. glok Wiesz ja tętna w ogóle nie mierze. Powinno [...]

Plecy miazga , ogromne czwórki triceps też elegancki , szykuję się bardzo dobra forma widzę powodzenia Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-03-01 23:18:42

Dawid daj spokój wiesz że forma dopiro przyjdzjdzie ,ale dziękuje .Co do sezonu wiosennego to pierwszym moim startem będą Mistrzostwa Polski w Częstochowie za 58 dni,będe tam bronił tytułu MP.Oczywiście w głowie mam Mistrzostwa Europy w Sofii,ale jak wiesz musi sie złozyc kilka okoliczności na ten wyjazd.

nie mam pojęcia........ jestem po treningu, forma rosnie jestem bardzo zadowolony. Do Mistrzostw Europy zostało 7-8 treningów. Aktualnie korzystam z supli Treca-AAKG MEGA HARDCOREE,BCAA VS,AMINO WHEY SYSTEM,AMINO MAX 6800,LEUCINE FUSHION,CLENBUREXIN. Treningi wykonuje rano ,bardzo mi ta pora służy ,jestem bardzo wypoczęty. Zrezygnowałem z aerobów [...]

Wielkie gratulacje Przemek ,jesteś bezkonkurencyjny ,idealna forma gratuluje kolejnego sukcesu !!!!!!!!,podziwiam cię mistrzu na tych fotkach wypadles najlepiej . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-23 00:14:33

Przysiad rwaniowy W ostatniej serii przy 10tym powtórzeniu straciłam równowagę i sztanga poleciała do przodu. Po kilkunastu sekundach zrobiłam kolejne 5 powt. nie szkodzi w ogole zamien te 3x15powt w tym cwiczeniu na 5x5 pomimo dnia 15tek, jedteś gotowa Wiosło Wiec tak... ciężar którym teraz operuje na 15kach w ostatniej serii (czyli 65kg) nie [...]